Bài thuốc thảo dược Bài thuốc thảo dược | Cây thuốc quý quanh ta | Chia sẻ các bài thuốc dân gian

6 Bài thuốc Đông y giúp hạ huyết áp, dưỡng tim ổn định – dễ áp dụng tại nhà

20/08/2025 17:10 | Chia sẻ các bài thuốc dân gian
- Huyết áp cao là căn bệnh mãn tính đang ngày càng trẻ hóa, trở thành “kẻ giết người thầm lặng” khi không được kiểm soát tốt. Bên cạnh thuốc Tây y, nhiều người đã tìm đến Đông y – một phương pháp hỗ trợ an toàn, ít tác dụng phụ để điều hòa huyết áp, dưỡng tim.
Trong kho tàng y học cổ truyền, có nhiều bài thuốc quý được lưu truyền, giúp hạ huyết áp, ổn định tim mạch và ngăn ngừa biến chứng. Dưới đây là những bài thuốc hiệu quả – dễ áp dụng – có dẫn chứng Đông y rõ ràng.
1. Bài thuốc Thiên ma – Câu đằng: Hạ huyết áp – giảm đau đầu do tăng áp
Thành phần:
• Thiên ma 12g
• Câu đằng 16g
• Hoàng cầm 12g
• Hạ khô thảo 12g
• Thạch quyết minh 12g
• Cúc hoa 8g
• Chi tử 8g
• Sinh địa 16g
• Táo nhân 12g
• Cam thảo 6g
Công dụng:
• Hạ huyết áp, giảm đau đầu, hoa mắt
• An thần, dễ ngủ, giảm hồi hộp tim nhanh
• Giảm cholesterol máu nhẹ
Cách dùng:
Sắc 1 thang uống trong ngày, chia 2–3 lần. Dùng 10–15 ngày mỗi đợt.
6 Bài thuốc Đông y giúp hạ huyết áp 1
2. Bài thuốc Địa long – Huyết đằng: Tăng tuần hoàn, hạ áp nhẹ
Thành phần:
• Địa long 8g
• Huyết đằng 12g
• Xuyên khung 10g
• Đan sâm 16g
• Ích mẫu 12g
• Cỏ nhọ nồi 12g
• Hoa hòe 10g
Tác dụng:
• Giãn mạch, lưu thông khí huyết
• Giảm áp lực thành mạch, làm mềm mạch máu
• Phù hợp người cao huyết áp kèm rối loạn lipid
Cách dùng:
Sắc uống ngày 1 thang, dùng 2–3 tuần, có thể uống cách ngày để duy trì.
6 Bài thuốc Đông y giúp hạ huyết áp 2
3. Trà Sơn tra – Hạ khô thảo – Hoa cúc: Uống thay nước, phòng tăng huyết áp
Nguyên liệu:
• Sơn tra khô 10g
• Hạ khô thảo 8g
• Hoa cúc trắng 6g
• Cam thảo 4g
• Cỏ ngọt (nếu thích vị ngọt) 2g
Công dụng:
• Giảm mỡ máu, chống xơ vữa động mạch
• Hạ huyết áp nhẹ, ngừa tăng huyết áp sớm
• Làm mát gan, sáng mắt, dễ ngủ
Cách dùng:
Cho vào ấm, hãm với 500ml nước sôi trong 15 phút. Uống 2–3 lần/ngày.
6 Bài thuốc Đông y giúp hạ huyết áp 3
4. Bài thuốc Xuyên tâm liên – Hoàng bá: Hạ huyết áp do nóng gan
Thành phần:
• Xuyên tâm liên 12g
• Hoàng bá 12g
• Chi tử 10g
• Huyền sâm 12g
• Trạch tả 10g
• Sinh địa 16g
• Hạ khô thảo 10g
Công dụng:
• Thanh nhiệt, giải độc gan
• Giảm nóng trong, tiểu vàng, đau đầu do huyết áp cao thể nhiệt
• Hỗ trợ ổn định áp sau 2–3 tuần dùng
Lưu ý: Không dùng cho người thể hàn, huyết áp thấp hoặc đang tiêu chảy.
6 Bài thuốc Đông y giúp hạ huyết áp 4
5. Bài thuốc tâm an – Dưỡng thần: Giảm hồi hộp, lo âu do tăng áp
Thành phần:
• Viễn chí 8g
• Táo nhân 12g
• Long nhãn 10g
• Lạc tiên 16g
• Phục thần 10g
• Cam thảo 6g
Tác dụng:
• Dưỡng tâm an thần
• Ổn định thần kinh giao cảm → hỗ trợ ổn định huyết áp
• Tăng chất lượng giấc ngủ, giảm hồi hộp
Cách dùng: Uống 1 thang/ngày, dùng 10–15 ngày/lần điều trị.
6. Tỏi ngâm giấm – bài thuốc dân gian hạ huyết áp được công nhận
Thành phần:
• Tỏi ta bóc vỏ 300g
• Giấm gạo 500ml
• Mật ong (tuỳ chọn) 50ml
Cách làm:
• Tỏi rửa sạch, để ráo. Cho vào bình thủy tinh, đổ ngập giấm. Đậy kín, để nơi thoáng 15–20 ngày.
• Có thể thêm mật ong để giảm mùi hăng.
Cách dùng:
Mỗi sáng ăn 1–2 tép tỏi + 1 muỗng giấm tỏi. Duy trì đều đặn trong 2–3 tháng.
Lưu ý: Không dùng nếu đang viêm loét dạ dày, tiêu chảy, hoặc dị ứng tỏi.
6 Bài thuốc Đông y giúp hạ huyết áp 6
Kết hợp Đông – Tây y: Nguyên tắc không thể bỏ qua
Bài thuốc Đông y có thể hỗ trợ điều hòa huyết áp hiệu quả khi:
• Được chẩn đoán đúng thể bệnh (nhiệt – hàn, âm hư – khí hư…)
• Dùng theo chỉ định của lương y hoặc thầy thuốc y học cổ truyền
• Không tự ý bỏ thuốc Tây nếu đang điều trị huyết áp bằng thuốc chuyên khoa
Nên kết hợp với:
• Tập thở sâu, đi bộ nhẹ nhàng 30 phút/ngày
• Ăn nhạt – giảm mỡ động vật – tăng rau quả
• Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng
📌 Cảnh báo quan trọng
• Không dùng bài thuốc Đông y theo tin truyền miệng nếu chưa rõ thể trạng.
• Phụ nữ mang thai, người huyết áp quá cao (trên 180/100 mmHg) cần thăm khám chuyên khoa trước khi dùng.

