Mẹ bầu bị cúm cần làm gì để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và em bé?

Bệnh cảm cúm thường xuất hiện mùa lạnh và là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra triệu chứng như sổ mũi, đau họng, ho, cảm giác mệt mỏi, và đau cơ.
Cảm cúm lan truyền thông qua tiếp xúc với giọt nước bắn ra từ mũi hoặc miệng của người bệnh khi ho hoặc hắt hơi. Ngoài ra, cũng có thể lây từ bề mặt đã được nhiễm virus.
Mặc dù cảm cúm thường tự khỏi trong khoảng một vài ngày hoặc một tuần mà không cần điều trị đặc biệt, nhưng có những biện pháp như nghỉ ngơi, uống nhiều nước, và sử dụng các loại thuốc giảm đau hoặc hạ sốt có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng và tăng cường quá trình phục hồi.
1. Cúm nguy hiểm như thế nào đối với thai kỳ?
Quá trình mang thai sẽ khiến hệ thống miễn dịch của cơ thể bị suy yếu, nhịp tim tăng lên, dung tích phổi giảm xuống. Điều đó không chỉ làm dễ mắc cúm hơn, mà còn làm tăng nguy cơ xuất hiện các biến chứng nguy hiểm khác như viêm phổi, viêm phế quản…
Ngoài các triệu chứng phổ biến khi bị cúm như sốt, ớn lạnh, ho khan, đau đầu, đau cơ, sổ mũi, đau họng, mệt mỏi… thì cúm cũng làm ảnh hưởng rất nhiều đến thai nhi. Sốt là một trong những triệu chứng thường gặp nhất của cúm, có thể gây ra dị tật ống thần kinh và nhiều vấn đề khác ở thai nhi. 
Cúm khi mang thai cũng làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non, và nhẹ cân ở trẻ sơ sinh. Có thể nói, cúm khi mang thai sẽ nguy hiểm hơn 4-5 lần so với thông thường - theo ACOG - Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ. 2. Phải làm gì khi mắc cúm trong thai kỳ
Khi bạn bị cúm khi đang mang thai, bước đầu tiên bạn nên làm là:
• Nghỉ ngơi nhiều, giữ ấm cơ thể.
• Uống nhiều nước, hoặc sữa, nước trái cây ép…
• Nếu bạn bị đau họng hoặc ho, thì hay pha nước muối ấm và súc miệng thật kĩ.
Nếu các triệu chứng của bạn trở nên nặng hơn, bạn có thể thử:
• Làm lỏng đi chất nhầy trong mũi và làm dịu những vị trí mà mô mũi bị viêm bằng các loại thuốc nhỏ mũi ít kích ứng.
• Hít thở không khí ẩm để giúp giảm bớt tắc nghẽn, có thể sử dụng máy xông hơi mặt, máy xông hơi phun sương nóng hoặc thậm chí tắm nước nóng đều có tác dụng.
• Sử dụng súp gà giúp giảm viêm và làm dịu tắc nghẽn.
• Thêm mật ong hoặc chanh vào thức uống của bạn để làm dịu cổ họng.
• Sử dụng túi chườm nóng để giảm đau vùng xoang nếu bị đau. Thai phụ nên vào viện ngay khi xuất hiện bất kỳ triệu chứng hay dấu hiệu nào dưới đây:
• Cảm thấy em bé cử động ít hơn hoặc không cử động chút nào.
• Sốt cao, không giảm sau khi uống hạ sốt.
• Đau hoặc cảm thấy tức ở ngực hoặc bụng.
• Chóng mặt hoặc mất ý thức đột ngột.
• Khó thở nhiều.
• Nôn rất nhiều, không thể ngừng.
• Các dấu hiệu hoặc triệu chứng cúm thuyên giảm nhưng sau đó tái phát với sốt và ho nặng hơn.
3. Làm sao để phòng tránh cúm cho thai phụ?
Cúm nhìn chung là một bệnh rất dễ lây lan, nên phải đặc biệt đề phòng chúng thông qua các biện pháp sau:
• Rửa tay thường xuyên.
• Ngủ đủ giấc, có chế độ ăn uống lành mạnh.
• Có chế độ làm việc vừa đủ, tập thể dục thường xuyên.
• Làm sạch các bề mặt mà bạn hay tiếp xúc như sàn nhà, tay nắm cửa, bàn ghế… bằng các chất sát khuẩn.
• Che miệng, mũi của bạn. Tránh động chạm vào mắt, mũi của chính mình trừ khi thực sự cần thiết.
• Tránh tiếp xúc gần với những ai đang bị hoặc nghi ngờ bị cúm.
Và cuối cùng là biện pháp được cho là hữu hiệu nhất phòng lây lan cúm cho thai phụ, đó là tiêm vắc xin, phương pháp được hàng triệu người sử dụng mỗi năm. Lý tưởng nhất tiêm trước khi mùa cúm bắt đầu (tháng 3-4 và tháng 9-10 hằng năm).   Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) khuyến cáo phụ nữ mang thai nên tiêm vắc xin cúm bất cứ lúc nào trong thai kỳ. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh sự an toàn của việc tiêm phòng cúm cho người mang thai. Một nghiên cứu cho thấy việc tiêm vắc-xin cúm làm giảm khoảng 40% nguy cơ nhập viện vì cúm ở phụ nữ mang thai. 
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng vắc xin cúm giúp bảo vệ em bé của bạn sau khi sinh. Kháng thể từ vắc xin (protein trong máu giúp chống lại vi-rút trong cơ thể bạn) được truyền sang em bé trong thai kỳ. 
Sau khi sinh, việc cho con bú sẽ cung cấp kháng thể cho con. Việc bảo vệ này rất quan trọng vì trẻ sơ sinh không thể tiêm phòng cúm cho đến khi được ít nhất 6 tháng tuổi.
Cảm cúm có thể là một căn bệnh thông thường, nhưng đối với phụ nữ mang thai, nó thực sự là một vấn đề nghiêm trọng. Tiêm vắc xin là cách hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe cho mẹ và bé. Nếu không may bị cảm cúm, hãy chú ý theo dõi tiến triển của bệnh ở thai phụ, và nếu có bất kỳ dấu hiệu nào gợi ý nguy hiểm sắp xảy ra, thì hãy vào viện và tham vấn ý kiến của bác sĩ ngay lập tức.