“Say nắng ở trẻ em: Cha mẹ đừng chủ quan – Nhận biết sớm & Sơ cứu chuẩn để tránh hậu quả nặng”

1. Vì sao trẻ nhỏ dễ bị say nắng hơn người lớn?
• Thể chất trẻ yếu, da mỏng, khả năng điều tiết mồ hôi chưa hoàn thiện.
• Trẻ hiếu động, chạy nhảy liên tục nên nhanh mất nước.
• Cha mẹ chủ quan: không đội mũ, quần áo tối màu, chơi lâu ngoài nắng đỉnh điểm (10–16h).
2. Dấu hiệu nhận biết sớm nhất
• Da đỏ bừng nhưng khô, ít tiết mồ hôi.
• Trẻ khát nước, quấy khóc vô cớ, mệt lả, lơ mơ.
• Thở nhanh, mạch nhanh.
• Trường hợp nặng: sốt cao 39–40°C, co giật, mất ý thức. 3. Sơ cứu kịp thời thế nào?
 Làm ngay 4 bước:
- Đưa trẻ vào nơi râm mát, thoáng khí.
- Nới lỏng quần áo, cởi bỏ đồ dày.
- Hạ nhiệt từ từ: dùng khăn ướt lau nách, bẹn, trán.
- Nếu bé tỉnh: cho uống nước ORS hoặc nước lọc. Nếu co giật/hôn mê: Gọi cấp cứu ngay. 4. Cách phòng tránh cha mẹ nên thuộc lòng
• Tránh cho trẻ chơi ngoài trời khi nắng gắt (10–16h).
• Đội mũ rộng vành, quần áo sáng màu, nhẹ thoáng.
• Luôn chuẩn bị sẵn nước lọc, nước điện giải.
• Khi di chuyển bằng ô tô, không để trẻ một mình trong xe.
Chỉ một chút chủ quan có thể trả giá rất đắt. Cha mẹ hãy luôn nhận biết sớm – sơ cứu đúng để giữ an toàn cho con trong những ngày nắng đỉnh điểm.