Sống khỏe 360

 Tags: bài thuốc đông y hạ huyết áp, thực phẩm hạ huyết áp tự nhiên, cách hạ huyết áp không dùng thuốc, thuốc nam ổn định huyết áp, đông y trị cao huyết áp

  Ý kiến bạn đọc

Tổng hợp các bài viết

Cập nhật liên tục, nhanh chóng
Phục Hồi Não Bộ Sau Đột Quỵ Với Công Nghệ VR – Bước Tiến Đột Phá Trong Điều Trị

Phục Hồi Não Bộ Sau Đột Quỵ Với Công Nghệ VR – Bước Tiến Đột Phá Trong Điều Trị

Đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế ở người trưởng thành. Dù thoát khỏi “cửa tử”, nhiều bệnh nhân vẫn phải đối mặt với di chứng nặng nề: liệt, rối loạn ngôn ngữ, suy giảm trí nhớ, mất khả năng phối hợp vận động…
Bệnh thường gặp
Mẹ bầu mắc bệnh tim: 7 lưu ý sống còn để mẹ tròn con vuông

Mẹ bầu mắc bệnh tim: 7 lưu ý sống còn để mẹ tròn con vuông

Mang thai là hành trình thiêng liêng, nhưng với những mẹ bầu có tiền sử bệnh tim, chặng đường ấy lại thêm nhiều thử thách. Theo các chuyên gia, phụ nữ mang thai mắc bệnh tim có nguy cơ cao hơn gặp phải biến chứng tim mạch nghiêm trọng, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng cả mẹ lẫn thai nhi nếu không được theo dõi sát sao.
Sức khoẻ trong thời kỳ mang thai
Cardio & Đột Quỵ – Khi Trái Tim Gặp Nguy, Não Bộ Cũng Đứng Trước Rủi Ro

