Tìm và lấy những gì bạn muốn!
Xăm môi kiêng trứng bao lâu?
Trứng là một loại thực phẩm ưu thích của rất nhiều người, có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, nhiều chị em sau khi xăm môi lại cần phải kiêng khem món khoái khẩu này.Trong thời đại công nghệ phát triển không ngừng, việc nâng cao vẻ đẹp cá nhân đã trở thành một xu hướng không thể phủ nhận. Nghệ...
Uống sữa đậu nành giúp ‘tăng size vòng 1’ nhưng vẫn có đại kỵ cần lưu ý
...sử dị ứng với đậu nành, bạn không nên dùng sữa đậu nành để tránh gây hại cho sức khỏe. Kết hợp với các loại thực phẩm khác Để tăng cường giá trị dinh dưỡng và hương vị cho sữa đậu nành, bạn có thể kết hợp với các loại trái cây, hạt, đậu phụ, bột cacao hoặc mật ong. Bảo quản đúng cách Sữa đậu...
“Độc đủ đường” nếu buổi sáng uống sữa không đúng cách
...dưỡng và được sử dụng phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, khi đun sữa quá sôi, nó sẽ không còn giữ được hết các giá trị dinh dưỡng và có thể gây hại cho sức khỏe. Các chất dinh dưỡng như protein và canxi có thể bị phá hủy hoặc giảm giá trị, thậm chí tạo ra các chất gây...
Thực hư chuyện giảm cân bằng bánh mì đen
...Bánh mì đen có màu sắc đen đặc trưng do chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng và chất xơ. Vậy bánh mì đen có tốt cho sức khỏe hay không?Giá trị dinh dưỡng của bánh mì đen Bánh mì đen có giá trị dinh dưỡng cao và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. : 1. Chất xơ: Bánh mì đen chứa lượng chất xơ cao...
4 kiểu ăn phá hủy cơ thể sau tuổi 30
...đủ protein, cần chú trọng đến cách chế biến thực phẩm để tối ưu hóa việc hấp thụ protein. Nấu chín hoặc nướng thay vì chiên rán sẽ giữ được giá trị dinh dưỡng của protein tốt hơn. Hơn nữa, chia nhỏ việc tiêu thụ protein trong suốt ngày sẽ giúp cơ thể hấp thụ hiệu quả hơn. Quan trọng nhất, hãy nhớ...
Mách chị em ăn gì, uống gì để có mông to đầy đặn, quyến rũ hơn
...mạnh Protein lành mạnh là yếu tố quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp và phục hồi sau tập luyện. Bạn nên tiêu thụ đủ nguồn protein giàu giá trị dinh dưỡng như thịt gà, thịt bò không mỡ, cá, đậu, hạt và các sản phẩm từ sữa không béo. Protein cũng giúp giảm cảm giác đói và duy trì cân nặng. Cá...
Dùng lại dầu ăn có tác hại như thế nào?
...ăn có thể làm mất đi một số chất dinh dưỡng quan trọng trong dầu, như vitamin E và các axit béo thiết yếu. Điều này có thể ảnh hưởng đến giá trị dinh dưỡng của thực phẩm khi chúng được chiên hoặc nấu bằng dầu đã sử dụng lại. Cuối cùng, sử dụng lại dầu ăn cũng có thể gây tổn hại cho gan và tim...
Loại sữa nào là tốt nhất cho mẹ trong quá trình mang thai?
...có thể không nhận được tất cả lượng canxi đó, vì đậu nành có chứa một hợp chất tự nhiên ức chế sự hấp thụ canxi. Tuy nhiên, sữa đậu nành có giá trị dinh dưỡng gần nhất với sữa bò so, vì vậy một số chuyên gia cho rằng đây là loại sữa thay thế tốt nhất để uống trong thời kỳ mang thai. 3. Sữa hạnh...
Cảm giác đói khi mang thai - Làm sao để mẹ có thể kiểm soát cơn đói của mình
...mang thai là một phản ứng hoàn toàn bình thường và lành mạnh đối với việc sinh em bé. Tuy nhiên, nếu mẹ thường xuyên thèm thực phẩm có ít giá trị dinh dưỡng hoặc gây tăng cân quá nhiều thì hãy kiểm soát lại nhé. • Một số mẹo giúp kiểm soát cơn đói khi mang thai: • Ăn thường xuyên và ăn...
Tại sao chúng ta nên ăn 1 quả cam mỗi ngày?
...Nhưng làm thế nào để ta có thể tận dụng hết những lợi ích mà quả cam mang lại? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây. 1. Giá trị dinh dưỡng của cam là gì? Cam là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin C, vitamin A, các vitamin nhóm B, khoáng chất như kali,...