Nguyên nhân khiến vô sinh nam giới trở nên phổ biến

Tỷ lệ vô sinh tại Việt Nam đang có xu hướng trẻ hóa, và trong số đó, vô sinh ở nam giới chiếm tỷ lệ 40% trong số các cặp vợ chồng được ghi nhận
Vô sinh nam giới là tình trạng người đàn ông không thể thụ thai. Có nhiều nguyên nhân gây vô sinh nam giới, bao gồm các vấn đề về tinh trùng, hormone, ống dẫn tinh hoặc tinh hoàn.
Những dấu hiệu vô sinh nam giới phổ biến nhất:
• Khó thụ thai: Đây là dấu hiệu phổ biến nhất của vô sinh nam giới. Nếu cặp đôi đã cố gắng thụ thai trong 12 tháng mà không thành công thì nên đi khám bác sĩ để kiểm tra khả năng sinh sản.
• Giảm ham muốn tình dục: Giảm ham muốn tình dục có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe, bao gồm cả vô sinh nam giới.
• Rối loạn cương dương: Đây là tình trạng nam giới khó hoặc không thể cương cứng dương vật đủ để quan hệ tình dục. 
• Tinh trùng bất thường: Tinh trùng bất thường có thể là dấu hiệu của vô sinh nam giới. Tinh trùng bất thường có thể là: Số lượng tinh trùng thấp; Chất lượng tinh trùng kém; Tinh trùng dị dạng…
• Bệnh lý tinh hoàn: Các bệnh lý như viêm tinh hoàn, xoắn tinh hoàn hoặc ung thư tinh hoàn.
• Các vấn đề về ống dẫn tinh: Các vấn đề về ống dẫn tinh, chẳng hạn như tắc nghẽn hoặc tổn thương, có thể cản trở quá trình di chuyển của tinh trùng từ tinh hoàn đến âm đạo của “đối tác”.
• Các vấn đề về hormone: Các vấn đề về hormone, chẳng hạn như thiếu testosterone, có thể ảnh hưởng đến khả năng sản xuất tinh trùng của nam giới. Nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới
• Thiếu ngủ, thiếu vận động
Nguyên nhân gây vô sinh có thể xuất phát từ thiếu ngủ và thiếu hoạt động vận động. Thiếu ngủ ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của sức khỏe, bao gồm cả sức khỏe sinh sản. Một nghiên cứu tại Đại học Y khoa Chicago đã chỉ ra rằng, nồng độ testosterone giảm từ 10 đến 15% ở nam giới ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm trong một tuần so với những người có giấc ngủ đầy đủ. Hiện tượng này kéo dài có thể gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý, sức khỏe và chức năng tình dục.
Ít hoạt động vận động cũng có thể làm tăng nguy cơ vô sinh, đặc biệt là khi duy trì thói quen ngồi lâu ở một số anh em dân văn phòng, thiết kế hoặc các công việc đòi hỏi ngồi ở một tư thế, vị trí lâu trong thời gian dài. Theo các chuyên gia, khi ngồi trên ghế mềm, điểm tự sẽ giảm xuống, hai chân gò sát lại, dương vật bị chèn ép, tạo ra cảm giác tê buốt. Điều này có thể gia tăng rủi ro về rối loạn cương dương. • Tiêu thụ quá mức rượu bia, các loại đồ uống có ga, nước ngọt
Việc tiêu thụ quá mức các loại rượu, bia, và nước ngọt có thể gây hại đến hệ sinh dục nam giới. Theo các chuyên gia y tế, trong rượu và bia chứa các chất độc hại gián tiếp, có thể gây tổn thương đến các cơ quan sinh dục như tinh hoàn, ống dẫn tinh, và sinh tinh. Ngoài ra, rượu và bia cũng có thể ảnh hưởng đến sự tiết chế testosterone, thậm chí chuyển hóa nó thành estrogen, gây suy giảm ham muốn tình dục.
