Biếng Ăn Ở Trẻ Dưới 1 Tuổi: Cách Khắc Phục Cực Đơn Giản

Biếng ăn ở trẻ nhỏ có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ sự phát triển chưa ổn định đến những thay đổi trong môi trường hay sức khỏe. Dù tình trạng này có thể khiến bạn cảm thấy bất lực, nhưng với những phương pháp phù hợp và một chút kiên nhẫn, bạn hoàn toàn có thể giúp trẻ vượt qua giai đoạn khó khăn này. 
Cách khắc phục biếng ăn sinh lý:
Biếng ăn sinh lý ở trẻ em là một vấn đề mà nhiều bậc cha mẹ phải đối mặt. Trong giai đoạn trẻ đang phát triển và học hỏi nhiều kỹ năng mới, cần theo dõi và đưa ra các biện pháp khắc phục hiệu quả. 
Dưới đây là những cách để giúp trẻ vượt qua tình trạng biếng ăn sinh lý một cách khoa học và hiệu quả.
- Bình tĩnh theo dõi và đánh giá tình trạng biếng ăn: Bạn cần quan sát kỹ biểu hiện của trẻ như không có triệu chứng bệnh tật, vẫn hoạt bát, nhưng ăn ít. Đây có thể là dấu hiệu của biếng ăn sinh lý.
- Cho trẻ ăn từng chút một và nhiều món ăn: Để giúp trẻ ăn được nhiều hơn, bạn có thể chia nhỏ bữa ăn và cho trẻ ăn từng chút một với nhiều món ăn khác nhau. Điều này giúp trẻ cảm thấy thích thú hơn và dễ dàng hấp thụ dinh dưỡng hơn. - Tăng số lần ăn trong ngày: Nếu trẻ ăn ít trong các bữa chính, bạn có thể tăng số lần ăn trong ngày để đảm bảo lượng calo và dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
- Cho trẻ ăn những thức ăn yêu thích và dễ nuốt: Trong thời điểm này, việc chuẩn bị những món ăn mà trẻ yêu thích, lạ miệng và dễ nuốt sẽ giúp kích thích sự ham muốn ăn uống của trẻ.
- Tránh ép buộc trẻ ăn quá mức: Ép trẻ ăn quá mức có thể gây ra sợ hãi và tạo nên biếng ăn tâm lý, điều này rất có hại sau này. Hãy tạo điều kiện thoải mái và không áp đặt khi cho trẻ ăn.
Ngoài ra, sau khoảng 2-3 tuần nếu tình trạng biếng ăn của trẻ không cải thiện, hoặc nếu trẻ bắt đầu sụt cân hoặc không tăng cân trong một tháng, bạn nên đưa trẻ đến khám tại các chuyên khoa nhi hoặc dinh dưỡng. 
Cách khắc phục biếng ăn bệnh lý:
Khi trẻ mắc bệnh, trẻ thường cảm thấy mệt mỏi và không muốn ăn. Điều này dẫn đến việc cơ thể không nhận được đủ lượng dinh dưỡng cần thiết, gây ra sự thiếu hụt dinh dưỡng và suy dinh dưỡng. 
Để giúp trẻ vượt qua tình trạng biếng ăn do bệnh lý, có một số lưu ý sau đây:
Chế biến và trình bày món ăn hấp dẫn: Để thu hút trẻ và kích thích sự ngon miệng của trẻ, bạn nên chế biến và trình bày món ăn một cách hấp dẫn. Sử dụng các loại thực phẩm mà trẻ thích và tạo ra các món ăn có màu sắc, hình dáng đẹp mắt. Cân bằng khẩu phần ăn: Khẩu phần ăn cho trẻ cần cân bằng 4 nhóm chất: đạm, đường bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Đảm bảo rằng trẻ được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để phục hồi sức khỏe.
Bổ sung dinh dưỡng trong thời gian điều trị: Trong thời gian điều trị các bệnh nhiễm khuẩn, cần bổ sung đầy đủ vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C và các khoáng chất như magie, kẽm cho trẻ. Điều này giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và phục hồi nhanh chóng sau khi bị bệnh.
Hạn chế sử dụng kháng sinh: Kháng sinh có thể gây ra mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, khiến trẻ khó tiêu và chán ăn. Do đó, cần hạn chế sử dụng kháng sinh một cách hợp lý và theo sự chỉ định của bác sĩ.
Giảm đau khi trẻ mọc răng hoặc viêm loét vùng miệng: Trong trường hợp trẻ gặp đau do viêm loét vùng miệng hoặc khi mọc răng, bạn cần giúp trẻ giảm đau để trẻ có thể ăn ngon miệng hơn.
Tạo không khí vui vẻ khi ăn uống: Không gian ăn uống thoải mái và vui vẻ giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn khi ăn. Hãy tạo ra một không gian ấm cúng và tạo điều kiện cho trẻ có thể tập trung vào việc ăn uống một cách tốt nhất.
Để giúp trẻ vượt qua tình trạng biếng ăn do bệnh lý, bạn cũng cần phân biệt được nguyên nhân của tình trạng biếng ăn. Nếu bạn nghi ngờ rằng trẻ có thể mắc phải một bệnh lý nào đó, hãy đưa trẻ đến các cơ sở y tế để được các bác sĩ dinh dưỡng tư vấn về chế độ ăn uống và dinh dưỡng phù hợp cho từng trường hợp cụ thể.
Điều quan trọng là trong quá trình điều trị, bạn cần tạo ra một không gian thoải mái và vui vẻ để trẻ có thể ăn uống một cách tốt nhất.
Trong quá trình giúp trẻ vượt qua tình trạng biếng ăn do bệnh lý, không nên "đè" trẻ ra bắt ăn, không nên mắng mỏ hay dọa dẫm trẻ. Thay vào đó, hãy tìm hiểu nguyên nhân của tình trạng biếng ăn và áp dụng những biện pháp phù hợp để giúp trẻ vượt qua tình trạng này một cách hiệu quả nhất. Như vậy, việc khắc phục tình trạng biếng ăn do bệnh lý ở trẻ đòi hỏi sự kiên nhẫn và sự hiểu biết về dinh dưỡng và sức khỏe của trẻ. Bằng cách áp dụng những biện pháp phù hợp và tạo điều kiện thuận lợi cho việc ăn uống của trẻ, bạn có thể giúp trẻ vượt qua tình trạng biếng ăn và phục hồi một cách toàn diện.
Khi bổ sung dinh dưỡng cho trẻ, phụ huynh cần lưu ý rằng việc cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ phải diễn ra trong thời gian dài. Kết hợp nhiều loại thực phẩm chức năng cùng lúc hoặc thay đổi liên tục nhiều loại trong thời gian ngắn có thể khiến hệ tiêu hóa của bé không kịp thích nghi và hoàn toàn không tốt. 
Do đó, nên áp dụng việc bổ sung chất qua đường ăn uống và các thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ tự nhiên để bé dễ hấp thụ.
Ngoài ra, phụ huynh cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng tổng thể của trẻ. Việc cung cấp cho trẻ một chế độ ăn uống cân đối, bao gồm đủ lượng protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất là rất quan trọng để giúp trẻ phát triển toàn diện. Cần đảm bảo rằng trẻ được cung cấp đủ nước và có thói quen ăn uống lành mạnh.