Bí ẩn Huyết Áp Thấp: Nhóm Người Nên Chú Ý và Cách Xử Trí

Ai dễ mắc huyết áp thấp?
Huyết áp thấp có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Một số người có xu hướng trải qua tình trạng huyết áp thấp liên tục, thậm chí khi ở trong trạng thái nghỉ ngơi mà không gây ra bất kỳ triệu chứng nào rõ ràng. 
Các tình huống thường gặp có thể gây ra sự giảm đột ngột của huyết áp bao gồm việc đứng dậy nhanh chóng từ tư thế ngồi hoặc nằm, đặc biệt sau khi ăn. Ngoài ra, cảm xúc căng thẳng, sợ hãi, bất an, hoặc đau đớn cũng có thể làm tăng khả năng xuất hiện tình trạng huyết áp thấp.
Một số tình trạng và bệnh lý khác có thể góp phần vào việc phát sinh huyết áp thấp, bao gồm các vấn đề về hệ thần kinh, mất máu nặng do chấn thương, tai nạn, chảy máu trong cơ thể, hiến máu, rối loạn rong kinh, mất nước do sốt, nôn mửa hoặc tiêu chảy, thai nghén và các vấn đề tim phổi. Những người dễ bị giảm huyết áp có thể kể đến như:
• Nhóm người có vấn đề về tim: Một số bệnh nhân mắc bệnh tim thường xuyên trải qua tình trạng huyết áp thấp, đặc biệt là khi họ gặp các vấn đề như nhịp tim chậm, các vấn đề liên quan đến van tim, đau tim và suy tim. 
Những tình trạng này có thể dẫn đến huyết áp thấp do khi nhịp tim giảm dưới 60 nhịp/phút, sự lưu thông máu và oxy trong cơ thể giảm đi, tạo ra một trong những nguyên nhân chính của huyết áp thấp.
• Nhóm người mắc bệnh nội tiết: Đối với những người có vấn đề về tuyến giáp, có thể là do tuyến giáp hoạt động kém hoặc quá mức, cả hai trạng thái này đều có khả năng gây huyết áp thấp. 
Sự thiếu hụt hormone từ tuyến giáp có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng huyết áp thấp, đồng thời kèm theo các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt và rụng tóc. 
Người mắc bệnh suy thượng thận (bệnh Addison), hạ đường huyết và trong một số trường hợp, bệnh nhân đái tháo đường cũng có thể đối mặt với tình trạng huyết áp thấp.
• Nhóm người thiếu chất dinh dưỡng: Thiếu hụt các vitamin B12 và folate có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu, khiến cho cơ thể không đủ sản xuất các tế bào máu đỏ, đồng thời gây ra tình trạng huyết áp thấp.
• Phụ nữ mang thai: Huyết áp thấp là một tình trạng phổ biến ở phụ nữ mang thai và không cần phải lo lắng quá mức. Đây là một hiện tượng bình thường trong quá trình mang thai, và chỉ số huyết áp thường sẽ trở lại bình thường sau khi phụ nữ sinh em bé. • Nhóm người mất máu và thiếu sắt: Khi mất máu hoặc thiếu sắt, quá trình tái tạo tế bào hồng huyết cầu không diễn ra đúng cách, dẫn đến thiếu máu và có thể góp phần vào tình trạng huyết áp thấp.
• Nhóm người mất nước: Tình trạng mất nước do sốt, nôn mửa, tiêu chảy nặng hoặc hoạt động thể lực quá mức, đặc biệt là trong điều kiện nắng nóng mà không được bổ sung đủ nước, có thể gây ra huyết áp thấp.
• Nhóm người trong tình trạng nhiễm trùng nặng: Vi khuẩn từ vùng nhiễm trùng có thể xâm nhập vào huyết cảnh, gây nên tình trạng nhiễm trùng máu, đồng thời ảnh hưởng đến huyết áp và làm giảm áp lực máu.
• Nhóm người sử dụng một số loại thuốc: Việc sử dụng thuốc lợi tiểu, Viagra, thuốc chống trầm cảm, hay thuốc trị bệnh Parkinson có thể gây ra tác dụng phụ là huyết áp thấp. 
Việc hiểu rõ về tác dụng phụ của các loại thuốc này là quan trọng để người sử dụng có thể theo dõi và kiểm soát tình trạng sức khỏe của mình. Ngoài ra, nhóm người sử dụng lượng rượu bia lớn hoặc làm việc trong môi trường áp lực căng thẳng cũng đối mặt với nguy cơ cao hơn về triệu chứng huyết áp thấp. Đặc biệt, người lớn tuổi có khả năng mắc các tình trạng như ngã, ngất xỉu hoặc cảm giác chóng mặt khi đứng dậy hoặc sau bữa ăn. 
Đối với họ, nguy cơ huyết áp thấp tăng lên do tác động phụ của các loại thuốc được sử dụng để kiểm soát huyết áp cao. Việc theo dõi và đánh giá thường xuyên trở thành quan trọng để duy trì sức khỏe tốt nhất cho người lớn tuổi.
Huyết áp thấp đột ngột nên làm gì?
Nếu huyết áp giảm đột ngột và không được xử lý kịp thời, có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Do đó, người bệnh nên từ từ nằm xuống một bề mặt chắc chắn để tránh các tác động tiêu cực.
Khi nằm xuống, việc đặt chân lên cao trên gối có thể hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu. Lựa chọn nơi nghỉ cần yên tĩnh, thoáng đãng, tránh xa môi trường quá nóng hoặc quá lạnh.
Sau đó, người bệnh cần bổ sung nước để khôi phục tình trạng. Nước điện giải là lựa chọn tốt, và nếu không có, họ có thể uống nhiều nước lọc hoặc thậm chí một ly nước pha ít muối và đường. Nước chanh, trà gừng, cà phê cũng là những lựa chọn hữu ích. Quan trọng nhất, việc uống đủ nước lọc sẽ giúp cải thiện các triệu chứng của tình trạng giảm huyết áp. Việc massage huyệt thái dương là một biện pháp có thể được áp dụng để giảm nhẹ triệu chứng huyết áp thấp. Đồng thời, duy trì lượng nước đủ trong cơ thể không chỉ hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu mà còn ngăn chặn triệu chứng thường gặp của huyết áp thấp là mất nước.
Khi triệu chứng đã giảm, không nên đột ngột ngồi dậy vì có thể gây tụt huyết áp trở lại. Thay vào đó, tư thế nên được thay đổi từ từ. Trong trường hợp biện pháp tự nhiên không mang lại cải thiện, việc đưa người bệnh đến cơ sở y tế là cần thiết để có sự xử trí kịp thời.
Đối với những người ở nhóm rủi ro, việc duy trì một lối sống lành mạnh, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng và nước, và thực hiện các biện pháp như tập luyện và massage huyệt thái dương có thể đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì huyết áp ổn định.
Trong trường hợp tình trạng không cải thiện bằng các biện pháp tự nhiên, việc tìm kiếm sự tư vấn và điều trị chuyên sâu từ các chuyên gia y tế là bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe và tránh nguy cơ các vấn đề lớn hơn liên quan đến huyết áp thấp.