Tin được không: Loại vitamin này ngăn ngừa virus HPV

Tuy nhiên, không phải tất cả các loại HPV đều gây ra ung thư, và hầu hết các trường hợp nhiễm HPV không ngay lập tức dẫn đến bệnh ung thư. Vậy, làm cách nào để phòng tránh virus gây ung thư này lây bệnh qua đường tình dục này? 
1. Vitamin E - loại vitamin có thể giúp ngăn ngừa bệnh ung thư lây truyền qua đường tình dục   
Gần đây, có những nghiên cứu chỉ ra rằng, nguy cơ mắc ung thư lây qua đường tình dục có thể giảm đi đáng kể nếu bạn bổ sung đầy đủ vitamin E. Nghiên cứu này đã được công bố trên tạp chí Nutrients - tạp chí dinh dưỡng quốc tế.  Theo bài báo, các tác giả đã thu thập dữ liệu của hơn 5800 người với các độ tuổi khác nhau dao động từ 18 - 59 tuổi để tìm hiểu về chế độ ăn uống và tỷ lệ nhiễm HPV của họ. Trên thang đo mức tiêu thụ vitamin E từ thấp đến cao, các tác giả đã cho thấy mối quan hệ ngược chiều giữa vitamin E và khả năng nhiễm HPV. 
Vậy vitamin E là gì và nó thường được tìm thấy trong thực phẩm nào? 
Vitamin E là một loại vitamin toàn diện và có nhiều công dụng quan trọng cho sức khỏe như: 
• Chống oxy hóa: Vitamin E có khả năng chống lại tác động của các gốc tự do, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương và tác động của quá trình oxy hóa. Điều này có ích trong việc giảm nguy cơ các bệnh lý như ung thư, bệnh tim mạch và các vấn đề về sức khỏe của mắt.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin E có thể hỗ trợ và tăng cường chức năng của hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn, virus và tăng cường quá trình phục hồi sau khi bị thương.
• Cải thiện sức khỏe da: Vitamin E có khả năng giữ ẩm và làm mềm da, giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và vết chân chim.  • Hỗ trợ sức khỏe tình dục nam: Vitamin E được cho là có thể cải thiện sức khỏe tình dục nam bằng cách tăng cường lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục, giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và chức năng tình dục.
Vitamin E là một chất dinh dưỡng khá dồi dào trong tự nhiên, bạn có thể tìm thấy nó trong các loại thực phẩm như: 
• Các loại hạt: hạt óc chó, hạt lanh, hạt hướng dương, hạnh nhân, hạt dẻ, … 
• Rau củ: rau cải canh, súp lơ, cà chua, … 
• Hoa quả: quả bơ, xoài, kiwi, chuối, … 
• Dinh dưỡng từ động vật: trứng, cá hồi, sò điệp, …  2. Phòng tránh HPV qua tiêm vacxin - biện pháp truyền thống được khuyến nghị cho tất cả mọi người
Thông thường, khi nhắc đến các bệnh ung thư lây truyền qua đường tình dục, tiêm vacxin là một biện pháp không thể bỏ qua. Đa phần chúng ta thường thấy rằng virus HPV gây ra ung thư cổ tử cung ở nữ giới. Tuy nhiên, nó cũng có thể gây ảnh hưởng đến nam giới. 
Nhưng do cấu trúc sinh lý khác nhau, sự tương tác giữa virus HPV ở phái nam và phái nữ cũng khác nhau, dẫn đến tỷ lệ lây nhiễm ở nữ có phần cao hơn nam giới. 
Mặc dù vậy, nam giới cũng không nên coi thường nguy cơ mắc bệnh tình dục do vi khuẩn HPV bởi Bộ Y tế đã từng đưa ra cảnh báo rằng có hơn 2.200 ca mắc ung thư dương vật do virus này gây ra.
Tóm lại, virus HPV là một loại virus phổ biến thường ngủ đông trong cơ thể con người từ sớm trước khi bùng phát. Do đó, nếu bạn có biện pháp phòng tránh từ sớm như bổ sung đầy đủ vitamin E mỗi ngày (khoảng 15mg cho người trưởng thành), thì bạn sẽ có thể làm giảm thấp khả năng ung thư của mình đi rất nhiều. 
Tuy nhiên, vitamin E cũng chỉ có thể giúp cơ thể phòng tránh một phần nào khả năng lây nhiễm bệnh. Bên cạnh đó, bạn vẫn phải chú ý đến các biện pháp đảm bảo an toàn khi quan hệ tình dục, tiêm vacxin HPV khi đến tuổi và có lối sống lành mạnh từ chế độ ăn uống đến vận động,…