7 Vị thuốc Đông y dưỡng huyết cho tóc đen, da mịn hồng tự nhiên
12/08/2025 09:53 | Chia sẻ các bài thuốc dân gian
-
“Tóc đen bóng, da mịn màng, sắc mặt hồng hào” – từ xa xưa đã được coi là tiêu chuẩn vẻ đẹp khỏe mạnh, cũng là dấu hiệu cơ thể sung huyết, tạng phủ hoạt động tốt. Theo Đông y, “Huyết hư – Huyết kém lưu thông” chính là gốc rễ khiến tóc bạc sớm, tóc rụng, da sạm xỉn, xanh xao, dễ lão hóa. Vì vậy, thay vì chỉ bôi ngoài da, gội đầu bằng hóa chất, nhiều người tìm về các bài thuốc – thảo dược dưỡng huyết để nuôi da – tóc từ bên trong.
Vậy có những vị thuốc Đông y nào giúp dưỡng huyết, bổ huyết an toàn, dễ dùng?
Hãy cùng tìm hiểu 7 vị thuốc kinh điển, được nhiều danh y khuyên dùng để tóc đen mượt, da sáng hồng, tinh thần tươi tắn.
1. Hà thủ ô đỏ – “thần dược” đen tóc
- Tính vị: Vị đắng ngọt, tính ấm.
- Công dụng chính: Bổ huyết, dưỡng can thận, làm đen tóc, chắc chân tóc, chống bạc tóc sớm.
- Cách dùng phổ biến:
• Hà thủ ô chế (chế biến cùng đậu đen) dùng nấu nước uống hoặc hầm gà.
• Uống đều đặn, kiên trì từ 2–3 tháng để thấy rõ hiệu quả.
Lưu ý: Người tỳ vị yếu, hay tiêu chảy nên thận trọng khi dùng.
2. Đương quy – vị thuốc “quý phi” của phái nữ
- Tính vị: Vị ngọt cay, tính ấm.
- Công dụng: Bổ huyết, hoạt huyết, điều kinh, làm hồng da, sáng sắc mặt, giảm khô da, tóc dễ mọc dày.
- Cách dùng:
• Hầm canh gà ác đương quy.
• Sắc trà uống kèm kỷ tử.
- Lưu ý: Người đang rong kinh hoặc băng huyết không nên tự ý dùng.
3. Thục địa – bổ thận, dưỡng huyết
- Tính vị: Vị ngọt, tính ấm.
- Công dụng: Bổ huyết âm, dưỡng can thận, giúp tóc mọc đen mượt, da bớt khô ráp.
- Cách dùng:
• Nấu cháo thục địa, hầm canh thuốc Bắc.
• Kết hợp trong các bài thuốc bổ huyết như Bát trân thang.
4. Kỷ tử – “vị thuốc mỹ dung” dưỡng da
- Tính vị: Vị ngọt, tính bình.
- Công dụng: Bổ can thận, dưỡng huyết, sáng mắt, làm da sáng đều màu, chống khô tóc.
- Cách dùng:
• Ăn sống vài chục quả/ngày.
• Pha trà kỷ tử – hoa cúc.
• Hầm với táo đỏ, long nhãn.
5. Táo đỏ (Đại táo) – “thuốc bổ” ngọt lành
- Tính vị: Vị ngọt, tính ấm.
- Công dụng: Bổ tỳ vị, sinh huyết mới, làm da sáng, tóc chắc khỏe.
- Cách dùng:
• Nấu canh gà hầm táo đỏ.
• Pha trà táo đỏ, kỷ tử.
6. Long nhãn – tăng sinh huyết dịch
- Tính vị: Vị ngọt, tính ấm.
- Công dụng: Bổ huyết an thần, giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon → giấc ngủ tốt, da đẹp tóc khỏe.
- Cách dùng:
• Ăn trực tiếp long nhãn khô.
• Hầm chè dưỡng nhan với hạt sen, táo đỏ.
7. Hạt mè đen – “thần dược” tóc đen tự nhiên
- Tính vị: Vị ngọt, tính bình.
- Công dụng: Bổ can thận, dưỡng huyết, làm đen tóc, giảm khô da.
- Cách dùng:
• Mè đen rang giã nhuyễn, ăn kèm cháo.
• Làm sữa mè đen uống buổi sáng.
3 Lưu ý khi dùng vị thuốc dưỡng huyết
1. Kiên trì – Không “vội vàng”
Các bài thuốc Đông y phát huy tác dụng từ từ, cần ít nhất 1–3 tháng.
2. Kết hợp lối sống lành mạnh
Ngủ đủ giấc, ăn nhiều rau xanh, tập yoga nhẹ nhàng giúp tăng lưu thông huyết.
3. Tham khảo chuyên gia
Người đang mang thai, có bệnh lý nền (tiểu đường, viêm gan, u bướu) nên hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi dùng.