Cardio & Đột Quỵ – Khi Trái Tim Gặp Nguy, Não Bộ Cũng Đứng Trước Rủi Ro

Trong y học, cardio thường được dùng để chỉ các vấn đề liên quan đến tim mạch. Nhiều nghiên cứu cho thấy, rối loạn nhịp tim, suy tim, hoặc bệnh mạch vành không chỉ ảnh hưởng đến trái tim mà còn tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ.
Bệnh thường gặp
Cứu Người Trong “Giờ Vàng” – Tốc Độ Đưa Bệnh Nhân Đột Quỵ Đến Bệnh Viện Quyết Định Sự Sống Còn

Cứu Người Trong “Giờ Vàng” – Tốc Độ Đưa Bệnh Nhân Đột Quỵ Đến Bệnh Viện Quyết Định Sự Sống Còn

Đột quỵ là nguyên nhân tử vong và tàn phế hàng đầu tại Việt Nam, với 200.000 ca mới mỗi năm. Điều khiến căn bệnh này nguy hiểm là tính chất cấp cứu khẩn cấp – chỉ cần chậm vài phút, não bộ sẽ chịu tổn thương không thể hồi phục. Theo Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ (AHA), mỗi phút trôi qua khi không được điều trị, người bệnh có thể mất khoảng 1,9 triệu tế bào thần kinh. Vì vậy, thời gian từ khi khởi phát triệu chứng đến khi nhập viện chuyên sâu chính là yếu tố sống còn.
Bệnh thường gặp
Nội tiết tố nữ & chuyện gối chăn: Mối liên hệ thầm kín chị em nên hiểu rõ

Nội tiết tố nữ & chuyện gối chăn: Mối liên hệ thầm kín chị em nên hiểu rõ

Ở một thời điểm nào đó, nhiều chị em bắt đầu thấy chuyện gối chăn không còn mặn mà, cơ thể “khô hạn”, ham muốn giảm hẳn, dễ đau rát khi gần gũi. Nhiều người lầm tưởng do stress, bận rộn, con cái… nhưng gốc rễ sâu xa lại nằm ở nội tiết tố nữ – yếu tố vàng quyết định sức khỏe sinh lý, khả năng duy trì hạnh phúc vợ chồng.
Câu chuyện Eva
Rụng tóc từng mảng – Dấu hiệu thầm lặng của bệnh tuyến giáp?

Rụng tóc từng mảng – Dấu hiệu thầm lặng của bệnh tuyến giáp?

Một buổi sáng soi gương, bạn phát hiện một mảng tóc rụng rõ rệt – trống hẳn da đầu, không có dấu hiệu mọc lại. Nhiều người vội nghĩ: “Chắc do stress”, “Chắc di truyền”, “Chắc do gội đầu không hợp”. Nhưng ít ai biết: Rụng tóc từng mảng, đặc biệt kéo dài, có thể cảnh báo bất thường về nội tiết, mà nổi bật nhất là bệnh lý tuyến giáp.
Khoẻ - Đẹp tự nhiên
Cân bằng tâm lý – Bí quyết giữ hôn nhân bền lâu, vợ chồng hạnh phúc

Cân bằng tâm lý – Bí quyết giữ hôn nhân bền lâu, vợ chồng hạnh phúc

Hôn nhân nào cũng có lúc “cơm không lành, canh chẳng ngọt”. Áp lực công việc, tài chính, chăm con, hai bên gia đình… đều có thể khiến mâu thuẫn bùng phát, nếu vợ chồng thiếu kỹ năng cân bằng tâm lý, quản lý cảm xúc. Nhiều cặp đôi chia tay không phải vì hết yêu, mà vì quá mệt mỏi, căng thẳng, không biết lắng nghe nhau, không biết giữ cho nhau sự bình tĩnh cần thiết để đối thoại, giải quyết vấn đề.
Tâm sinh lý
Bữa sáng nên ăn gì? Gợi ý thực đơn giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày

Bữa sáng nên ăn gì? Gợi ý thực đơn giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày

