Thời kỳ mang thai là một giai đoạn quan trọng và đầy nhạy cảm, trong đó chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt đối với sức khỏe của cả mẹ và bé. Những món ăn mẹ lựa chọn không chỉ ảnh hưởng đến thể trạng và sức đề kháng của bản thân mà còn góp phần định hình sự phát triển của thai nhi ngay từ những tháng đầu tiên. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng an toàn trong giai đoạn này. Một số loại dù rất quen thuộc nhưng nếu không được sử dụng đúng cách có thể gây hại cho thai kỳ. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ bầu nhận diện những thực phẩm nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn để đảm bảo thai kỳ diễn ra suôn sẻ và an toàn.

Chế độ ăn uống là yếu tố cực kỳ quan trọng đối với phụ nữ mang thai, và cá là một trong những nguồn thực phẩm tuyệt vời giúp cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng an toàn trong suốt thai kỳ. Vậy, bà bầu nên ăn cá gì và cần tránh cá nào để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé?

Trong hành trình mang thai, mỗi giai đoạn đều mang đến những trải nghiệm và cảm xúc đặc biệt. Nhưng đâu là những mốc khám thai quan trọng nhất mà các bà bầu cần lưu ý?

Trong hành trình tuyệt vời của mang thai, chăm sóc sức khỏe mẹ và bé là ưu tiên hàng đầu. Một trong những yếu tố quan trọng nhất là lịch khám thai, giúp theo dõi sự phát triển của thai nhi và phát hiện kịp thời những vấn đề có thể phát sinh.

Đi bộ là một trong những hình thức vận động nhẹ nhàng và dễ thực hiện, nhưng liệu nó có an toàn và tốt cho sức khỏe của mẹ bầu trong suốt thai kỳ?