Vì sao ngoại tình thường xảy ra “thất niên chi dương”

Nguyên nhân của “7 năm” có thể là do nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm sự thay đổi trong sự quan tâm và tình yêu thương, áp lực công việc và tài chính, sự thay đổi trong vai trò và trách nhiệm gia đình hoặc thậm chí là sự phát triển cá nhân và sự hấp dẫn tâm lý.
Mặc dù có thể có một số hậu quả tiêu cực sau một khoảng thời gian dài trong một mối quan hệ, nhưng đó không nhất thiết phải là 7 năm. Do đó, dù khái niệm này có thể thú vị và đôi khi đúng đối với một số người, nhưng không nên coi nó là một quy luật tuyệt đối về hôn nhân. 
Nhiều cặp đôi tan vỡ sau 7 năm
Đây là một hiện tượng tâm lý xã hội đã được nhiều nhà tâm lý học và trị liệu hôn nhân quan tâm và nghiên cứu. Đây là một hiện tượng phổ biến trong các mối quan hệ hôn nhân, khi mà sau khoảng thời gian 7 năm, nhiều cặp đôi bắt đầu trải qua sự bất an, mong muốn ngoại tình hoặc rời bỏ cuộc hôn nhân.
Theo các chuyên gia tâm lý học, giai đoạn này thường đặc trưng bởi sự bất đồng, ít tình cảm, ít chia sẻ hoạt động hơn và thường bày tỏ sự không hài lòng về cuộc hôn nhân của mình. Các cặp vợ chồng trải qua 7 năm thường gặp phải nhiều khó khăn hơn, và điều này có thể dẫn đến việc ly hôn.
Theo số liệu từ Trung tâm Thống kê Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, thời gian kết hôn trung bình là 7,2 năm đối với các cặp vợ chồng ly hôn vào năm 1989 và 1990. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tỷ lệ ly hôn tăng dần và đạt mức tối đa vào khoảng năm thứ 7 của hôn nhân, trước khi giảm trở lại. Không chỉ có tỷ lệ ly hôn tăng cao vào khoảng năm thứ 7 của hôn nhân, mà cả tỷ lệ ngoại tình cũng được cho là tăng lên. Một cuộc khảo sát về giới tính tại Mỹ đã chỉ ra rằng, đối với phụ nữ, tỷ lệ ngoại tình cao nhất vào năm thứ 7 của hôn nhân, nhưng giảm dần sau đó. Tương tự, nam giới cũng có tỷ lệ ngoại tình cao vào khoảng năm thứ 7, sau đó giảm cho đến khoảng năm 18, lúc đó tỷ lệ này bắt đầu tăng trở lại.
Điều đáng chú ý là theo dữ liệu nghiên cứu, những người đàn ông đã kết hôn từ 30 năm trở lên thực sự có tỷ lệ ngoại tình cao nhất - thậm chí còn cao hơn những người đàn ông có vấn để sau "bảy năm". Điều này cho thấy rằng hiện tượng "bảy năm" không chỉ xảy ra trong giai đoạn 7 năm đầu của hôn nhân mà còn có thể kéo dài và phức tạp hơn trong các giai đoạn sau.
Theo dữ liệu của Cục điều tra dân số Mỹ, thời gian chung sống trung bình trước khi ly hôn là khoảng 8 năm. Điều này phù hợp với dữ liệu về ngoại tình đã nói ở trên: các cuộc ly hôn diễn ra ngay sau khi tỷ lệ ngoại tình đạt đến đỉnh điểm (thời điểm 7 năm).  Những cột mốc khác trong hôn nhân
Những điểm mốc quan trọng trong hôn nhân luôn là đề tài được quan tâm và nghiên cứu sâu rộng. Ngoài cột mốc 7 năm, đã có nhiều quan niệm khác về thời hạn của một cuộc hôn nhân hay mối tình. Một trong những quan niệm mới đang dần trở nên phổ biến là "three year glitch" (tạm dịch: trục trặc 3 năm), đang thay thế cho "the seven-year itch".
Theo một nghiên cứu do Warner Brothers ủy quyền, "three year glitch" đánh dấu sự căng thẳng trong mối quan hệ tình cảm của các cặp vợ chồng sau khoảng thời gian 3 năm kể từ khi kết hôn.
• Theo nghiên cứu này, thời gian làm việc kéo dài và vấn đề tài chính được xác định là nguyên nhân chính gây ra căng thẳng trong mối quan hệ. Các yếu tố khác như thói quen khó chịu trở nên rõ ràng hơn khi cặp đôi ở bên nhau lâu hơn, cũng gây ra sự căng thẳng này.
