Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không?

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới đạt cực khoái quá nhanh, không kiểm soát được và tinh trùng xuất ra chỉ sau 1-2 phút khi bắt đầu quan hệ. Thậm chí, nhiều trường hợp trớ quá nhanh dưới 1 phút khiến cho cuộc yêu chưa bắt đầu đã phải dừng lại. Nó gây cảm giác thất vọng, hụt hẫng và ái ngại cho các lần quan hệ tình dục tiếp theo đối với nam giới. Không chỉ vậy, nó còn gây tâm lý chán nản và mất cảm hứng ở nữ giới khi làm chuyện ấy.

Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không?

Tùy thuộc vào cơ thể mỗi người mà thời gian xuất tinh có thể khác nhau. Thời gian xâm nhập vào cô bé lý tưởng là từ 5 - 7 phút và đạt được khoái cảm ở cả hai là điều tuyệt vời. Nếu như xuất tinh trước khoảng thời gian này, rất có thể bạn đã bị yếu sinh lý. 

Nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm

Tình trạng “chưa đến chợ mà đã hết tiền” xảy ra chủ yếu do yếu tố bệnh lý và yếu tố tâm lý.

Các vấn đề về bệnh lý có thể bao gồm:
- Chẩn đoán rối loạn cương dương.
- Vấn đề nội tiết tố với nồng độ oxytocin, có vai trò trong chức năng tình dục ở nam giới. Các mức hormone khác đóng vai trò trong chức năng tình dục bao gồm hormone tạo hoàng thể (LH), prolactin và hormone kích thích tuyến giáp (TSH).
- Nồng độ serotonin hoặc dopamine trong não có liên quan đến ham muốn và hưng phấn tình dục thấp.
- Dương vật bị nhạy cảm với các tác nhân kích thích.

Nguyên nhân cảm xúc hoặc tâm lý bao gồm:
- Lo lắng về thời gian quan hệ: Có thể là do hồi hộp khi ở bên bạn tình mới, lo lắng khi quan hệ tình dục trở lại sau một thời gian dài kiêng khem, thiếu tự tin, tội lỗi, bị kích thích hoặc kích thích quá mức hoặc các lý do khác.
- Chán nản, stress
- Vấn đề về mối quan hệ

Quan hệ tình dục trong bao lâu là hợp lý?

Thông thường, 1 cuộc yêu hợp lý sẽ có các trình tự như sau:
- Màn dạo đầu: Đây là thời điểm bắt đầu, khi cả hai bên đang trò chuyện, tiếp cận,… và không nên diễn ra quá nhanh (dưới 5 phút), vì thời gian quá nhanh khiến đối tác không kịp hưng phấn. Nhưng màn dạo đầu không nên quá dài (hơn 30 phút) dễ bỏ lỡ cao trào. 
- Thời gian lâm trận: Đây là khoảng thời gian từ khi “cậu nhỏ” tiến vào “cô bé” cho đến khi xuất binh. Thường mất khoảng 7 phút. 
- Hoàn thành: Thời gian khoảng 5 đến 10 phút hoặc hơn. Đây là lúc các cặp đôi tận hưởng dư vị cực khoái và cảm giác được yêu. Quan hệ tình dục quá lâu sẽ gây hại cho cả “cô bé” và “cậu bé”, sau khi quan hệ dễ gây viêm nhiễm, tiêu hao thể lực khiến chị em bị ám ảnh trong những lần “yêu” tiếp theo.

Cách kiểm soát xuất tinh sớm

Có nhiều phương pháp điều trị xuất tinh sớm khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân. Chúng bao gồm liệu pháp tâm lý, liệu pháp hành vi, tư vấn và sử dụng thuốc. Hầu hết các nguyên nhân gây xuất tinh sớm thường được điều trị đầu tiên bằng liệu pháp hành vi hoặc liệu pháp tâm lý để giúp giải quyết các lo lắng về cảm xúc hoặc các yếu tố gây căng thẳng. Thường thì nam giới có thể thử nhiều hơn một phương pháp điều trị cùng một lúc.

Liệu pháp hành vi: Liệu pháp hành liên quan đến việc thử các phương pháp khác nhau để trì hoãn cực khoái của bạn. Mục tiêu của phương pháp này là dạy bạn cách kiểm soát cơ thể và cảm xúc của mình. Các phương pháp bao gồm:
Bắt đầu và dừng lại: Với kỹ thuật này, bạn hoặc bạn tình kích thích dương vật của bạn gần đến điểm cực khoái sau đó dừng kích thích trong khoảng 30 giây cho đến khi bạn có thể kiềm chế cơn xuất tinh của mình. Lặp lại cách “bắt đầu và dừng” này ba hoặc bốn lần trước khi cho phép bản thân đạt cực khoái. Tiếp tục tập luyện phương pháp này cho đến khi bạn kiểm soát tốt.
Liệu pháp bóp bao quy đầu: Với kỹ thuật này, bạn hoặc đối tác của bạn kích thích dương vật của bạn gần đến điểm cực khoái sau đó bóp nhẹ vào đầu dương vật của bạn trong khoảng 30 giây để bạn bắt đầu mất khả năng cương cứng. Hãy làm khoảng vài lần trước khi cho phép cậu bé bắn ra ngoài. Tiếp tục thực hành kỹ thuật này cho đến khi bạn kiểm soát được việc trì hoãn cực khoái.
Suy nghĩ đến việc khác: Với kỹ thuật này, bạn sẽ  tập trung sự chú ý vào những thứ phi giới tính thông thường trong khi bạn đang bị kích thích tình dục 

Liệu pháp tâm lý

Nếu nguyên nhân khiến bạn xuất tinh sớm là do tâm lý, tình cảm hoặc do các vấn đề về mối quan hệ – do lo lắng về việc quan hệ, trầm cảm, căng thẳng, tội lỗi hoặc một mối quan hệ rắc rối, hãy tìm sự giúp đỡ của nhà tâm lý học, bác sĩ tâm thần, nhà trị liệu cặp đôi hoặc nhà trị liệu tình dục.

Sử dụng thuốc

Một số loại thuốc có thể chữa tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Tuy nhiên bạn cần phải hỏi ý kiến bác sĩ trước.

Xuất tinh sớm là tình trạng cần phải giải quyết sớm để bạn có thể quay lại cuộc yêu nồng nàn với người bạn đời của mình.