Thói quen tưởng vô hại làm tăng nguy cơ vô sinh ở nam giới

Tỷ lệ vô sinh ở nam giới đã tăng lên một cách đáng kể trong thập kỷ gần đây và trở thành một vấn đề đáng lo ngại trên khắp thế giới. Các nghiên cứu và thống kê cho thấy rằng tỷ lệ này có sự gia tăng đáng kể từ những năm 1970 đến nay. 
Nguyên nhân gây ra vô sinh ở nam giới có thể rất đa dạng, từ vấn đề về chất lượng tinh trùng, các bệnh lý, bệnh nhiễm trùng đến các yếu tố môi trường và lối sống. Một số yếu tố cụ thể bao gồm tiền sử y tế cá nhân, thuốc lá, tiêu dùng rượu, tiếp xúc với các chất độc hại, áp lực tinh thần và cả thói quen ăn uống.
Việc duy trì một lối sống lành mạnh và thực hiện các biện pháp phòng ngừa có thể giúp giảm nguy cơ vô sinh ở nam giới. Điều quan trọng là tìm hiểu và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn hoặc ai đó gặp vấn đề về vô sinh để có được sự hỗ trợ và điều trị thích hợp.
Căng thẳng, áp lực
Căng thẳng và áp lực có thể có tác động không lợi đến sức khỏe sinh sản của nam giới. Căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến giảm hormone testosterone, ảnh hưởng đến khả năng tạo tinh trùng và chất lượng tinh binh. Ngoài ra, nó cũng có thể gây ra rối loạn giảm ham muốn tình dục, cương dương, xuất tinh sớm hoặc chậm. Lười vận động
Thói quen thiếu vận động cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Một nghiên cứu của Trường Y tế Cộng đồng Harvard đã chỉ ra rằng nam giới thường xuyên tập thể dục từ 15 giờ trở lên mỗi tuần có khả năng có số lượng tinh trùng cao hơn 73% so với những người ít tập thể dục, tức là tập thể dục ít hơn 5 giờ mỗi tuần. 
Điều này cho thấy rằng việc duy trì một lối sống vận động có thể có lợi cho sức khỏe sinh sản nam giới. Đặt laptop lên đùi
Sử dụng laptop trên đùi thường là một thói quen phổ biến, nhưng ít người biết rằng nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản nam giới. Đặt laptop lên đùi trong thời gian dài có thể làm tăng nhiệt độ vùng bìu, gây ra hiện tượng ngừng sinh tinh, và đây là một yếu tố nguy cơ dẫn đến vô sinh nam giới. 
Tương tự, như trường hợp tinh hoàn ẩn hoặc tinh hoàn lạc chỗ, khi chúng nằm sai vị trí và nằm trong ổ bụng với nhiệt độ cao hơn, khả năng sinh tinh có thể giảm sút. Lạm dụng rượu bia và thuốc lá
Lạm dụng rượu, bia và thuốc lá không chỉ có tác động đến sức khỏe tổng thể của nam giới, mà còn có ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản. Cồn có thể làm giảm lượng tinh trùng và nồng độ hormone nam trong máu, dẫn đến sự suy giảm trong chức năng cương dương và các rối loạn xuất tinh. 
Đây là lý do tại sao các bác sĩ thường khuyên nam giới nên hạn chế hoặc ngừng sử dụng bia, rượu và thuốc lá khi điều trị hỗ trợ sinh sản. Quan hệ tình dục không an toàn
Quan hệ tình dục không an toàn có thể mang theo những hệ lụy nghiêm trọng, bao gồm nguy cơ lây nhiễm các bệnh lậu, giang mai, sùi mào gà và HIV. Tuy nhiên, hậu quả không chỉ dừng lại ở việc gây tổn thương sức khỏe, mà nó còn ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của nam giới. Để điện thoại, ví dày trong túi quần
Thói quen để điện thoại di động hoặc ví dày trong túi quần phía trước là một thực tế thường gặp. Khi ngồi, động tác gập chân có thể tạo áp lực lên tinh hoàn, gây ra đau tức và khiến tinh hoàn không nhận đủ lượng máu cần thiết. Khi máu không lưu thông đúng cách đến tinh hoàn, hoạt động sinh sản của nam giới có thể bị ảnh hưởng, việc này có thể gây ra sự suy giảm về số lượng và chất lượng tinh trùng. Cũng cần lưu ý rằng sử dụng điện thoại thông minh và máy tính bảng vào buổi tối có thể gây ra rối loạn giấc ngủ, do sóng điện từ và ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử. Sự rối loạn giấc ngủ này có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới, như đã được nghiên cứu và công bố tại Hội nghị Virtual SLEEP.
Ngại đi khám bệnh chuyên khoa
Tương tự như phụ nữ có thể ngần ngại khi phải đến khám phụ khoa, nam giới cũng thường ít khi tìm đến các cuộc khám nam khoa hoặc kiểm tra sức khỏe trước hôn nhân.  Nhiều người thường tự cố gắng tự chẩn đoán và tự điều trị bệnh dựa trên thông tin tự tìm hiểu, điều này có thể dẫn đến chẩn đoán sai hoặc điều trị không đúng cách. Trong thời gian dài, bệnh có thể tiến triển và ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục, gây giảm chất lượng cuộc sống.
Nhìn chung, không phải tất cả trường hợp yếu sinh lý nam cần phải áp dụng các phương pháp can thiệp như thuốc, phẫu thuật hoặc thụ tinh ống nghiệm. Đối với nhiều nam giới, vấn đề về khả năng sinh tinh hoặc chất lượng tinh trùng có thể được cải thiện thông qua các điều chỉnh trong lối sống và chế độ ăn uống.