• Vấn đề tài chính: Khi hai người kết hôn và bắt đầu xây dựng cuộc sống chung, vấn đề tài chính sẽ tự nhiên trở thành một phần không thể thiếu. Sự căng thẳng về tài chính có thể xuất phát từ việc quản lý ngân sách gia đình, quyết định về việc tiêu xài, hay thậm chí là áp lực từ việc kiếm tiền để nuôi sống gia đình.  Những lo lắng và tranh cãi về tài chính có thể dần dần làm suy yếu mối quan hệ, khiến cho cả hai bên cảm thấy căng thẳng và không hạnh phúc.
• Thời gian làm việc kéo dài: Với áp lực công việc và cuộc sống hiện đại ngày nay, nhiều cặp vợ chồng phải đối mặt với việc phải làm việc quá nhiều, dành ít thời gian cho nhau và cho gia đình. Sự thiếu hiểu biết và giao tiếp ít ỏi có thể dẫn đến sự xa cách và căng thẳng trong mối quan hệ.
• Ngoài ra, các yếu tố như thói quen khó chịu cũng trở nên rõ ràng hơn khi cặp đôi ở bên nhau lâu hơn. Những thói quen hàng ngày mà ban đầu có thể không gây ra sự phiền toái, khi lâu ngày sẽ trở thành nguyên nhân gây ra căng thẳng và xung đột trong mối quan hệ. 
Những cột mốc khác trong hôn nhân không chỉ giúp cho chúng ta hiểu rõ hơn về mối quan hệ tình cảm mà còn giúp chúng ta nhận biết và giải quyết các vấn đề từ sớm, từ đó xây dựng một cuộc sống hôn nhân viên mãn và hạnh phúc.
Làm thế nào để vượt qua khủng hoảng hôn nhân?
Để vượt qua khủng hoảng hôn nhân, đôi khi chúng ta cần nhìn nhận lại bản thân và quan hệ của mình từ một góc độ khác. Julia Childs Heyl, một nhà tư vấn trị liệu, đã chia sẻ rằng sau một thời gian bên nhau, các cặp đôi thường trải qua những cuộc cãi vã tăng đột biến. Điều này có thể là dấu hiệu của rạn nứt trong mối quan hệ và đòi hỏi sự can thiệp kịp thời.
Giao tiếp cởi mở và tôn trọng đối phương được coi là chìa khóa quan trọng để giải quyết vấn đề này. Khi cả hai không thể ngồi lại và nói chuyện bình tĩnh với nhau, cả hai nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý. Những người này có thể giúp đôi bạn hiểu rõ hơn về nhau, giải quyết xung đột và tìm ra cách tiếp cận vấn đề một cách tích cực.
Tác giả Mignon McLaughlin từng viết: "Một cuộc hôn nhân thành công đòi hỏi phải yêu nhiều lần, và luôn luôn cùng một người". Điều này cho thấy rằng việc duy trì một mối quan hệ không chỉ dựa vào tình yêu ban đầu mà còn phụ thuộc vào sự cam kết và nỗ lực của cả hai bên. Các cặp đôi cần tìm ra lý do để yêu bạn đời thêm nhiều lần nữa, thay vì quá lo lắng về sự đổ vỡ có thể diễn ra sau vài năm. Cả hai cũng cần hiểu rõ về bản chất của mối quan hệ. Mỗi người trong một mối quan hệ đều mang theo những ký ức, mong muốn và lo lắng riêng. Thấu hiểu và chia sẻ những điều này có thể giúp tạo ra sự gần gũi và hiểu biết sâu hơn giữa hai người.
Ngoài ra, việc tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một mối quan hệ hạnh phúc. Khi cả hai người đều có thể chia sẻ công việc và trách nhiệm trong gia đình, không chỉ giúp giảm áp lực mà còn tạo ra sự đồng lòng và sự kích thích trong mối quan hệ.
Cuối cùng, việc duy trì mối quan hệ không chỉ dựa vào những nỗ lực của mỗi người mà còn dựa vào sự hiểu biết và hỗ trợ từ xã hội xung quanh. Nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, người thân và cộng đồng có thể giúp tạo ra môi trường tích cực để duy trì mối quan hệ.
Việc vượt qua khủng hoảng hôn nhân đòi hỏi sự nỗ lực và cam kết từ cả hai bên. Quan trọng nhất là việc duy trì giao tiếp cởi mở và tôn trọng đối phương, tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý khi cần thiết, và tìm ra lý do để yêu bạn đời thêm nhiều lần nữa. Chỉ khi cả hai bên đều cam kết và nỗ lực, một mối quan hệ mới có thể vượt qua được mọi khó khăn và phát triển bền vững theo thời gian.