5 Vị Thuốc Đông Y Hỗ Trợ Tăng Cường Miễn Dịch Hiệu Quả Từ Bên Trong

1. Hoàng kỳ (Astragalus membranaceus) – Cường dương, bổ khí, tăng sức đề kháng
Hoàng kỳ là một trong những vị thuốc bổ khí hàng đầu trong Đông y. Theo y thư cổ, hoàng kỳ có tác dụng kiện tỳ ích khí, bổ phế cố biểu, giúp cơ thể chống lại phong hàn và tăng cường khả năng miễn dịch.
• Tác dụng nổi bật: Kích thích tế bào miễn dịch hoạt động mạnh mẽ, chống viêm, tăng sản sinh kháng thể.
• Cách dùng phổ biến: Sắc nước uống hàng ngày hoặc hãm trà hoàng kỳ kết hợp cam thảo. 2. Đương quy (Angelica sinensis) – Bổ huyết, tăng tuần hoàn, nâng cao thể trạng
Được mệnh danh là "sâm của phụ nữ", đương quy không chỉ bổ huyết mà còn kích thích tủy xương sản sinh bạch cầu, giúp cơ thể phục hồi nhanh sau bệnh và phòng ngừa nhiễm trùng.
• Tác dụng nổi bật: Giúp điều hòa nội tiết, bổ huyết, làm ấm cơ thể, chống mệt mỏi kéo dài.
•  Kết hợp tốt: Sắc chung với bạch thược, xuyên khung trong các bài thuốc bổ huyết. 3. Nấm linh chi (Ganoderma lucidum) – Dược liệu quý tăng cường sức khỏe toàn diện
Nấm linh chi được Đông y coi là “thần dược” bảo vệ ngũ tạng. Khoa học hiện đại cũng khẳng định linh chi có chứa beta-glucan, triterpenoid và polysaccharide – những chất giúp tăng miễn dịch rõ rệt.
• Tác dụng nổi bật: Tăng hoạt tính đại thực bào, ức chế tế bào lạ, làm chậm lão hóa.
•  Dạng sử dụng phổ biến: Nấu nước uống, chế thành viên nang hoặc bột hòa tan. 4. Cam thảo (Glycyrrhiza uralensis) – Thanh nhiệt giải độc, điều hòa dược tính
Cam thảo không chỉ làm dịu vị thuốc mà còn có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và điều hòa miễn dịch. Vị ngọt nhẹ của cam thảo giúp tăng tính thẩm thấu và hấp thu thuốc vào cơ thể.
• Tác dụng nổi bật: Chống virus, giảm viêm đường hô hấp, hỗ trợ tiêu hóa.
• Lưu ý: Không dùng liều cao kéo dài, đặc biệt với người cao huyết áp. 5. Nhân sâm (Panax ginseng) – Đại bổ nguyên khí, tăng sức chịu đựng
Nhân sâm được Đông y xếp vào hàng thượng phẩm, giúp đại bổ nguyên khí, phục hồi cơ thể suy nhược, đặc biệt trong giai đoạn hậu Covid-19, cảm cúm hoặc sau điều trị dài ngày.
• Tác dụng nổi bật: Tăng tế bào NK (natural killer), điều hòa hệ miễn dịch, chống stress.
• Cách dùng hiệu quả: Hãm trà, ngâm mật ong, hoặc kết hợp trong các bài thuốc bổ tổng thể. Lưu ý khi sử dụng thuốc Đông y tăng miễn dịch:
• Cần tham khảo ý kiến thầy thuốc Đông y hoặc bác sĩ trước khi dùng.
• Dùng đúng liều lượng, không tự ý kết hợp nhiều vị thuốc có tính đối kháng.
• Kết hợp với chế độ ăn giàu vitamin, tập luyện điều độ, ngủ đủ giấc để tối ưu hóa hiệu quả.
Những vị thuốc Đông y giúp tăng cường miễn dịch không chỉ giúp bạn khỏe mạnh hơn mà còn nuôi dưỡng cơ thể từ gốc rễ. Đó không chỉ là điều trị, mà là phòng bệnh chủ động – xu hướng được khuyến khích mạnh mẽ trong y học hiện đại.
👉 Hãy bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe bền vững từ những điều đơn giản nhất – từ ly nước thuốc ấm buổi sáng, cho đến sự thấu hiểu cơ thể qua từng giai đoạn.