Mách bạn mẹo chữa ho không phụ thuộc vào thuốc

1. Tỏi ngâm mật ong
Tỏi và mật ong là hai thành phần tự nhiên có tác dụng hỗ trợ điều trị ho hiệu quả. 
Tỏi là một loại gia vị phổ biến trong nhiều nền văn hóa và đã được sử dụng từ hàng ngàn năm trước đây để điều trị nhiều bệnh lý khác nhau. Tỏi chứa các hợp chất chống vi khuẩn, chống viêm và kháng histamine, giúp làm giảm sự kích thích trong đường hô hấp và giảm triệu chứng ho. 
Mật ong là một nguồn dưỡng chất tự nhiên giàu vitamin, khoáng chất và các enzym có tác dụng kháng vi khuẩn. Mật ong có khả năng làm dịu các mô niêm mạc trong đường hô hấp, giảm sự kích thích và ngứa trong họng. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng làm ẩm và làm dịu các mô nhức trong đường hô hấp.  Khi tỏi và mật ong được kết hợp với nhau, chúng tạo thành một liên kết mạnh mẽ giữa các thành phần hoạt động chống viêm, kháng vi khuẩn và làm dịu. Khi uống tỏi ngâm mật ong, các hợp chất trong tỏi và mật ong sẽ tiếp xúc trực tiếp với các vùng niêm mạc trong đường hô hấp, giúp giảm viêm, làm dịu các mô nhức và giảm triệu chứng ho.
Cách sử dụng tỏi ngâm mật ong để trị ho rất đơn giản. Bạn chỉ cần ngâm một số tép tỏi trong một lọ mật ong sạch trong khoảng 7-10 ngày. Sau đó, sử dụng nước tỏi ngâm mật ong này bằng cách uống từ 1-2 thìa vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ. 
Chú ý: Mặc dù tỏi và mật ong là các thành phần tự nhiên, nhưng chúng vẫn có thể gây tác dụng phụ hoặc tương tác không mong muốn với các loại thuốc khác.
2. Mật ong gừng
Mật ong gừng đã được sử dụng từ lâu như một biện pháp trị ho tự nhiên. Với các thành phần tự nhiên và đặc tính y học, mật ong gừng có thể giúp giảm triệu chứng ho.
Cả mật ong và gừng đều có tính chất kháng vi khuẩn, giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh trong hệ hô hấp. Đồng thời, chúng cũng có khả năng giảm viêm, làm dịu các vùng bị tổn thương trong họng và phế quản.
Khi ho, các cơ họng và phế quản bị kích thích, gây ra cảm giác khó chịu và đau rát. Mật ong gừng có khả năng làm dịu các vùng này, giảm cảm giác đau và khó chịu. Ngoài ra, mật ong gừng cũng có tác dụng làm dịu các cơn ho khan, giúp làm ẩm các vùng bị khô trong họng và phế quản. Cách sử dụng mật ong gừng: Trộn một muỗng mật ong với một muỗng nước gừng tươi và uống hàng ngày. Nếu không thích uống nước gừng tươi, thì có thể thêm một muỗng nước chanh để tăng cường khả năng làm dịu cơn ho. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm một ít nước ấm để tạo ra một loại nước ép gừng ấm để uống.
Ngoài việc uống mật ong gừng, có thể sử dụng nó như một loại xịt họng tự nhiên, sẽ làm dịu các vùng bị tổn thương trong họng và phế quản.
3. Chanh đào mật ong
Chanh đào mật ong là một trong những phương pháp trị ho hiệu quả được sử dụng từ lâu đời. Kết hợp giữa các thành phần tự nhiên như chanh, đào và mật ong, phương pháp này không chỉ giúp giảm triệu chứng ho mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe nói chung.
Các thành phần trong chanh đào mật ong đều có tính chất chống viêm và kháng khuẩn, giúp làm giảm sự kích thích của các dị vật trong hệ hô hấp. Đặc biệt, mật ong có khả năng làm dịu các cơn ho do kích thích của vi khuẩn hoặc virus.
Để chuẩn bị chanh đào mật ong, chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- 1 quả chanh
- 1 quả đào
- 1 muỗng canh mật ong Cách thực hiện:
1. Rửa sạch chanh đào, sau đó lấy bỏ hạt.
2. Cho chanh vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
3. Trộn đều mật ong vào hỗn hợp đã xay nhuyễn.
4. Uống ngay sau khi pha chế.
Chanh đào mật ong có thể uống hàng ngày để giúp giảm triệu chứng ho và tăng cường sức khỏe. 
4. Lê hấp mật ong
Đây là một phương pháp trị ho tự nhiên đã được sử dụng từ hàng ngàn năm nay. Khi lê hấp mật ong, các hợp chất có trong mật ong sẽ được giải phóng và hòa quyện với không khí, tạo thành một hỗn hợp có tác dụng làm dịu các cơn ho, làm sạch đường hô hấp và giảm viêm nhiễm.
Một trong những lợi ích lớn nhất của lê hấp mật ong là tính tự nhiên và an toàn. Không có chất phụ gia hay hóa chất độc hại nào được sử dụng trong quá trình lê hấp, điều này đảm bảo rằng phương pháp này không gây tác dụng phụ hay gây hại. 
Lê hấp mật ong là một phương pháp đơn giản và dễ thực hiện:
Chuẩn bị:
   - Một ấm đun nước.
   - Một chén mật ong tự nhiên.
   - Một khăn hoặc khay để lê hấp.
   - Đổ nước vào ấm và đun sôi.
   - Giữ nhiệt độ của nước ở mức vừa để duy trì quá trình lê hấp. Thực hiện lê hấp:
   - Đặt chén mật ong vào khay hoặc khăn.
   - Đặt khay hoặc khăn chứa mật ong lên trên ấm đang đun nước.
   - Ngồi cách xa ấm đủ xa để tránh bị bỏng.
   - Hít thở qua miệng và thở ra qua mũi để lê hấp mật ong vào hệ thống hô hấp.
Thời gian lê hấp:
   - Thực hiện lê hấp trong khoảng 10-15 phút.
   - Làm lại quy trình này 2-3 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
Lưu ý: Trong quá trình lê hấp, cần đảm bảo an toàn và không gặp nguy hiểm. Tránh tiếp xúc trực tiếp với nước sôi và luôn luôn giữ khoảng cách an toàn với ấm đun nước.