Các bài thuốc dân gian tăng cường sinh lý nam giới

Những vấn đề có liên quan đến sức khỏe sinh lý luôn là những nỗi lo lắng của cánh mày râu, đặc biệt là với những người qua độ tuổi 30. Nó không chỉ tác động đến sức khỏe tinh thần của người đàn ông mà còn ảnh hưởng xấu đến tình cảm vợ chồng. 
Sau đây là một số bài thuốc dân gian giúp tăng cường sinh lý tự nhiên, an toàn. 

1. Gừng tươi

Gừng là loại thực phẩm giúp kích thích mạch máu, kích thích sự co thắt tuần hoàn máu do chứa các chất gồm gingerol, shogaol và zingiberene. Điều này sẽ giúp tăng lượng máu xuống dương vật từ đó góp phần cải thiện khả năng cương dương ở nam giới.
Cách thực hiện: Ép gừng tươi lấy ½ muỗng cafe nước sau đó trộn với 1 thìa mật ong cùng ½ quả trứng à. Nên sử dụng hàng ngày vào mỗi buổi tối. 
Ngoài ra, nước gừng, trà gừng cũng có tác dụng rất tốt để cải thiện chức năng sinh lý. 
 
2. Lá hẹ

Lá hẹ là một vị thuốc phổ biến trong Đông y. Nó có vị chua và mang tính ấm, thường được biết đến với tác dụng bổ thận, tráng dương.
Cách thực hiện: Rửa sạch một nắm lá hẹ sau đó ép lấy nước, uống khoảng 2 lần mỗi ngày. 
Nên sử dụng lá hẹ hàng ngày kết hợp cả uống nước ép lẫn chế biến món ăn. 
 
3. Tỏi

Tỏi rất giàu allicin và sunfua - đây là hai loại hoạt chất rất có tác dụng kích thích ham muốn của đàn ông. Do đó, nếu biết cách sử dụng, tỏi sẽ có hiệu quả trong việc điều trị chứng rối loạn cương dương, giúp đời sống tình dục được cải thiện hơn. 

Cách thực hiện: Rửa sạch, bóc vỏ, ép lấy nước tỏi, trộn với một thìa mật ong nhỏ, hòa tan với nước và uống hàng ngày. Nên duy trì uống đều đặn để đạt hiệu quả tốt nhất. 
 
4. Rễ đinh lăng

Đinh lăng là một loại thảo dược nổi tiếng giúp tăng cường sức khỏe, điều trị nhiều loại bệnh. Đặc biệt, rượu đinh lăng cũng là một bài thuốc chữa yếu sinh lý hiệu quả ở nam giới. 

Cách thực hiện: Lấy một củ rễ đinh lăng rửa sạch, phơi khô, đem sao vàng trên lửa nhỏ. Sau khi để nguội, cho vào bình thủy tinh ngâm cùng 7-8l rượu. Ngâm khoảng 3-4 tháng là có thể đem ra sử dụng. Nên uống 1-2 chén nhỏ sau khi ăn. 
 
Để tăng cường sinh lý của Nam giới hiệu quả ngoài việc kết hợp các bài thuốc dân gian với chế độ ăn hàng ngày thì cũng cần phải tăng cường các hoạt động thể chất, giảm stress trong công việc, thư giãn và cần trao đổi với bạn gái hay vợ về những lo âu của mình để cùng có được những cách xử lý tốt nhất.

Trên đây là một vài bài thuốc phổ biến, dễ làm giúp tăng cường sinh lý nam giới. Tuy nhiên, bên cạnh áp dụng các bài thuốc dân gian, một lối sống lành mạnh bao gồm ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc, chăm luyện tập thể dục thể thao, … cũng vô cùng quan trọng để xây dựng đời sống tình dục phong phú.