Sức khỏe dinh dưỡng Dinh dưỡng cho người cao tuổi | Dinh dưỡng cho người bệnh | Chăm sóc sức khoẻ | Khác

Những loại đậu đỗ cường thận, tốt cho sức khỏe

10/11/2023 09:56 | Chăm sóc sức khoẻ
- Thận đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ chất thải và điều chỉnh cân bằng nước và điện giữa cơ thể. Việc bổ sung chế độ ăn với những loại thực phẩm cường thận có thể giúp hỗ trợ chức năng thận và duy trì sức khỏe toàn diện.
Đậu đũa
Đậu đũa là một loại thực phẩm đa năng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ tăng cường sức khỏe của lá lách và dạ dày, đậu đũa còn có khả năng bồi bổ thận. Đặc biệt, loại đậu này có tiềm năng trong việc điều trị những khó chịu như nôn mửa và nấc cụt. 
Đậu đũa chứa nhiều protein thực vật, giúp cải thiện chức năng thận. Việc bổ sung đậu đũa vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp duy trì sức khỏe và phòng ngừa nhiều vấn đề liên quan đến thận.
Những loại đậu đỗ cường thận 1
Đậu lăng
Đậu lăng tốt lá lách và thận, đồng thời giúp cơ thể thanh nhiệt. Nó cũng có tác dụng chống nôn và giúp kiểm soát tiêu chảy. Bệnh nhân mắc tiểu đường thường trải qua tình trạng khô miệng do lá lách và dạ dày yếu, việc bổ sung đậu lăng vào chế độ ăn có thể giúp cải thiện tình trạng này. 
Đậu lăng có nhiều công dụng hữu ích và nên được xem xét như một phần quan trọng trong chế độ ăn của những người quan tâm đến sức khỏe của lá lách, thận và kiểm soát tiểu đường.
Những loại đậu đỗ cường thận 2
Đậu Hà Lan
Đậu Hà Lan không chỉ là một nguồn dinh dưỡng hấp dẫn mà còn có nhiều lợi ích quan trọng. Thường xuyên tiêu thụ đậu Hà Lan có thể giúp giảm các triệu chứng như đầy hơi do yếu lá lách và dạ dày. Đặc biệt, phụ nữ cho con bú cũng có thể hưởng lợi từ việc ăn đậu Hà Lan, vì nó có khả năng tăng sản xuất sữa. 
Đậu Hà Lan chứa các chất như axit glutamic, gibberellin và phytopeglutinin, giúp kháng khuẩn, chống viêm, tạo điều kiện tốt cho quá trình trao đổi chất.
Những loại đậu đỗ cường thận 3
Các vitamin như Vitamin B có trong đậu Hà Lan hỗ trợ quá trình chuyển hóa carbohydrate. Vitamin B9 (folate) đóng một vai trò quan trọng trong tạo và duy trì sự phát triển của tế bào trong cơ thể. Folate đảm bảo lượng hồng cầu cần thiết và ngăn ngừa bệnh thiếu máu.
Hơn nữa, loại đậu này có những chất ảnh hưởng tích cực đến hệ tim mạch và chức năng thận, giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể của cơ thể.
Thực phẩm cường thận, đặc biệt là các loại đậu đỗ, có thể giúp hỗ trợ chức năng thận và giảm nguy cơ các vấn đề liên quan đến thận. Bằng cách tích hợp những loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày, bạn có thể đảm bảo rằng thận của mình hoạt động hiệu quả và duy trì sức khỏe tốt. 

Sống khỏe 360

 Tags: tim mạch, thiếu máu, yếu sinh lý, Đậu Hà Lan, dạ dày, Đậu lăng, Đậu đũa

  Ý kiến bạn đọc

Tổng hợp các bài viết

Cập nhật liên tục, nhanh chóng
Có tốt không khi ăn quá nhiều rau?

Có tốt không khi ăn quá nhiều rau?

Từ những chiếc xà lách tươi mát cho đến những đĩa rau xà lách bổ dưỡng, rau xanh không chỉ là nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe to lớn. Thế nhưng, ăn quá nhiều rau xanh có thực sự tốt cho sức khỏe hay không?
Sức khỏe dinh dưỡng
Những ai có nguy cơ cao bị trào ngược dạ dày?

Những ai có nguy cơ cao bị trào ngược dạ dày?