Bữa sáng – bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng vì vội vã, không ít người chỉ uống vội ly cà phê, gói xôi, hoặc… bỏ luôn bữa sáng.Thực tế, bỏ bữa sáng hoặc ăn sáng thiếu dinh dưỡng dễ làm bạn mệt mỏi, uể oải, mất tập trung, giảm hiệu suất làm việc – học tập.Ngược lại, một bữa sáng đầy đủ chất, cân bằng dinh dưỡng sẽ “nạp pin” cho não bộ, kích thích trao đổi chất và giữ năng lượng ổn định suốt ngày dài.
Chăm sóc sức khoẻ
Ăn gì để tóc – da – móng chắc khỏe? 10 món ăn đẹp từ trong ra ngoài

Ăn gì để tóc – da – móng chắc khỏe? 10 món ăn đẹp từ trong ra ngoài

“Muốn đẹp thì chăm từ bên ngoài thôi chưa đủ!” Đây không chỉ là lời khuyên của các bác sĩ da liễu mà còn là nguyên tắc vàng của mọi routine làm đẹp khoa học. Nhiều người đầu tư hàng triệu đồng cho serum, kem dưỡng, viên uống collagen... nhưng vẫn thắc mắc vì sao da vẫn sạm, tóc vẫn rụng, móng vẫn giòn? Câu trả lời: Nền tảng sức khỏe bên trong mới quyết định độ khỏe – đẹp bền vững của tóc, da, móng.
Chăm sóc sức khoẻ
Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh cho bé: Bí quyết nuôi con khỏe từ những năm đầu đời

Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh cho bé: Bí quyết nuôi con khỏe từ những năm đầu đời

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra: Trẻ nhỏ càng được rèn thói quen sinh hoạt khoa học từ sớm thì càng ít gặp các vấn đề về giấc ngủ, tiêu hóa, hành vi và kỹ năng xã hội khi lớn lên. Ngược lại, những bé thiếu nề nếp sinh hoạt thường dễ mệt mỏi, biếng ăn, quấy khóc vô cớ, khó thích nghi với môi trường học tập sau này.
Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé
7 Thực phẩm giúp ổn định thần kinh – Ăn gì để tâm trí bình an, ngủ ngon hơn?

7 Thực phẩm giúp ổn định thần kinh – Ăn gì để tâm trí bình an, ngủ ngon hơn?

Áp lực công việc, cuộc sống đô thị ồn ào, tin tức tiêu cực… khiến nhiều người rơi vào trạng thái lo âu, mất ngủ, căng thẳng kéo dài. Bên cạnh giấc ngủ đủ, tập thiền, thể thao thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định hệ thần kinh – giữ tinh thần bình tĩnh, thư giãn hơn.
Dinh dưỡng cho người bệnh
Thức dậy bị chóng mặt: 7 nguyên nhân thầm lặng dễ bị bỏ qua

Thức dậy bị chóng mặt: 7 nguyên nhân thầm lặng dễ bị bỏ qua

Một buổi sáng thức dậy, vừa bước xuống giường thì cơn chóng mặt bất ngờ ập đến. Đầu óc quay cuồng, tầm nhìn như tối sầm vài giây, thậm chí muốn ngã quỵ. Bạn không hề cô đơn, vì rất nhiều người gặp hiện tượng này – đôi khi coi là “chuyện bình thường”.
Bệnh thường gặp
7 Thực phẩm giúp làm sạch mạch máu, giảm mỡ máu hiệu quả – không cần thuốc

7 Thực phẩm giúp làm sạch mạch máu, giảm mỡ máu hiệu quả – không cần thuốc

Mạch máu là “đường dẫn sự sống” của cơ thể. Khi mạch máu bị tắc nghẽn, lắng đọng mỡ xấu (LDL), nguy cơ cao huyết áp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim tăng cao. Theo WHO, mỗi năm có hàng triệu người tử vong liên quan đến bệnh tim mạch do mạch máu bị xơ vữa – nhiễm mỡ.
Dinh dưỡng cho người bệnh
6 Thói quen buổi sáng giúp trẻ lâu, da đẹp rạng rỡ mỗi ngày

