Mỡ máu cao, đặc biệt là cholesterol và chất béo trung tính, là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề sức khỏe như bệnh tim mạch, đột quỵ, và tiểu đường. Kiểm soát mỡ máu là cực kỳ quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch và tổng thể.

Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm bớt các cơn đau mãn tính. Những nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng có thể giúp làm giảm mức độ nghiêm trọng của những cơn đau kéo dài, đặc biệt là ở phụ nữ.

Viêm loét dạ dày là một bệnh lý phổ biến, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Một trong những yếu tố quan trọng giúp cải thiện tình trạng này là chế độ ăn uống khoa học.

Thịt đỏ - một trong những loại thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn uống của nhiều người, từ lâu đã được biết đến với nguồn cung cấp protein động vật dồi dào. Tuy nhiên, ăn thịt đỏ quá mức có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, gây ra một số vấn đề nghiêm trọng. Vậy chúng ta nên ăn bao nhiêu thịt đỏ mỗi ngày để vừa đảm bảo lợi ích dinh dưỡng mà không gây nguy hại cho cơ thể?