Mẹo đơn giản giúp con “mở lòng” với cha mẹ

Hãy đồng cảm với con
Trong những thời điểm con rõ ràng đang trải qua khó chịu về một vấn đề nào đó nhưng tỏ ra khó lòng cởi mở về cảm giác của mình, một phương pháp hiệu quả có thể là sử dụng câu hỏi như "Con đang cảm thấy thế nào?" để khích lệ con chia sẻ tình cảm. Tuy nhiên, việc tiếp cận bằng cách này có thể làm cho con cảm thấy quá trực tiếp và khó khăn.
Cha mẹ có thể xây dựng một giao tiếp sâu sắc hơn bằng cách chia sẻ về những trải nghiệm cá nhân của chúng ta liên quan đến cảm xúc tương tự. Việc này không chỉ tạo ra sự gần gũi hơn trong mối quan hệ, mà còn giúp con cảm thấy thoải mái hơn khi chia sẻ cảm xúc của mình. Bằng cách chia sẻ về những điểm yếu, những khía cạnh nhạy cảm của bản thân, chúng ta có thể tạo ra sự đồng cảm từ con và khuyến khích con mở lời hơn về những tình cảm và suy nghĩ của mình. Điều này không chỉ củng cố mối quan hệ gia đình mà còn giúp con phát triển khả năng thấu hiểu và chia sẻ cảm xúc.
Đừng hỏi “ngày hôm nay của con thế nào?”
Nếu bạn đã gặp tình huống nhiều lần khi hỏi con những câu hỏi như "Con ổn?" hay "Con đã làm gì ở trường?" mà chỉ nhận được câu trả lời ngắn gọn như "Ổn" hoặc "Không có gì", hãy thử áp dụng một chiến lược giao tiếp khác. Một cách hiệu quả có thể là kết hợp các câu hỏi sáng tạo như "Điều gì khiến con cảm thấy vui nhất trong ngày hôm nay?", "Có điều gì đáng ngạc nhiên xảy ra trong ngày của con không?", hoặc "Bố mẹ đã làm gì khiến con cảm thấy hài lòng?". Những câu hỏi như vậy không chỉ mở cửa cho cuộc thảo luận sâu sắc hơn mà còn khuyến khích con chia sẻ những trải nghiệm và cảm xúc của họ một cách chi tiết hơn. Từ đó giúp tăng cường giao tiếp gia đình, xây dựng một không gian tâm lý thoải mái hơn cho con, và thúc đẩy sự hiểu biết sâu sắc giữa cha mẹ và con cái.
Tranh thủ trò chuyện khi cùng con 
Đối với một số trẻ, việc nói chuyện mở lời trực tiếp có thể gặp khó khăn, đặc biệt khi chúng cảm thấy khó mở lời về những vấn đề quan trọng. Một phương pháp giảm áp lực và tạo ra không gian thoải mái để giao tiếp là thực hiện cuộc trò chuyện trong khi di chuyển như khi đi bộ hoặc trong ô tô. Những cách này giúp giảm căng thẳng vì cần ít giao tiếp bằng mắt hơn, khiến trẻ cảm thấy dễ dàng hơn khi chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của mình. Nguyên tắc này cũng có thể được áp dụng trong bất kỳ hoạt động nào khác, như khi chơi đồ thủ công, lego, làm bánh, hay làm vườn cùng con. Tại những không gian như vậy, trẻ có thể cảm thấy an toàn hơn và thoải mái hơn khi thảo luận. Trong quá trình trò chuyện, việc ngồi cạnh nhau thay vì đối diện cũng giúp tạo ra một không gian giao tiếp thân thiện và dễ gần, giúp con dễ dàng hơn khi mở lời hơn.
Đừng đưa ra lời khuyên
Một phương pháp hiệu quả để tạo ra một không gian giao tiếp tích cực với con là khi họ cởi mở với bạn, hãy tập trung vào việc lắng nghe thay vì đưa ra lời khuyên ngay lập tức. Điều quan trọng là con cần sự chú ý, thấu hiểu và xác nhận từ phía bạn, điều này không chỉ giúp giảm bớt căng thẳng mà còn tạo ra một cảm giác an toàn cho con chia sẻ.
Thường xuyên, việc đưa ra những phán đoán hay những lời khuyên như "Bố/mẹ chắc chắn con không cố ý", "Con sẽ ổn thôi", hoặc "Lẽ ra con không nên làm điều đó ngay từ đầu" có thể gây nguy cơ phản tác dụng. Con có thể cảm nhận và phản ứng tiêu cực hoặc thậm chí chống đối.
Khi con sẵn sàng nhận lời khuyên, hãy bắt đầu bằng cách đề xuất một cuộc trò chuyện về những ý tưởng mà con có thể áp dụng để giải quyết vấn đề.  Tìm cách khác để giao tiếp
Nếu con cảm thấy khó mở lòng hoặc không thể biết khi nào nên nói chuyện, một cách hiệu quả để tạo ra phương tiện giao tiếp là thiết lập "Hộp thư điện tử" trong gia đình. Đây là một phương tiện tuyệt vời cho việc gửi và nhận thông điệp một cách không trực tiếp.
"Hộp thư điện tử" có thể được thiết kế để là nơi mà tất cả các thành viên trong gia đình đều có thể đăng ghi chú bên trong, và các phụ huynh có thể kiểm tra nó định kỳ. Đây không chỉ là một nơi để chia sẻ những kỷ niệm tốt, nhưng còn là không gian quan trọng để con có thể viết một dòng chữ ngắn, bày tỏ cảm xúc hoặc báo hiệu rằng họ muốn nói chuyện sau khi đi ngủ.
Để đạt được hiệu quả, tất cả các thành viên trong gia đình cần biết cách sử dụng hộp thư điện tử và quan trọng hơn là kiểm tra nó thường xuyên, giúp tạo ra một kênh giao tiếp thuận tiện và linh hoạt, đồng thời giúp con cảm thấy thoải mái khi chia sẻ những suy nghĩ và tình cảm của mình.