6 Thói quen buổi sáng giúp trẻ lâu, da đẹp rạng rỡ mỗi ngày

Muốn da đẹp, trẻ lâu, chống lão hóa?Nhiều người đầu tư mỹ phẩm đắt tiền, spa liên tục nhưng lại quên mất “bí mật” nằm ở chính thói quen buổi sáng.Các nghiên cứu chỉ ra: Buổi sáng là “thời điểm vàng” để tái khởi động cơ thể, kích thích lưu thông máu, đào thải độc tố và nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
Chăm sóc sức khoẻ
5 Thói quen buổi sáng giúp cặp đôi thêm gắn kết, tình cảm bền lâu

5 Thói quen buổi sáng giúp cặp đôi thêm gắn kết, tình cảm bền lâu

Hôn nhân hay tình yêu lâu dài không thể chỉ nuôi dưỡng bằng những món quà lớn, chuyến du lịch đắt đỏ. Điều quan trọng hơn cả là những cử chỉ quan tâm nhỏ, lặp đi lặp lại mỗi ngày, nhất là buổi sáng – khi cả hai bắt đầu một ngày mới bận rộn. Nhiều cặp đôi thường vội vã: Chuông báo thức reo, cuống cuồng chuẩn bị đi làm, thậm chí chẳng kịp nhìn nhau một câu chào buổi sáng. Lâu dần, những khoảnh khắc chia sẻ biến mất, khoảng cách vô hình bắt đầu xuất hiện.
Câu chuyện Eva
Trầm cảm ẩn: Dấu hiệu âm thầm và cách phát hiện sớm để không muộn màng

Trầm cảm ẩn: Dấu hiệu âm thầm và cách phát hiện sớm để không muộn màng

Trầm cảm vốn đã là “căn bệnh thời đại” khi cuộc sống hiện đại ngày càng nhiều áp lực, nhưng trầm cảm ẩn còn nguy hiểm hơn vì nó không lộ rõ ra ngoài, thậm chí chính người mắc cũng không ý thức mình đang gặp vấn đề về tâm lý.
Bệnh thường gặp
Uống nước gừng buổi sáng: Thần dược hay lợi bất cập hại?

Uống nước gừng buổi sáng: Thần dược hay lợi bất cập hại?

Gừng từ lâu đã được mệnh danh là “thảo dược vàng” cho sức khỏe.Nhiều người truyền tai nhau: “Mỗi sáng uống 1 cốc nước gừng ấm, cơ thể ấm lên, mỡ bụng tan ra, đề kháng tăng vọt!”
Chăm sóc sức khoẻ
5 Bài tập nhẹ nhàng giúp hạ huyết áp hiệu quả & an toàn

5 Bài tập nhẹ nhàng giúp hạ huyết áp hiệu quả & an toàn

Huyết áp cao là “sát thủ thầm lặng”, ảnh hưởng hơn 1/4 dân số trưởng thành. Ngoài thuốc men và chế độ ăn nhạt muối, tập luyện nhẹ nhàng mỗi ngày được coi là liều thuốc không tốn tiền mà hiệu quả lâu dài.
Huyết áp
3 Thói quen buổi sáng âm thầm bào mòn sức khỏe bạn không ngờ tới

3 Thói quen buổi sáng âm thầm bào mòn sức khỏe bạn không ngờ tới

Buổi sáng là “bệ phóng” cho cả một ngày. Nhưng ít ai để ý rằng nhiều thói quen tưởng chừng vô hại vào sáng sớm lại âm thầm “ngấm ngầm” làm giảm sức khỏe, năng lượng, thậm chí tích lũy bệnh tật lâu dài.
Chăm sóc sức khoẻ
U xơ tử cung: Lành tính nhưng đừng chủ quan nếu không muốn biến chứng nguy hiểm

U xơ tử cung: Lành tính nhưng đừng chủ quan nếu không muốn biến chứng nguy hiểm

U xơ tử cung là một trong những bệnh lý phụ khoa rất phổ biến, ước tính khoảng 30–50% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản sẽ mắc phải.Nhiều người nghĩ “u xơ tử cung lành tính, không đau, không sao”, nên thường bỏ qua hoặc chỉ phát hiện tình cờ khi đi khám phụ khoa định kỳ.Thế nhưng, u xơ tử cung dù không ác tính nhưng nếu không phát hiện & theo dõi đúng cách vẫn tiềm ẩn nhiều rủi ro: rong kinh, thiếu máu, vô sinh, biến chứng thai kỳ…
Bệnh khác
See All
1
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây