Tai nạn "phòng the": Phụ nữ cũng có thể bị “thượng mã phong”?

“Thượng mã phong” là một sự cố xảy ra trong quá trình hoạt động tình dục và đôi khi mang theo những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe hoặc thậm chí là tử vong. Thường khi nói đến thượng mã phong, nhiều người chủ yếu chú trọng vào nam giới. 
Các biểu hiện thường gặp sau khi bị thượng mã phong bao gồm sự biến sắc, mặt trắng bệch, hơi thở ngắn và gấp, cảm giác lạnh có thể đi kèm với các triệu chứng như co giật ở tay và chân. 
Tuy nhiên, điều đáng chú ý là phụ nữ cũng có thể trải qua tình trạng tương tự, mặc dù thông tin về vấn đề này thường ít được chú ý tới.
Trong quá trình "lâm trận," có những nam giới xảy ra tình trạng gục xuống ngay trên bụng đối tác. Nhóm người có nguy cơ cao bao gồm nam giới ở độ tuổi 35-50, những người có tiền sử về bệnh tim mạch, sử dụng chất kích thích trước khi quan hệ tình dục, những người đang điều trị các vấn đề tâm thần như động kinh hoặc rối loạn lo âu.
Thông thường thì người ta thường liên kết thượng mã phong với nam giới, nhưng thực tế, phụ nữ cũng có thể trải qua tình trạng này. Đối với phụ nữ, thượng mã phong có thể xảy ra khi họ quá hứng khởi, nhưng đồng thời có sự yếu đuối về sức khỏe hoặc tâm trạng không ổn định, tạo nên một áp lực quá tải cho cơ thể. Thượng mã phong có thể xuất hiện do một loạt các nguyên nhân, bao gồm kiệt sức do công việc căng thẳng, sinh hoạt không điều độ, sử dụng quá mức rượu bia hoặc chất kích thích trước khi quan hệ tình dục, cũng như quan hệ tình dục quá đà. 
Hiện tượng này thường xảy ra một cách đột ngột và khó dự đoán, có thể biểu hiện qua các triệu chứng như co giật nhẹ, ngất xỉu, tạm thời bị liệt, đau ngực và khó thở, mệt mỏi, cũng như chấn thương cơ bắp. 
Để tránh thượng mã phong, quan trọng nhất là không thực hiện quan hệ tình dục khi cơ thể yếu mệt hoặc đang trong tình trạng căng thẳng. Ngoài ra, việc kiểm soát sử dụng chất kích thích như rượu, bia, và thuốc lá cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn sự xuất hiện của hiện tượng này. 
Chị em cũng cần duy trì một lối sống lành mạnh, tăng cường hoạt động thể dục và thể thao, duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng để giữ cho cơ thể ổn định và khỏe mạnh.
Ngoài thượng mã phong, nữ giới cũng có thể phải đối mặt với nhiều “tai nạn” khác trong quá trình quan hệ tình dục, trong đó một trong những rủi ro là thủng cùng đồ.
Cùng đồ là khu vực âm đạo nơi bám vào tử cung theo một đường vòng, hình thành các cùng đồ trước, cùng đồ sau và cùng đồ hai bên. Dưới tác động của một lực nào đó, các cùng đồ này có thể bị rách, tạo thành hiện tượng được gọi là thủng cùng đồ. 
Thủng cùng đồ có thể xuất hiện với triệu chứng bao gồm ra máu ở âm đạo và cảm giác đau đớn vô cùng ở phụ nữ.
Việc nhận biết giữa máu từ màng trinh bị rách (trong lần quan hệ đầu tiên) và máu từ thủng cùng đồ có thể khó khăn. Một dấu hiệu để nhận biết là máu từ thủng cùng đồ thường ra rất ít và chỉ xuất hiện khi "lâm trận," sau đó máu sẽ dừng ngay. 
Trái lại, khi bị thủng cùng đồ, bạn có thể gặp khó khăn trong việc kiểm soát máu, cơn đau trở nên dữ dội, đòi hỏi sự can thiệp y tế kịp thời. Quan hệ trở lại sau tai nạn phòng the: Những điều cần lưu ý
Sau một tai nạn trong hoạt động tình dục, việc chăm sóc không chỉ cho thương tổn về thể xác mà còn tập trung vào làm lành những tổn thương tâm lý là rất quan trọng, đặc biệt đối với phụ nữ. Quá trình này giúp phụ nữ phục hồi cảm xúc và tạo điều kiện thuận lợi cho việc tái lập sinh hoạt tình dục.
Để vượt qua những khó khăn tâm lý, trước khi quay trở lại hoạt động tình dục, chị em cần thăm bác sĩ sản khoa để đảm bảo sức khỏe của âm đạo. Bác sĩ sẽ không chỉ tư vấn về sức khỏe vật lý mà còn hỗ trợ tâm lý và đề xuất các tư thế an toàn để chị em có thể tái thiết lập niềm tin và thoải mái trong các hoạt động tình dục. 
Ngoài ra, khi gặp các tổn thương như rách cùng đồ, chị em nên bắt đầu quan hệ với tư thế mà mình có thể kiểm soát được độ sâu của việc xâm nhập.
Khi đã quen với việc tái thiết lập sinh hoạt tình dục, chị em có thể dần dần chuyển sang thử nghiệm các tư thế khác nhau để đa dạng hóa trải nghiệm. Bên cạnh đó, một khía cạnh quan trọng khác là cả hai đối tác cần thể hiện sự lắng nghe và chia sẻ cả những niềm vui cũng như những băn khoăn, lo lắng, hoặc khó chịu khi tham gia vào các hoạt động tình dục. 
Hành động này không chỉ tạo ra sự đồng cảm mà còn củng cố kết nối tinh thần giữa đôi bạn, cho phép cả hai hiểu rõ hơn về tâm lý của đối phương. Qua đó, họ có thể cùng nhau tìm ra các phương pháp và giải pháp phù hợp để cải thiện trải nghiệm tình dục của mình.
Quan hệ tình dục là một khía cạnh quan trọng của cuộc sống và sức khỏe tâm thần của mỗi người. Tuy nhiên, việc hiểu rõ và chia sẻ với đối tác, cùng với việc duy trì một lối sống lành mạnh và kiểm soát stress, sẽ giúp giảm nguy cơ tai nạn phòng the và các vấn đề khác liên quan. 
Đồng thời, việc tìm hiểu về an toàn và tâm lý sau những tình huống không mong muốn cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi và cải thiện chất lượng cuộc sống tình dục. Đối thoại và sự chăm sóc chung giữa cả hai đối tác sẽ xây dựng mối quan hệ tình dục khỏe mạnh và hạnh phúc.