Khi nói đến sự khó chịu từ bệnh trào ngược dạ dày thực quản, không ít người có thể cảm thấy quen thuộc với cảm giác chua cay lan tỏa từ dạ dày lên thực quản. Tuy nhiên, việc nhận biết những ai có nguy cơ cao mắc bệnh này lại không phải là điều đơn giản, khi mà những yếu tố ngầm đang tiềm ẩn có thể gây ra sự khó chịu này.
Tiêu hoá
Top phương pháp giảm cân được nhiều chị em đặt niềm tin

Top phương pháp giảm cân được nhiều chị em đặt niềm tin

Mỗi khi nhắc đến việc giảm cân, sự hấp dẫn của những phương pháp nhanh – hiệu quả luôn khiến các chị em tò mò và háo hức.
Khoẻ - Đẹp tự nhiên
Trẻ dễ bị cảm lạnh trong mùa hè nếu cha mẹ mắc sai lầm này

Trẻ dễ bị cảm lạnh trong mùa hè nếu cha mẹ mắc sai lầm này

Trẻ em trong mùa hè thường đặc biệt nhạy cảm với những thay đổi nhiệt độ đột ngột và đã có không ít cha mẹ vô tình mắc phải những sai lầm đơn giản nhưng có thể gây hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe của trẻ, đặc biệt là khiến các con dễ bị cảm lạnh.
Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé
Yến mạch overnight là gì? Lợi ích và cách chế biến đơn giản

Yến mạch overnight là gì? Lợi ích và cách chế biến đơn giản

Được biết đến như một món ăn đơn giản nhưng giàu dưỡng chất, yến mạch overnight không chỉ giúp tiết kiệm thời gian mà còn cung cấp đầy đủ năng lượng cho một ngày dài hoạt động.
Sức khỏe dinh dưỡng
Hiệu quả của Plank: Đốt cháy calo và tối ưu hóa thời gian tập luyện

Hiệu quả của Plank: Đốt cháy calo và tối ưu hóa thời gian tập luyện

Mỗi khi bắt đầu khởi động cho một cuộc sống lành mạnh hơn, câu hỏi về calo và thời lượng tập luyện là điều mà hầu hết chúng ta đặt ra. Plank - với sự đơn giản nhưng hiệu quả của nó - đã trở thành một trong những bài tập được yêu thích, đặc biệt là khi nhắc đến việc đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe.
Khoẻ - Đẹp tự nhiên
Tại sao nên sổ sữa cho trẻ sơ sinh?

Tại sao nên sổ sữa cho trẻ sơ sinh?

Sổ sữa là một hiện tượng phổ biến ở trẻ sơ sinh, đặc biệt là trong giai đoạn 6 tháng đầu đời. Điều này thường xảy ra khi trẻ tăng cân nhanh chóng và đột ngột, tạo ra sự lo lắng cho các bậc cha mẹ.
Chăm sóc trẻ từ 0-5 tuổi
Cua đồng: Thực phẩm vàng cho sức khỏe mùa hè

Cua đồng: Thực phẩm vàng cho sức khỏe mùa hè

Mỗi mùa hè về, cua đồng không chỉ là món ngon quen thuộc mà còn là một "thực phẩm vàng" với nhiều lợi ích về sức khỏe.
Sức khỏe dinh dưỡng
Cây chìa vôi và những bài thuốc độc đáo trong Đông y

Cây chìa vôi và những bài thuốc độc đáo trong Đông y

Cây chìa vôi không chỉ có tác dụng trong điều trị các bệnh lý thông thường mà còn được coi là một nguồn tài nguyên thiên nhiên vô cùng quý giá, góp phần bảo vệ sức khỏe con người một cách tự nhiên và an toàn. Hãy cùng khám phá những bài thuốc độc đáo từ cây chìa vôi trong Đông y và những ứng dụng sâu sắc của nó trong chăm sóc sức khỏe và điều trị bệnh.
Cây thuốc quý quanh ta
Rau mầm có thực sự tốt như lời đồn?

Rau mầm có thực sự tốt như lời đồn?