Các loại nước ngọt, mặc dù có thể làm tăng hương vị ngon miệng của bữa ăn, nhưng cũng mang theo nguy cơ gây vô sinh khi tiêu thụ quá nhiều. Một nghiên cứu tại Đan Mạch, với sự tham gia của 2500 nam giới, cho thấy kết quả rằng 30% số lượng tinh trùng giảm nếu nam giới tiêu thụ quá mức nước ngọt. Nghiên cứu này chỉ ra rằng người thường xuyên uống nước ngọt có chỉ số tinh trùng là 35 triệu/1, trong khi những người ít tiêu thụ chỉ có 56 triệu/1. • Lối sống căng thẳng, sinh hoạt không hợp lý
Tình trạng căng thẳng thần kinh liên tục có thể gây ra sự gia tăng sản xuất steroid, một loại hormone giảm testosterone. Nếu nam giới liên tục gặp phải stress, sự tự tin trong khả năng tình dục có thể giảm dần. Điều này có thể làm tăng độ nghiêm trọng của tình trạng căng thẳng.
Chế độ sinh hoạt không hợp lý, đặc biệt là chế độ ăn uống không cân đối, có thể đóng góp vào nguy cơ vô sinh ở nam giới. Việc tiêu thụ thức ăn thiếu hoặc dư chất không chỉ ảnh hưởng đến trạng thái sức khỏe tổng thể mà còn tác động mạnh mẽ đến sức khỏe sinh sản, sinh lý của cánh mày râu. Sinh hoạt không khoa học có thể dẫn đến tình trạng béo phì, cao huyết áp, và đái tháo đường, tất cả đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng của tinh dịch và tăng nguy cơ vô sinh, hiếm muộn ở nam giới. Béo phì là hậu quả của chế độ ăn uống không cân đối, không chỉ tăng cường áp lực lên cơ hệ tim mạch mà còn ảnh hưởng cường độ hoạt động vận động. Điều này có thể gây ra một chuỗi các vấn đề sức khỏe, trong đó có sự suy giảm chất lượng tinh dịch. Cao huyết áp và đái tháo đường đều có thể gây tổn thương mạch máu và gây ảnh hưởng đến quá trình cung cấp máu cho các bộ phận sinh sản, ảnh hưởng đến việc sản xuất và chất lượng tinh trùng.
Do đó, để ngăn chặn nguy cơ vô sinh, nam giới cần chú ý đến việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối, giàu chất dinh dưỡng, và kết hợp với lối sống lành mạnh và đều đặn vận động.
Cách giảm nguy cơ vô sinh ở nam giới sớm nhất
Có một số cách để ngăn ngừa vô sinh ngay từ bây giờ, bao gồm:
• Giữ cân nặng hợp lý: Thừa cân hoặc béo phì có thể làm tăng nguy cơ vô sinh ở cả nam và nữ.
• Không hút thuốc lá: Hút thuốc lá có thể làm giảm khả năng sinh sản của cả nam và nữ.
• Hạn chế uống rượu: Uống quá nhiều rượu có thể làm giảm khả năng sinh sản của nam và nữ.
• Ăn uống lành mạnh: Ăn uống lành mạnh, bao gồm nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt, có thể giúp cải thiện khả năng sinh sản. • Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, bao gồm cả khả năng sinh sản.
• Kiểm soát các bệnh lý mãn tính: Nếu bạn mắc các bệnh lý mãn tính, chẳng hạn như tiểu đường hoặc bệnh tim, hãy kiểm soát bệnh tốt để giảm nguy cơ vô sinh.
Anh em hãy nhớ đi khám bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe sinh sản, chẳng hạn như giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương hoặc tinh trùng bất thường. 
Nếu bạn đang sử dụng thuốc, hãy hỏi bác sĩ về tác dụng phụ của thuốc đối với khả năng sinh sản. Hãy bảo vệ bản thân khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI), chẳng hạn như HIV, chlamydia và lậu...