Khi công việc bận rộn, bữa sáng thường bị lướt qua hoặc trở nên đơn giản và nhanh gọn. Tuy nhiên, một số thói quen ăn sáng của dân văn phòng có thể không chỉ làm giảm hiệu quả làm việc mà còn gây hại cho sức khỏe lâu dài.

Trong khi trứng thường được ca ngợi như một thực phẩm bổ dưỡng và giàu protein, thì nếu ăn quá nhiều có thể dẫn đến những hệ quả không mong muốn đối với sức khỏe.

Ông bà ta có câu “cái gì quá cũng không tốt” quả là đúng trong trường hợp này. Mặc dù sữa có lợi cho sự phát triển và duy trì sức khỏe xương, việc uống quá nhiều có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Dầu ăn không chỉ cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng cần thiết mà còn là bí quyết để tạo nên sự hấp dẫn và hương vị đặc sắc của nhiều món ăn ngon. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu được tầm quan trọng của dầu ăn hay biết cách sử dụng dầu ăn đúng để đảm bảo sức khỏe. Hãy cùng Songkhoe360 tìm hiểu cách sử dụng dầu ăn đảm bảo an toàn nhất.