Rau mầm với hàm lượng dinh dưỡng cao và hương vị tươi ngon, đã trở thành một trong những xu hướng ẩm thực và sức khỏe phổ biến trong những năm gần đây. Từ những quầy hàng ở chợ đến những nhà hàng sang trọng, rau mầm xuất hiện khắp nơi và được ca ngợi là "siêu thực phẩm" với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Liệu rau mầm có thực sự tốt như những lời đồn đại hay không?
Sức khỏe dinh dưỡng
Những biểu hiện đầu tiên của ung thư phổi bạn cần biết

Những biểu hiện đầu tiên của ung thư phổi bạn cần biết

Ung thư phổi là một trong những loại ung thư phổ biến và nguy hiểm nhất hiện nay, gây ra tỷ lệ tử vong cao trên toàn thế giới. Việc phát hiện sớm các dấu hiệu của ung thư phổi có thể đóng vai trò quyết định trong việc cải thiện cơ hội sống sót và điều trị hiệu quả.
Ung thư
Bài tập dây kháng lực “siêu” cải thiện vóc dáng

Bài tập dây kháng lực “siêu” cải thiện vóc dáng

Bài tập với dây kháng lực không chỉ là một phương pháp hiệu quả để tăng cường sức bền và cải thiện vóc dáng mà còn mang lại nhiều lợi ích toàn diện.
Khoẻ - Đẹp tự nhiên
Làm thế nào để nhận ra trẻ bị hen suyễn?

Làm thế nào để nhận ra trẻ bị hen suyễn?

Hen suyễn là một trong những căn bệnh mãn tính phổ biến nhất ở trẻ em, gây ra không ít lo lắng và bất an cho các bậc cha mẹ. Nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh hen suyễn ở trẻ không chỉ giúp ngăn chặn những biến chứng nguy hiểm mà còn giúp trẻ có được cuộc sống khỏe mạnh và vui tươi hơn.
Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé
Mẹo hay nhận biết rau muống bị nhiễm chì

Mẹo hay nhận biết rau muống bị nhiễm chì

Rau muống là một loại rau xanh quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình Việt Nam. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng rau muống có thể bị nhiễm chì, một chất độc hại gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là trẻ em.
Sức khỏe dinh dưỡng
Nằm sấp khi ngủ: Liệu có gây hại cho sức khỏe?

Nằm sấp khi ngủ: Liệu có gây hại cho sức khỏe?

Tư thế mà chúng ta chọn khi ngủ không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn có thể có tác động sâu rộng đến sức khỏe chung của cơ thể. Trong đó, tư thế nằm sấp - một trong những tư thế ngủ phổ biến - đã thu hút sự quan tâm của nhiều người, từ các chuyên gia y tế đến những người thường xuyên gặp vấn đề về lưng và cột sống.
Bệnh thường gặp
Không lo bắt nắng với mặt nạ trắng da phù hợp cho mùa hè

Không lo bắt nắng với mặt nạ trắng da phù hợp cho mùa hè

Trong mùa hè nắng nóng, việc chăm sóc da mặt trở thành mối quan tâm hàng đầu của các chị em, đặc biệt là khi lựa chọn các sản phẩm làm đẹp như mặt nạ. Mặt nạ làm trắng da khá phổ biến nhưng không phải loại nào cũng an toàn khi tiếp xúc với ánh nắng mạnh.
Khoẻ - Đẹp tự nhiên
Tại sao bà bầu không nên ngồi xổm, ngồi bệt?

Tại sao bà bầu không nên ngồi xổm, ngồi bệt?

Tư thế ngồi đúng là một yếu tố quan trọng đối với bà bầu, không chỉ ảnh hưởng đến cảm giác thoải mái mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Sức khoẻ trong thời kỳ mang thai
Đau bụng: Khi nào cảnh báo nguy hiểm?

Đau bụng: Khi nào cảnh báo nguy hiểm?

Đau bụng không chỉ là một triệu chứng thông thường mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều vấn đề nghiêm trọng. Từ những cơn đau nhẹ đến những cơn đau cấp tính nghiêm trọng, các triệu chứng này thường là điểm khởi đầu cho việc tìm hiểu và chẩn đoán bệnh lý.
Bệnh thường gặp
Giải pháp giảm cholesterol hiệu quả tại nhà

Giải pháp giảm cholesterol hiệu quả tại nhà

Cholesterol là một thành phần không thể thiếu trong cơ thể, tuy nhiên, khi nồng độ cholesterol trong máu quá cao, nó có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt là các bệnh tim mạch.
Bệnh thường gặp
Tại sao lá ngải cứu phơi khô lại được nhiều người sử dụng?

Tại sao lá ngải cứu phơi khô lại được nhiều người sử dụng?

Lá ngải cứu phơi khô không chỉ là một loại gia vị thông thường trong gian bếp mà còn là một kho tàng của các tác dụng hữu ích cho sức khỏe và làm đẹp. Từ xưa đến nay, người ta đã biết đến ngải cứu như một loại thảo dược quý có nhiều ứng dụng đa dạng.
Cây thuốc quý quanh ta
See All
1
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây