Tình dục và trầm cảm

Nhiều người đàn ông và phụ nữ mắc trầm cảm cho biết họ có ham muốn tình dục thấp hoặc không có. Điều đó có thể đặt áp lực rất lớn lên các mối quan hệ thân mật.
Tác dụng phụ về mặt tình dục là một trong những phàn nàn phổ biến nhất của những người dùng thuốc kháng trầm cảm. Cả nam và nữ đều có thể gặp rắc rối về tình dục như là tác dụng phụ của các loại thuốc này. Những tác dụng phụ về mặt tình dục thường được báo cáo nhiều nhất của các loại thuốc kháng trầm cảm bao gồm giảm ham muốn tình dục, khó đạt hoặc duy trì cương, khó đạt cực khoái (anorgasmia) và giảm độ ẩm âm đạo. Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin chọn lọc (SSRI) là một trong những loại thuốc kháng trầm cảm được kê đơn nhiều nhất và chúng được biết đến với tác dụng phụ về mặt tình dục. SSRIs hoạt động bằng cách tăng lượng serotonin có sẵn trong não, có thể cải thiện tâm trạng và giảm lo âu. Tuy nhiên, lượng serotonin tăng cũng có thể làm giảm ham muốn tình dục và gây khó khăn khi đạt cực khoái.
Các loại thuốc kháng trầm cảm khác, chẳng hạn như thuốc kháng trầm cảm ba vòng (TCAs) và chất ức chế monoamin oxi hóa (MAOIs), cũng có thể gây tác dụng phụ về mặt tình dục. TCAs hoạt động bằng cách ảnh hưởng đến mức độ noradrenalin và serotonin trong não, và MAOIs hoạt động bằng cách ức chế phân hủy của một số chất truyền thần kinh. Cả hai cơ chế này đều có thể dẫn đến rối loạn tình dục.
Trong một số trường hợp, tác dụng phụ về mặt tình dục có thể kéo dài ngay cả sau khi ngừng sử dụng thuốc kháng trầm cảm. Điều này có thể gây bực bội đặc biệt đối với những người đã có thể quản lý trầm cảm của mình bằng thuốc nhưng đang gặp rắc rối về tình dục đáng kể.
Ngoài những phương pháp điều trị đã đề cập ở trên, có một số biện pháp tự chăm sóc sức khỏe cũng có thể giúp giảm thiểu các tác dụng phụ về mặt tình dục. Các biện pháp này bao gồm:
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục có thể giúp tăng lưu thông máu, tăng sức mạnh và giảm căng thẳng, tất cả đều là những yếu tố quan trọng cho sức khỏe tình dục.
• Sử dụng bôi trơn: Sử dụng bôi trơn có thể giúp giảm thiểu khô âm đạo hoặc khô vùng kín, giúp quan hệ tình dục dễ dàng hơn. • Tìm kiếm hỗ trợ từ các nhóm hỗ trợ hoặc các chuyên gia tâm lý: Tham gia các nhóm hỗ trợ có thể giúp bạn cảm thấy không cô đơn và có người để chia sẻ những khó khăn của mình. Các chuyên gia tâm lý cũng có thể giúp bạn tìm ra những cách để giảm thiểu tác động phụ về mặt tình dục và giải quyết các vấn đề tâm lý khác liên quan đến việc sử dụng thuốc chống trầm cảm.
Tóm lại, tác động phụ về mặt tình dục của thuốc chống trầm cảm là rất phổ biến. Tuy nhiên, không nên ngừng sử dụng thuốc một cách đột ngột vì có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Thay vào đó, hãy thảo luận với bác sĩ của bạn để tìm ra các giải pháp điều trị tốt nhất và các biện pháp tự chăm sóc sức khỏe để giảm thiểu tác động phụ này.
Các vấn đề liên quan đến tình dục với thuốc trị trầm cảm có thể bao gồm:
• Không thể khởi động hoặc tận hưởng tình dục
• Rối loạn cương dương hoặc xuất tinh chậm
• Giảm ham muốn tình dục
• Không thể đạt được cực khoái tình dục.
Làm thế nào để điều trị các vấn đề liên quan đến tình dục trong trường hợp trầm cảm hoặc do sử dụng thuốc kháng trầm cảm? Nếu bạn bị trầm cảm và gặp vấn đề giảm ham muốn tình dục hoặc khó khăn trong việc quan hệ tình dục, quan trọng là bạn và bác sĩ phải xác định nguyên nhân là trầm cảm, thuốc kháng trầm cảm mà bạn đang dùng, hoặc một giải thích y tế khác. Có cách để điều trị các tác dụng phụ tình dục của thuốc kháng trầm cảm mà không ảnh hưởng đến điều trị của bạn. Bác sĩ của bạn có thể thử các loại thuốc kháng trầm cảm mới hơn có thể không giảm ham muốn hoặc phản ứng tình dục của bạn. Hoặc họ có thể kê đơn thuốc khác để cố gắng chống lại tác dụng phụ tình dục, có thể uống song song với thuốc kháng trầm cảm.
Một số lựa chọn bao gồm:
• Sildenafil (Revatio, Viagra)
• Tadalafil (Adcirca, Alyq, Cialis, Tadliq)
Vardenafil (trước đây có sẵn với các tên thương hiệu Levitra, Staxyn)
• Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã chấp thuận các thuốc này để điều trị các vấn đề liên quan đến tình dục ở nam giới. Một số nghiên cứu cho thấy sildenafil có thể giúp các vấn đề tình dục do thuốc kháng trầm cảm ở phụ nữ.
Các tác dụng phụ của thuốc kháng trầm cảm cũng có thể liên quan đến liều lượng được chỉ định. Đôi khi, đơn giản là giảm liều vẫn có thể điều trị trầm cảm mà không ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.
Các phương pháp điều trị khác cho các vấn đề liên quan đến tình dục trong trường hợp trầm cảm hoặc dùng thuốc chống trầm cảm có thể bao gồm liệu pháp hoặc tư vấn. Một nhà tâm lý học có thể giúp bạn và đối tác của bạn vượt qua các vấn đề ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn. Họ có thể đề xuất các kỹ thuật giúp bạn thư giãn và tận hưởng cuộc sống tình dục hơn, hoặc họ có thể đề xuất thay đổi cho quy trình hoặc môi trường của bạn để tăng sự hấp dẫn của cuộc sống tình dục. Ngoài liệu pháp, còn có một số thay đổi lối sống có thể giúp quản lý các vấn đề tình dục liên quan đến trầm cảm hoặc thuốc chống trầm cảm. Các thay đổi này bao gồm tập thể dục thường xuyên, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, giảm căng thẳng, đủ giấc ngủ và tránh thuốc và rượu.
Quan trọng là hãy nhớ rằng các vấn đề tình dục liên quan đến trầm cảm hoặc thuốc chống trầm cảm là phổ biến và có thể chữa trị được. Đừng ngại nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà tâm lý của bạn về bất kỳ mối quan tâm nào. Họ có thể làm việc với bạn để tìm ra giải pháp tốt nhất cho tình huống của bạn.
Như vậy, trầm cảm và thuốc chống trầm cảm thường gây ra các vấn đề tình dục. Tuy nhiên, có nhiều cách để quản lý các vấn đề này và duy trì một cuộc sống tình dục lành mạnh. Quan trọng là giao tiếp với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn và tìm kiếm sự giúp đỡ nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề tình dục nào. Với sự hỗ trợ và điều trị đúng, bạn có thể tận hưởng cuộc sống tình dục đầy đủ và hài lòng, ngay cả khi đang điều trị trầm cảm hoặc sử dụng thuốc chống trầm cảm.