Chìa khóa nào để thụ tinh ống nghiệm thành công?

Từ các yếu tố y tế đến những cân nhắc tinh thần và tài chính, việc hiểu biết kỹ lưỡng về quy trình này là rất quan trọng để đảm bảo sự thành công và trải nghiệm tích cực cho mọi người tham gia…
Vận động phù hợp 
Trong quá trình thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), việc vận động phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tử cung và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình thụ tinh. Nhiều phụ nữ có thể lo ngại và hạn chế hoặc ngừng tập thể dục khi nỗ lực có thai thông qua phương pháp IVF.
Theo tiến sĩ, bác sĩ Aimee Eyvazzadeh, chuyên gia về sinh sản tại California, Mỹ, phụ nữ có thể tiếp tục thói quen tập thể dục khi thực hiện IVF, miễn là chế độ tập luyện phù hợp.
Theo tiến sĩ Eyvazzadeh, nếu có chỉ số khối cơ thể (BMI) bình thường, thường xuyên vận động, tử cung khỏe mạnh thì bạn nên tiếp tục tập thể dục. Việc duy trì một lối sống vận động và rèn luyện cơ thể không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tử cung mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình thụ tinh. Tuy nhiên, tiến sĩ Eyvazzadeh cũng khuyến nghị rằng phụ nữ làm IVF không nên chạy bộ quá 24 km mỗi tuần. "Chạy bộ gây rối loạn khả năng sinh sản hơn bất kỳ hình thức tập thể dục nào khác", tiến sĩ Eyvazzadeh nhấn mạnh. 
Cô giải thích rằng hoạt động chạy bộ có thể tác động tiêu cực đến việc làm dày niêm mạc tử cung, tăng lưu thông máu từ tử cung đến các cơ quan khác, trong khi hệ thống sinh sản là nơi cần thiết nhất. Do đó, để giữ cho quá trình IVF diễn ra thuận lợi, phụ nữ làm IVF nên hạn chế hoặc thay thế hoạt động chạy bộ bằng cách đi bộ đường dài hoặc chạy bộ nhẹ nhàng.
Ngoài ra, việc vận động phù hợp cũng bao gồm việc chú ý đến các loại hình tập luyện khác như yoga, pilates, hoặc bơi lội. Những hình thức vận động này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tử cung mà còn giúp giảm căng thẳng và duy trì tinh thần thoải mái trong quá trình chuẩn bị cho quá trình IVF.
Tránh xuất tinh trước khi lấy tinh trùng
Khi chuẩn bị tham gia quá trình thụ tinh ống nghiệm, việc lấy mẫu tinh trùng là một bước quan trọng và đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng từ cả nam và nữ. Trong đó, việc tránh xuất tinh trước khi lấy mẫu tinh trùng là một điều cực kỳ quan trọng để đảm bảo số lượng và chất lượng tinh trùng tốt nhất.
Theo tiến sĩ Eyvazzadeh, chuyên gia về thụ tinh ống nghiệm, nam giới nên tránh xuất tinh trong khoảng 3-4 ngày trước khi lấy mẫu tinh trùng. Việc tránh xuất tinh trước khi lấy mẫu tinh trùng cũng giúp đảm bảo rằng tinh trùng được lấy ra là những tinh trùng mới nhất, có khả năng thụ tinh cao nhất. Điều này rất quan trọng đặc biệt đối với những cặp vợ chồng đang gặp khó khăn trong việc thụ tinh và đặt niềm tin vào phương pháp thụ tinh ống nghiệm.
Ngoài việc tránh xuất tinh, các cặp vợ chồng cũng nên chú ý đến việc không quan hệ sâu trong âm đạo trong khoảng thời gian gần đây khi chuẩn bị tham gia quá trình thụ tinh ống nghiệm. Việc quan hệ sâu trong âm đạo có thể kích thích cổ tử cung, gây ra sự không thoải mái và làm ảnh hưởng đến quá trình lấy mẫu tinh trùng sau này. Hạn chế rượu trong quá trình điều trị IVF
Trong quá trình điều trị hiếm muộn bằng phương pháp trùng hợp tinh trùng nối tế (IVF), việc hạn chế uống rượu được coi là một yếu tố quan trọng đối với việc đạt được kết quả tích cực. Theo tiến sĩ Eyvazzadeh, uống rượu không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả IVF mà còn dễ phản ứng bất lợi với các loại thuốc hỗ trợ sinh sản.
Nghiên cứu được công bố vào năm 2011 trên tạp chí European Society of Human Reproduction and Embryology (ESHRE) đã chỉ ra mối liên kết giữa việc tiêu thụ rượu và tỷ lệ thành công của quá trình điều trị IVF. Nghiên cứu này được thực hiện trên hơn 2.500 cặp vợ chồng tham gia điều trị IVF và đã cho thấy rằng tỷ lệ sinh con khỏe mạnh ở những trường hợp uống hơn 4 ly rượu một tuần thấp hơn 21% so với những người uống dưới mức này.
Theo đó, việc hạn chế tiêu thụ rượu trong quá trình điều trị IVF đóng vai trò quan trọng trong việc tối ưu hóa khả năng thụ tinh và tăng cơ hội mang thai thành công. Rượu có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tinh trùng và nang trứng, từ đó ảnh hưởng đến quá trình thụ tinh và phôi thai.
Ngoài ra, rượu cũng có thể gây ra tác động tiêu cực đối với quá trình điều trị IVF thông qua việc tác động đến hormone sinh sản và làm giảm khả năng thụ tinh. Đặc biệt, việc tiêu thụ rượu cùng với việc sử dụng các loại thuốc hỗ trợ sinh sản có thể tạo ra những tác động phụ không mong muốn và ảnh hưởng đến hiệu quả của quá trình điều trị.
Ngoài việc hạn chế rượu, việc duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân đối và rèn luyện thể chất, cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình điều trị IVF.
Ngủ đủ giấc và tác động đến khả năng sinh sản
Ngủ đủ giấc và khả năng sinh sản có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nam giới và phụ nữ. Đặc biệt, trong quá trình thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), việc ngủ đủ giấc có thể ảnh hưởng đến tỷ lệ thành công của quá trình này.
Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2013 trên tạp chí "Sleep", các nhà nghiên cứu Hàn Quốc đã tiến hành nghiên cứu trên 656 phụ nữ tham gia quá trình IVF. Kết quả cho thấy rằng tỷ lệ mang thai ở những người phụ nữ ngủ 7-8 giờ mỗi đêm cao hơn đáng kể so với những người ngủ ít hoặc nhiều hơn.  Tiến sĩ Aimee Eyvazzadeh cũng lưu ý rằng melatonin, một loại hormone điều chỉnh cả giấc ngủ và sinh sản, đạt cực đại vào khoảng 21h và nửa đêm. Melatonin được sản xuất bởi tuyến yên và có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của cơ thể. Ngoài ra, melatonin cũng được biết đến với khả năng ảnh hưởng đến quá trình ovulation ở phụ nữ và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình thụ tinh.
Việc thiếu ngủ có thể dẫn đến sự suy giảm của melatonin, từ đó ảnh hưởng đến chu kỳ sinh sản của phụ nữ. Đối với nam giới, thiếu ngủ cũng có thể dẫn đến suy giảm của hormone testosterone, gây ra vấn đề về tinh trùng và khả năng thụ tinh.

