Cân nặng lý tưởng không chỉ là một con số để bạn ngắm nhìn trên bàn cân hay một chỉ số BMI nằm trong mức "an toàn". Thực tế, nó phản ánh nhiều khía cạnh về sức khỏe, từ tỷ lệ mỡ cơ thể, vòng eo, đến lối sống lành mạnh mà bạn xây dựng hàng ngày.

Chạy bộ là một trong những môn thể thao phổ biến nhất với những lợi ích to lớn cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Để đạt hiệu quả tốt và tránh chấn thương, người mới bắt đầu cần có kế hoạch tập luyện khoa học và hợp lý.

Gạo lứt là một loại thực phẩm rất quen thuộc với chúng ta, và cũng là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. So với gạo trắng, gạo lứt có những ưu điểm vượt trội về dinh dưỡng và cũng rất đa dạng về màu sắc và loại hạt.

Gừng (Zingiber officinale) là một trong những gia vị phổ biến và được ưa chuộng trên toàn thế giới. Không chỉ được sử dụng trong ẩm thực, gừng còn được coi là một loại thảo dược có nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích này, gừng cũng có những rủi ro mà ít người biết đến. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết các rủi ro khi sử dụng gừng, nhằm giúp bạn có cái nhìn tổng quan hơn về việc tiêu thụ loại gia vị này.

Bệnh mạch vành (BMV) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu, đặc biệt ở các nước phát triển. Tuy nhiên, có nhiều lầm tưởng xung quanh căn bệnh này, khiến mọi người không hiểu đúng về nguy cơ và cách phòng ngừa. Sk360 sẽ phân tích sâu sắc những lầm tưởng phổ biến về bệnh mạch vành này mà chắc hẳn ai trong mỗi người chúng ta cũng đã từng nghĩ qua về nó .