Lý do bạn không nên dụi mắt thường xuyên

Dụi mắt kích thích lưu thông máu và bôi trơn giúp loại bỏ các hạt bụi và tạp chất, đồng thời mang lại cảm giác trị liệu. Ấn nhẹ vào nhãn cầu có thể cung cấp năng lượng cho dây thần kinh phế vị, làm giảm nhịp tim, giảm căng thẳng và lo lắng. Mặc dù vô hại, nhưng thỉnh thoảng dụi mắt là điều mà tất cả chúng ta đều làm. Ngoài việc muốn “gãi” một chút, chỉ là phản xạ hoặc thói quen, dụi mắt có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng, dị ứng và nhiều tình trạng khác liên quan đến mắt.
Dưới đây là một số hậu quả của việc dụi mắt liên tục và lý do tại sao bạn nên từ bỏ thói quen này:
Tổn thương giác mạc
Theo các chuyên gia, thói quen vuốt hoặc dụi mắt liên tục có thể gây ra những vết xước nhỏ trên giác mạc, dẫn đến tổn thương nghiêm trọng, bao gồm mô sẹo và các vấn đề về thị lực vĩnh viễn, bao gồm mù hoàn toàn.
Nhiễm trùng
Dụi mắt cũng gây nhiễm trùng mắt như viêm kết mạc hoặc đau mắt đỏ gây ngứa nhiều hơn. Các bác sĩ cho biết viêm kết mạc thường do vi khuẩn hoặc virus trên ngón tay gây ra khi bạn chạm vào mắt. Nó làm cho toàn bộ vùng mắt sưng lên và chuyển sang màu đỏ và chảy nước mắt.
Viêm kết mạc rất dễ lây lan và có thể dễ dàng lây lan nếu bạn gặp người bị nhiễm bệnh. Ngoài ra, có những lo ngại về việc coronavirus lây lan qua màng nhầy của mắt.
Keratoconus
Đó là một tình trạng xảy ra khi giác mạc của mắt bắt đầu mỏng đi và sau đó sưng lên theo hình nón, khiến tầm nhìn của bạn trở nên mờ và cực kỳ nhạy cảm với ánh sáng.
Quá nhiều histamin
Thường xuyên dụi mắt làm tăng phản ứng histamin trong cơ thể. Histamin là một chất dẫn truyền thần kinh tạo ra nhiều tác dụng khác nhau, bao gồm co cơ và giãn mạch máu. Mặc dù nó giúp giảm đau tạm thời, nhưng histamin chỉ làm trầm trọng thêm các triệu chứng dị ứng.
Dị ứng
Dụi mắt cũng gây dị ứng khiến bạn dụi mắt nhiều hơn. Một số dị ứng được biết đến là:
• Viêm bờ mi gây sưng mí mắt vì các tuyến dầu bị tắc.
• Mỏi mắt xảy ra khi mắt bạn mỏi sau khi nhìn chăm chú, gây bỏng và ngứa.
• Khô mắt xảy ra khi mắt bạn không sản xuất đủ nước mắt, gây ngứa liên tục. Quầng thâm
Đôi khi, do cọ xát liên tục, những người có làn da sẫm màu hơn có thể bị quầng thâm. Theo các bác sĩ, điều này xảy ra do sự gia tăng sản xuất sắc tố da trong khu vực.
Đôi mắt đỏ ngầu
Liên tục dụi và xoa bóp mắt có thể dẫn đến vỡ và tổn thương các mao mạch, khiến mắt đỏ ngầu và xuất hiện cục máu đông nhỏ.
Làm thế nào để ngăn bạn dụi mắt
Các bác sĩ khuyên bạn nên đi kiểm tra toàn bộ mắt nếu bạn thường xuyên dụi mắt để biết lý do. Tuy nhiên, bạn cũng có thể ngừng dụi mắt bằng cách: 
• Nhỏ nước muối hoặc thuốc nhỏ mắt thường xuyên có thể giúp làm sạch mắt và loại bỏ tạp chất khiến bạn phải dụi mắt thường xuyên.
• Thuốc theo toa có thể điều trị các bệnh nhiễm trùng và dị ứng khác nhau.
• Bạn cũng có thể chườm ấm lên mắt để giảm kích ứng.
• Rửa mắt bằng nước lạnh nếu bạn cảm thấy hơi khó chịu và căng thẳng
• Ngủ đủ, ngủ ít nhất 6-8 giờ mỗi ngày.
Tóm lại, dụi mắt có thể gây tổn thương cho mắt và vùng da xung quanh. Để ngừng dụi mắt, hãy xác định nguyên nhân, nhỏ nước muối và nước rửa mắt thường xuyên nhé.