Tại Sao Thoát Vị Đĩa Đệm Ngày Càng Phổ Biến Ở Người Trẻ?

Các bác sĩ và chuyên gia y tế ngày càng thấy nhiều trường hợp thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi, điều này đặt ra câu hỏi quan trọng về nguyên nhân và ảnh hưởng của lối sống hiện đại. Bệnh gây ra bởi những thói quen sinh hoạt và làm việc căng thẳng, ít vận động, căn bệnh này đang trở thành một thách thức mới cho sức khỏe cộng đồng.
Hãy cùng tìm hiểu lý do tại sao bệnh thoát vị đĩa đệm lại trở thành vấn đề ngày càng phổ biến ở người trẻ và những biện pháp phòng ngừa hiệu quả để bảo vệ sức khỏe của chính bạn.
Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi
Theo các chuyên gia y tế, có nhiều nguyên nhân khiến thoát vị đĩa đệm xuất hiện ở người trẻ tuổi. Đầu tiên, hoạt động vận động không đúng cách và quá mức có thể gây áp lực lớn lên đĩa đệm. Những người thừa cân béo phì thường xuyên phải chịu đựng áp lực lớn lên cột sống, từ đó tạo điều kiện cho sự tổn thương của đĩa đệm. Điều này đặc biệt phổ biến ở người trẻ tuổi, khi lối sống hiện đại thường ít vận động, dẫn đến tình trạng thừa cân béo phì.
Ngoài ra, công việc văn phòng cũng là một nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi. Ngồi sai tư thế hoặc ngồi quá lâu trong thời gian dài có thể tạo ra áp lực không mong muốn lên cột sống và đĩa đệm, dẫn đến sự tổn thương và thoát vị của đĩa đệm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người trẻ. Ngoài ra, những hoạt động vận động cường độ cao như thi đấu thể thao, lao động nặng nhọc cũng có thể góp phần gây thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi. Các chấn thương trong sinh hoạt hàng ngày, tai nạn lao động, tai nạn giao thông cũng là những nguyên nhân khác khiến cho sức khỏe của người trẻ bị ảnh hưởng.
Để chữa căn bệnh này, người bệnh có thể lựa chọn điều trị nội khoa hoặc phẫu thuật, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và khả năng tài chính của mỗi người.
Điều trị nội khoa:
Trong trường hợp điều trị nội khoa, người bệnh cần tuân thủ các chỉ đạo của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả điều trị. Điều trị nội khoa thường bao gồm các phương pháp sau:
- Bất vận động: Người bệnh cần thực hiện bất vận động với ván cứng từ 1 - 3 ngày để giảm áp lực lên đĩa đệm và giảm đau.
- Sử dụng thuốc: Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc chống viêm giảm đau, thuốc an thần giãn cơ nhẹ và các vitamin nhóm B để hỗ trợ quá trình phục hồi.
- Tập vật lý trị liệu: Bệnh nhân cần thực hiện các bài tập vật lý nhằm tăng sức mạnh, độ dẻo dai và sức chịu đựng của cơ bắp và xương khớp.
- Liệu pháp tâm lý: Đôi khi, tư vấn tâm lý cũng rất cần thiết để giúp bệnh nhân vượt qua nỗi đau và lo lắng. Phẫu thuật:
Nếu tình trạng thoát vị đĩa đệm nặng, không có dấu hiệu cải thiện sau điều trị nội khoa, hoặc có biến chứng nghiêm trọng, phẫu thuật có thể là phương án cuối cùng. Có nhiều phương pháp phẫu thuật khác nhau được áp dụng để điều trị thoát vị đĩa đệm, bao gồm:
- Phương pháp can thiệp qua da: Sử dụng sóng cao tần để tạo hình nhân nhầy và giảm áp lực lên đĩa đệm.
- Phẫu thuật ít xâm lấn: Sử dụng kỹ thuật phẫu thuật hiện đại giúp giảm đau và thời gian hồi phục sau phẫu thuật.
- Phẫu thuật nội soi: Sử dụng kính hiển vi để thực hiện phẫu thuật thông qua các vết mổ nhỏ, giảm thiểu tổn thương cho bệnh nhân.
- Phẫu thuật mở: Phương pháp truyền thống sử dụng mổ mở để tiếp cận và điều trị vùng thoát vị.
Quan trọng nhất không chỉ là phương pháp điều trị mà còn là tinh thần và ý chí của người bệnh. Nhiều bệnh nhân vẫn rất chủ quan khi mắc bệnh thoát vị đĩa đệm ở giai đoạn sớm, không kiên trì để chữa trị dứt điểm. 
Thêm vào đó, thói quen sinh hoạt không hợp lý cùng với uống thuốc không đều đặn gây nên tình trạng “nhờn thuốc”, khiến bệnh ngày càng trở nặng. Theo các chuyên gia, bệnh thoát vị đĩa đệm là một vấn đề nghiêm trọng và cần được điều trị kịp thời để tránh những biến chứng nguy hiểm và ảnh hưởng đến sau này. Bệnh này không chỉ gây ra tình trạng liệt, mà còn có thể dẫn đến rối loạn cơ tròn, đại tiểu tiện không tự chủ, đau thần kinh mạn tính. Những biến chứng này rất khó điều trị và có thể khiến người bệnh trở nên tàn tật và không thể phục hồi.
Để phòng tránh bệnh thoát vị đĩa đệm, mọi người cần duy trì cân nặng hợp lý và tập luyện các tư thế làm việc đúng khi đi, đứng, ngồi và nằm. Khi bê vác vật nặng, cần sử dụng những kỹ thuật phù hợp để tránh gập lưng và hạ thấp cơ thể mà vẫn giữ thẳng lưng và sử dụng sức mạnh của các cơ vùng chân để chịu lực.
Các nhân viên văn phòng cần thường xuyên tập các động tác căng giãn lưng nhẹ nhàng khi ngồi trong khoảng thời gian dài, tập thể dục để duy trì độ dẻo dai của cột sống và nâng cao sức mạnh các cơ vùng lưng, vùng bụng và chân. Chế độ ăn cần đủ chất và hạn chế nguy cơ bị loãng xương.
Việc duy trì lối sống lành mạnh và chăm sóc sức khỏe định kỳ là rất quan trọng để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm. Đồng thời, tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia y tế và thực hiện theo hướng dẫn của họ để bảo vệ sức khỏe của chúng ta.