Phân biệt đau nửa đầu và đau đầu thông thường: Nhận biết đúng để điều trị hiệu quả

1. Đau đầu thông thường là gì?
Đau đầu thông thường hay còn gọi là đau đầu do căng thẳng, là loại đau đầu phổ biến nhất, thường không quá nghiêm trọng.
Triệu chứng:
• Cảm giác đau âm ỉ, nặng đầu, như bị siết chặt quanh trán hoặc gáy
• Cơn đau lan tỏa cả hai bên đầu
• Không có buồn nôn, nôn hoặc nhạy cảm ánh sáng
• Cơn đau có thể kéo dài từ 30 phút đến vài giờ
Nguyên nhân thường gặp:
• Căng thẳng tâm lý
• Thiếu ngủ, mất ngủ
• Làm việc trước máy tính lâu
• Căng cơ cổ và vai gáy
• Thay đổi thói quen sinh hoạt Điều trị:
• Nghỉ ngơi, thư giãn, ngủ đủ giấc
• Xoa bóp nhẹ vùng cổ, vai, gáy
• Uống nhiều nước, tránh caffeine, rượu
• Sử dụng thuốc giảm đau thông thường (paracetamol, ibuprofen) nếu cần
2. Đau nửa đầu (Migraine) là gì?
Đau nửa đầu là dạng đau đầu mãn tính có tính chất thần kinh, thường xuất hiện từng cơn, ảnh hưởng đến chất lượng sống nếu không điều trị đúng.
Triệu chứng đặc trưng:
• Đau dữ dội, chỉ ở một bên đầu
• Nhói theo nhịp mạch đập, cường độ tăng dần
• Buồn nôn, nôn, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh
• Một số người có dấu hiệu "tiền triệu" như: nhìn mờ, chớp sáng, tê tay chân
• Cơn đau có thể kéo dài từ 4 đến 72 giờ
Nguyên nhân và yếu tố kích hoạt:
• Thay đổi nội tiết tố (đặc biệt ở phụ nữ)
• Căng thẳng kéo dài
• Thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều
• Ăn uống không điều độ, bỏ bữa
• Tiếp xúc ánh sáng mạnh, âm thanh lớn
• Rượu, caffeine, chocolate, thực phẩm chứa MSG Điều trị đau nửa đầu:
• Thuốc đặc trị migraine (triptans, ergotamine – cần kê đơn)
• Thuốc giảm đau thông thường có thể không hiệu quả
• Điều chỉnh lối sống, giảm căng thẳng, ăn ngủ điều độ
• Một số người cần thuốc phòng ngừa nếu migraine xảy ra nhiều lần/tháng
3. Bảng so sánh nhanh: Đau nửa đầu vs. Đau đầu thông thường

Tiêu chí	Đau đầu thông thường	Đau nửa đầu (migraine)
Vị trí đau	Cả hai bên đầu	Một bên đầu (trái hoặc phải)
Tính chất	Âm ỉ, nặng đầu	Nhói, giật theo mạch
Cường độ	Nhẹ đến vừa	Vừa đến nặng
Thời gian kéo dài	30 phút – vài giờ	4 – 72 giờ
Buồn nôn, nôn	Không	Có thể có
Nhạy cảm ánh sáng, âm thanh	Không	Thường gặp
Gây cản trở sinh hoạt	Ít	Có thể nghiêm trọng

4. Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Bạn nên đến cơ sở y tế nếu:
• Đau đầu kéo dài, tăng dần theo thời gian
• Cơn đau xuất hiện bất thường, dữ dội, đột ngột
• Kèm theo sốt, nôn liên tục, cứng cổ, nói khó
• Có tiền sử chấn thương đầu
• Dùng thuốc không hiệu quả
5. Cách phòng ngừa đau đầu và đau nửa đầu hiệu quả
• Duy trì lối sống khoa học, ngủ đúng giờ
• Hạn chế stress, luyện tập thể dục đều đặn
• Uống đủ nước mỗi ngày
• Tránh các thực phẩm kích thích migraine nếu có tiền sử
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm bệnh lý liên quan
Phân biệt đúng đau nửa đầu và đau đầu thông thường là bước đầu tiên để bạn chủ động điều trị và kiểm soát triệu chứng hiệu quả. Nếu bạn gặp các dấu hiệu đau đầu bất thường, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa thần kinh để có hướng điều trị phù hợp nhất.