Cách điều trị kinh nguyệt không đều chị em cần nắm

Chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ thường diễn ra sau mỗi 21 đến 35 ngày, kéo dài trong 3 đến 7 ngày. Đó là một dấu hiệu cho thấy cơ thể đang hoạt động bình thường do nội tiết tố. Khi phụ nữ đến tháng, tử cung bong ra lớp lót, khiến máu và mô thoát ra khỏi cơ thể.  Đối với mỗi người có tình trạng bệnh lý và thể trạng cơ thể khác nhau nên chu kỳ kinh nguyệt cũng khác nhau. Mỗi chị em sẽ có lượng kinh nguyệt khác nhau, thời gian kéo dài và triệu chứng đa dạng nhưng chúng thường xảy ra đều đặn. Tuy nhiên, có khá nhiều chị em phụ nữ trải qua sự thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt, chẳng hạn như chu kỳ không đều, chảy máu nhiều hoặc mất kinh.
Dấu hiệu của kinh nguyệt không đều ở chị em
Kinh nguyệt không đều có thể có nhiều dấu hiệu và triệu chứng khác nhau, bao gồm:
• Mất kinh nguyệt: mất một hoặc nhiều chu kỳ kinh nguyệt là dấu hiệu rõ ràng của chu kỳ kinh nguyệt không đều.
• Chảy máu bất thường: chảy máu nặng hoặc nhẹ, chu kỳ dài hơn hoặc ngắn hơn có thể là biểu hiện cho thấy chu kỳ kinh nguyệt không đều.
• Đau hoặc chuột rút: một số phụ nữ bị đau hoặc chuột rút khi chu kỳ kinh nguyệt không đều, đây có thể là dấu hiệu của lạc nội mạc tử cung hoặc các rối loạn kinh nguyệt khác.
• Thay đổi kinh nguyệt: những thay đổi về độ đặc và lượng máu kinh nguyệt có thể là dấu hiệu của chu kỳ kinh nguyệt không đều.
• Mất cân bằng nội tiết tố: kinh nguyệt không đều có thể là dấu hiệu của sự mất cân bằng nội tiết tố như nồng độ estrogen thấp, nồng độ testosterone cao hoặc các vấn đề về tuyến giáp.
• Mệt mỏi và thay đổi tâm trạng: mất cân bằng nội tiết tố cũng có thể gây mệt mỏi và thay đổi tâm trạng, có thể liên quan đến kinh nguyệt không đều.
Điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu bạn gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào trong số những dấu hiệu kinh nguyệt không đều này để xác định nguyên nhân và cách điều trị thích hợp.
Tại sao kinh nguyệt không đều xảy ra?
Kinh nguyệt không đều là một vấn đề phổ biến đối với nhiều phụ nữ và có một số lý do khiến chúng có thể xảy ra. Một số nguyên nhân phổ biến của kinh nguyệt không đều bao gồm:
• Mất cân bằng nội tiết tố: Mất cân bằng nội tiết tố, chẳng hạn như rối loạn tuyến giáp hoặc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), có thể cản trở chu kỳ kinh nguyệt bình thường.
• Căng thẳng: Các sự kiện hoặc lối sống căng thẳng có thể gây ra việc giải phóng các hormone gây căng thẳng, có thể phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố bình thường và dẫn đến kinh nguyệt không đều.
• Thay đổi cân nặng: Những thay đổi đáng kể về cân nặng, tăng hoặc giảm, có thể ảnh hưởng đến lượng hormone và gây ra kinh nguyệt không đều.
• Thời kỳ mãn kinh: Sự khởi đầu của thời kỳ mãn kinh cũng có thể khiến chu kỳ trở nên không đều, khi cơ thể điều chỉnh mức độ hormone thấp hơn.
• Các biện pháp tránh thai: Một số loại biện pháp tránh thai, chẳng hạn như kiểm soát sinh sản nội tiết tố, có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.
• Một số điều kiện y tế: Một số điều kiện y tế, chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung, có thể gây ra kinh nguyệt không đều.
• Một số loại thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống loạn thần hoặc thuốc chống trầm cảm, có thể cản trở sự cân bằng nội tiết tố bình thường và dẫn đến kinh nguyệt không đều. Cách điều trị kinh nguyệt không đều
Kiểm soát sinh sản nội tiết tố
Kiểm soát sinh sản nội tiết tố có thể điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và giảm số ngày hành kinh, cũng như giúp giảm các triệu chứng kinh nguyệt khác. Chị em có thể sử dụng 1 số biện pháp như thuốc tránh thai, miếng dán, vòng âm đạo, thuốc tiêm và dụng cụ tử cung (DCTC).
Thay đổi lối sống
Lựa chọn lối sống lành mạnh, chẳng hạn như tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống cân bằng và kiểm soát căng thẳng, có thể giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Kiểm soát cân nặng
Phụ nữ thừa cân hoặc béo phì có nhiều khả năng bị rối loạn kinh nguyệt. Giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh có thể giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và giảm nguy cơ mất cân bằng nội tiết tố.
Thuốc
Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống viêm và thuốc chống trầm cảm, có thể gây ra kinh nguyệt không đều. Hãy nói chuyện với bác sĩ về vấn đề này để xem chúng có nghiêm trọng không và có cách điều trị nào hợp lý.
Các loại thảo mộc và chất bổ sung
Một số loại thảo mộc và chất bổ sung, chẳng hạn như chasteberry và dầu hoa anh thảo, đã được chứng minh là giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và cải thiện sự mất cân bằng nội tiết tố. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại thảo mộc và chất bổ sung.
Điều trị y tế
Trong một số trường hợp, kinh nguyệt không đều có thể là triệu chứng của các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), rối loạn chức năng tuyến giáp hoặc u xơ tử cung. Các phương pháp điều trị y tế, chẳng hạn như phẫu thuật hoặc liệu pháp hormone, có thể được khuyến nghị để giải quyết các tình trạng cơ bản này.
Kinh nguyệt không đều có thể được điều trị và kiểm soát thông qua nhiều phương pháp khác nhau như kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố, thay đổi lối sống, kiểm soát cân nặng, dùng thuốc, thảo dược và chất bổ sung, cũng như phương pháp điều trị y tế. Điều quan trọng là phải hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn có kinh nguyệt không đều, vì chúng có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng hơn. Bác sĩ có thể đề nghị kết hợp các phương pháp điều trị trên để giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.