Nhiều người chủ quan về các tình trạng như mất ngủ, ngứa rát, chấm đen ở móng tay, chóng mặt…. nhưng rất có thể đó là dấu hiệu chứng tỏ bạn đã mắc bệnh tim.

Ăn ngũ cốc nguyên hạt là 1 cách giúp phòng tránh nguy cơ mắc bệnh tim mạch, theo 1 nghiên cứu của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ.

Song song với chế độ ăn, tập thể dục thường xuyên và đúng cách giúp bạn cải thiện được sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Có rất nhiều cách tập thể dục tốt cho tim mạch khác nhau nhưng 3 bộ môn dưới đây vô cùng đơn giản, có thể thực hiện tại nhà.

Bệnh tim mạch có thể xảy ra với bất cứ ai. Cứ mỗi khoảng thời gian là 40 giây, 1 người mỹ sẽ lên cơn đau tim. Cứ mỗi năm có đến khoảng 805.000 người ở Hoa Kỳ bị đau tim. Trong số này, 605.000 là cơn đau tim đầu tiên. Ở Việt Nam, các bệnh tim mạch chịu trách nhiệm cho 31% tổng số ca tử vong trong năm 2016. Tỷ lệ tăng huyết áp ở người trưởng thành từ 18-69 tuổi là 18,9%; chỉ có 13,6% bệnh nhân tăng huyết áp được ghi nhận tại các cơ sở y tế.