>>> Các yếu tố làm hạn chế khả năng sinh sản của bạn >>> Trọng lượng cơ thể và chỉ số khối cơ thể (BMI) ảnh hưởng như thế nào đến khả năng sinh sản và khả năng thụ thai của phụ nữ >>> Lầm tưởng tai hại về khả năng sinh sản

Tránh hóa chất độc hại
Trong quá trình mang thai, phụ nữ cần đặc biệt chú ý đến việc tiếp xúc với các loại hóa chất gây rối loạn nội tiết (EDC) để bảo vệ sức khỏe của bản thân và thai nhi. Đồ gia dụng là một trong những nguồn tiềm ẩn của các loại hóa chất này, do đó việc chuyển sang sử dụng các sản phẩm tự nhiên là một biện pháp hữu ích để giảm thiểu rủi ro.
Các sản phẩm gia dụng được làm bằng hóa chất gây rối loạn nội tiết (EDC) có thể được tìm thấy trong nhiều đồ dùng hàng ngày như chảo, nồi, đồ dùng nhựa, đồ dùng làm từ chất liệu tổng hợp, vv. Các hóa chất này có thể gây ra những tác động tiêu cực đối với sức khỏe, đặc biệt là trong quá trình mang thai. 
Ngoài ra, nên tránh tiếp xúc với các loại hóa chất khác. Các sản phẩm như sơn móng tay, bao bì thực phẩm, chất chống dính, mỹ phẩm có mùi thơm cũng có thể chứa các hóa chất độc hại có thể gây rối loạn nội tiết (EDC). 
Tránh thuốc ảnh hưởng sinh sản
Khi quyết định bắt đầu chu kỳ IVF, cần tránh thuốc ảnh hưởng đến quá trình sinh sản. Việc sử dụng một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến quá trình điều trị IVF và gây ra các vấn đề về mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng đến hiệu quả của quá trình điều trị.
Vì vậy, trước khi bắt đầu chu kỳ IVF, vợ chồng nên thảo luận kỹ với bác sĩ về bất kỳ loại thuốc nào họ đang sử dụng. Bác sĩ sẽ có thể đưa ra lời khuyên chính xác về việc tiếp tục sử dụng hoặc ngừng sử dụng các loại thuốc này trong quá trình điều trị IVF.
Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến quá trình IVF bao gồm các loại thuốc điều trị y khoa, thuốc chống viêm, thuốc chống dị ứng, thuốc điều trị tâm lý, thuốc chống co giật, thuốc điều trị tiểu đường và nhiều loại thuốc khác. Những loại thuốc này có thể gây ra các tác động phụ không mong muốn và ảnh hưởng đến quá trình IVF. Cũng cần lưu ý rằng, cả hai đối tượng trong quá trình IVF đều cần tránh xa các chất kích thích như rượu, thuốc lá và ma túy. Những chất này cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình sinh sản và làm giảm hiệu quả của quá trình IVF.
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề xuất thay đổi hoặc điều chỉnh liều lượng của các loại thuốc mà cả hai đang sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình IVF. Việc này cũng cần được thực hiện dưới sự theo dõi và hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và tăng cơ hội thành công trong quá trình IVF.