4 tác dụng bất ngờ của bia đối với làn da

Bia là thức uống giải khát ưa thích của nhiều người vào mùa hè. Tưởng tượng bạn vừa đi ngoài trời về, sau đó cầm 1 cốc bia mát lạnh uống một ngụm thì thật tuyệt biết bao. 
Đối với cánh đàn ông, bia là một thứ không thể thiếu trên bàn nhậu. Vậy đối với chị em, uống bia có tác dụng gì? Hãy cùng khám phá ngay sau đây:
1. Dưỡng trắng da
Một số nguồn thực phẩm, bao gồm cả bia, chứa một lượng nhất định của các loại vitamin B như B3 (niacin), B6 và Biotin (B7). Những loại vitamin này đóng một vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng và sự phát triển của tế bào da. 
Chẳng hạn, vitamin B3 có khả năng tăng cường sự sản xuất ceramide - một loại chất béo tự nhiên trong da giúp cải thiện độ ẩm và mềm mịn cho da.
2. Uống bia giúp trị mụn
Bia chứa thành phần vitamin B cùng với một số yếu tố kháng viêm khác. Những thành phần này có khả năng hỗ trợ làn da trong việc loại bỏ độc tố và thúc đẩy quá trình lành vết thương hiệu quả, từ đó giúp đẩy lùi tình trạng mụn trên da.
Thêm vào đó, trong quá trình lên men bia, axit lactic được sản xuất với nồng độ thấp, có tác dụng loại bỏ tế bào da chết và làm sạch da một cách hiệu quả. Đồng thời, loại axit này còn có khả năng ức chế sự phát triển và sinh sản của các loại vi khuẩn gây mụn, góp phần tạo ra một làn da sáng khỏe. 3. Cân bằng độ pH cho da khỏe mạnh
Khi sự cân bằng độ pH của da bị mất, điều này có thể dẫn đến tình trạng da khô, vết thâm, nám da và viêm đỏ. Tuy nhiên, bia có khả năng hỗ trợ giải quyết những vấn đề này bằng cách cân bằng độ pH cho làn da của bạn.
4. Làm chậm quá trình lão hóa
Bia không chỉ là một thức uống phổ biến mà còn được cho là có những tác dụng tích cực đối với làn da. Chứa trong bia là một loạt các chất chống oxy hóa, như các vitamin và các hợp chất khác, chúng có khả năng ngăn chặn và đối phó với sự hình thành các gốc tự do gây hại cho da.
Các chất chống oxy hóa này hoạt động như những "binh lính" bảo vệ da khỏi sự tổn thương do tác động của môi trường, tia tử ngoại và các tác nhân gây viêm nhiễm. Chúng giúp làm sáng da, giảm sự xuất hiện của vết thâm và tàn nhang, làm dịu trong tình trạng da sưng đỏ và viêm nhiễm.
Không chỉ dừng lại ở việc bảo vệ, các chất chống oxy hóa trong bia còn tham gia vào quá trình loại bỏ tế bào da cũ, giúp da tái tạo một cách nhanh chóng hơn. Điều này không chỉ làm cho làn da của bạn trở nên mềm mịn hơn, mà còn giúp làm se khít lỗ chân lông, giảm sự xuất hiện của mụn. Một ngày nên uống bao nhiêu ml bia?
Theo hướng dẫn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các chuyên gia dinh dưỡng, việc tiêu thụ bia cần được kiểm soát và hạn chế. Trung bình, nam giới nên giới hạn việc uống không quá 2 đơn vị bia mỗi ngày và phụ nữ nên giới hạn không quá 1 đơn vị bia mỗi ngày.
Một đơn vị bia có thể tương đương khoảng 330ml bia có cồn (mức cồn 5%). Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mỗi loại bia có cồn khác nhau, do đó, hãy kiểm tra nhãn sản phẩm để biết chính xác hàm lượng cồn. Cần lưu ý rằng, các công dụng tuyệt vời của bia đối với làn da chỉ có khi bạn biết uống bia một cách điều độ, có kiểm soát. Việc uống bia quá nhiều có thể gây ra mất nước và làm khô da, gây ra việc xuất hiện nếp nhăn và da mất sự đàn hồi. 
Hơn nữa, cồn trong bia có thể gây tác động tiêu cực lên các mạch máu ở da, làm da trở nên mờ mịt và khó sáng hơn. Ngoài ra, uống bia cũng có thể gây sưng và viêm nhiễm cho da.
Hãy uống bia một cách khỏe mạnh và văn minh bạn nhé!