Tóc đen, da mịn – bí quyết nằm ở huyết khỏe
Muốn đẹp bền, hãy nuôi dưỡng huyết khí từ gốc.
Mỹ phẩm chỉ là bề ngoài – dinh dưỡng, thảo dược và lối sống lành mạnh mới là “chìa khóa” thật sự.
👉 Hãy thử thêm các vị thuốc Đông y dễ kiếm, an toàn, phù hợp cơ địa – để nuôi da, tóc, móng khỏe đẹp từ bên trong!
Hãy cùng tìm hiểu 7 vị thuốc kinh điển, được nhiều danh y khuyên dùng để tóc đen mượt, da sáng hồng, tinh thần tươi tắn.
1. Hà thủ ô đỏ – “thần dược” đen tóc
- Tính vị: Vị đắng ngọt, tính ấm.
- Công dụng chính: Bổ huyết, dưỡng can thận, làm đen tóc, chắc chân tóc, chống bạc tóc sớm.
- Cách dùng phổ biến:
• Hà thủ ô chế (chế biến cùng đậu đen) dùng nấu nước uống hoặc hầm gà.
• Uống đều đặn, kiên trì từ 2–3 tháng để thấy rõ hiệu quả.
Lưu ý: Người tỳ vị yếu, hay tiêu chảy nên thận trọng khi dùng.
- Tính vị: Vị ngọt cay, tính ấm.
- Công dụng: Bổ huyết, hoạt huyết, điều kinh, làm hồng da, sáng sắc mặt, giảm khô da, tóc dễ mọc dày.
- Cách dùng:
• Hầm canh gà ác đương quy.
• Sắc trà uống kèm kỷ tử.
- Lưu ý: Người đang rong kinh hoặc băng huyết không nên tự ý dùng.
3. Thục địa – bổ thận, dưỡng huyết
- Tính vị: Vị ngọt, tính ấm.
- Công dụng: Bổ huyết âm, dưỡng can thận, giúp tóc mọc đen mượt, da bớt khô ráp.
- Cách dùng:
• Nấu cháo thục địa, hầm canh thuốc Bắc.
• Kết hợp trong các bài thuốc bổ huyết như Bát trân thang.
- Tính vị: Vị ngọt, tính bình.
- Công dụng: Bổ can thận, dưỡng huyết, sáng mắt, làm da sáng đều màu, chống khô tóc.
- Cách dùng:
• Ăn sống vài chục quả/ngày.
• Pha trà kỷ tử – hoa cúc.
• Hầm với táo đỏ, long nhãn.
5. Táo đỏ (Đại táo) – “thuốc bổ” ngọt lành
- Tính vị: Vị ngọt, tính ấm.
- Công dụng: Bổ tỳ vị, sinh huyết mới, làm da sáng, tóc chắc khỏe.
- Cách dùng:
• Nấu canh gà hầm táo đỏ.
• Pha trà táo đỏ, kỷ tử.
- Tính vị: Vị ngọt, tính ấm.
- Công dụng: Bổ huyết an thần, giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon → giấc ngủ tốt, da đẹp tóc khỏe.
- Cách dùng:
• Ăn trực tiếp long nhãn khô.
• Hầm chè dưỡng nhan với hạt sen, táo đỏ.
7. Hạt mè đen – “thần dược” tóc đen tự nhiên
- Tính vị: Vị ngọt, tính bình.
- Công dụng: Bổ can thận, dưỡng huyết, làm đen tóc, giảm khô da.
- Cách dùng:
• Mè đen rang giã nhuyễn, ăn kèm cháo.
• Làm sữa mè đen uống buổi sáng.
1. Kiên trì – Không “vội vàng”
Các bài thuốc Đông y phát huy tác dụng từ từ, cần ít nhất 1–3 tháng.
2. Kết hợp lối sống lành mạnh
Ngủ đủ giấc, ăn nhiều rau xanh, tập yoga nhẹ nhàng giúp tăng lưu thông huyết.
3. Tham khảo chuyên gia
Người đang mang thai, có bệnh lý nền (tiểu đường, viêm gan, u bướu) nên hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi dùng.
Tóc đen, da mịn – bí quyết nằm ở huyết khỏe
Muốn đẹp bền, hãy nuôi dưỡng huyết khí từ gốc.
Mỹ phẩm chỉ là bề ngoài – dinh dưỡng, thảo dược và lối sống lành mạnh mới là “chìa khóa” thật sự.
👉 Hãy thử thêm các vị thuốc Đông y dễ kiếm, an toàn, phù hợp cơ địa – để nuôi da, tóc, móng khỏe đẹp từ bên trong!
Ý kiến bạn đọc
Tổng hợp các bài viết
Cập nhật liên tục, nhanh chóng
