Nhân viên hệ gen Z: Vì sao luôn than thở và mệt mỏi?

Công nghệ đã thay đổi cách thức mà chúng ta làm việc và sống, và Gen Z đang phải thích nghi với sự thay đổi này.
Theo các chuyên gia, Gen Z đang phải đối mặt với áp lực công việc lớn hơn so với các thế hệ trước đây do sự mất cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Công nghệ đã loại bỏ ranh giới giữa công việc và cuộc sống cá nhân, khiến cho nhân viên Gen Z phải đối diện với sự kỳ vọng của việc luôn kết nối và phản hồi ngay lập tức. Điều này tạo ra một áp lực lớn đối với họ, và không ít người đã bị chỉ trích vì không giỏi xử lý căng thẳng trong công việc.
Tuy nhiên, theo giáo sư tâm lý học Kathleen Pike, giảng viên Đại học Columbia (Mỹ), việc này không hoàn toàn phụ thuộc vào khả năng cá nhân mà phần lớn là do môi trường mà họ lớn lên. 
Thế hệ Gen Z không có cơ hội trải nghiệm cuộc sống không có công nghệ như những thế hệ trước đây. Khi những người lãnh đạo ngày nay bắt đầu đi làm, họ không phải đối mặt với sự kỳ vọng của việc luôn kết nối và phản hồi ngay lập tức như hiện nay.
Công nghệ cũng là thủ phạm chính khiến cho nhân viên Gen Z gặp khó khăn trong việc phân biệt giữa công việc và cuộc sống cá nhân. Trước đây, khi tan làm, họ có thể tạm gác lại công việc và tận hưởng thời gian rảnh rỗi một cách thoải mái. Nhưng hiện nay, công nghệ đã loại bỏ những khoảng thời gian này, khiến cho nhân viên không thể thoát khỏi áp lực công việc dù chỉ trong những khoảnh khắc ít ỏi. Với tình hình hiện tại, Gen Z đang cố gắng tìm cách phân chia rõ ràng hơn giữa công việc và cuộc sống cá nhân. Họ đang cố gắng đưa một số ranh giới trở lại vị trí của nó để có thể tận hưởng cuộc sống một cách cân bằng hơn. Điều này chính là sự khác biệt rõ ràng về thế hệ và là một thách thức mà cả xã hội cần phải cùng nhau đối mặt và giải quyết.
Sức khỏe tâm thần của người lao động trẻ - một vấn đề đang được quan tâm ngày càng nhiều trong môi trường làm việc hiện đại. Nhiều người trẻ hiện nay đang đối mặt với áp lực về công việc, tài chính và sự nghiệp, và điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của họ. 
Lương bao nhiêu làm bấy nhiêu?
Một trong những xu hướng phổ biến hiện nay là tư duy "lương bao nhiêu, làm bấy nhiêu" và "nghỉ việc trong im lặng". Điều này có thể dẫn đến việc người lao động trẻ chỉ làm việc ở mức tối thiểu để duy trì công việc và tránh kiệt sức. Tuy nhiên, đây không phải là cách tiếp cận hiệu quả để duy trì sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân, cũng như để phát triển bản thân trong sự nghiệp.
Một điểm đáng chú ý là việc bình thường hóa cảm xúc căng thẳng và lo lắng trong môi trường làm việc. Đôi khi, người trẻ có thể quên mất sự khác biệt giữa cảm xúc bình thường và dấu hiệu của sức khỏe tâm thần có vấn đề. 
Thực tế cho thấy, để thúc đẩy hoàn thành nhiệm vụ, cảm xúc căng thẳng hay lo lắng là điều hữu ích. Tuy nhiên, việc nhận biết và đối phó với các vấn đề sức khỏe tâm thần là quan trọng hơn, và người lao động trẻ cần được khuyến khích để tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết.
Chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng, thành công không chỉ đến từ việc làm việc chăm chỉ mà còn từ việc học cách đối đầu với thất bại, xây dựng các kỹ năng và năng lực theo những cách mới mẻ. Điều này là một phần quan trọng của sự trưởng thành trong môi trường làm việc, và người trẻ cần được khuyến khích để phát triển những kỹ năng này. Để giải quyết vấn đề sức khỏe tâm thần trong môi trường làm việc, các tổ chức cũng cần chịu trách nhiệm trong việc tạo ra một môi trường làm việc tích cực và hỗ trợ cho nhân viên. Các chương trình giáo dục và hỗ trợ tâm lý cũng cần được áp dụng để giúp người lao động trẻ hiểu rõ hơn về sức khỏe tâm thần và cách đối phó với áp lực trong công việc.
Tóm lại, sức khỏe tâm thần của người lao động trẻ là một vấn đề quan trọng trong môi trường làm việc hiện nay. Việc nhận biết và đối phó với các vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thần là vô cùng quan trọng, và cả người lao động trẻ và tổ chức cần phải chịu trách nhiệm trong việc giải quyết vấn đề này. 
Chúng ta cần tạo ra một môi trường làm việc tích cực và hỗ trợ, cũng như khuyến khích người trẻ phát triển những kỹ năng và năng lực cần thiết để vượt qua các thách thức trong sự nghiệp.