Tìm và lấy những gì bạn muốn!
Những kiểu ăn canh gây hại cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ ung thư
...ra sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn rất có lợi. Tuy nhiên, ăn cơm chan canh khiến cơm bị mất đi chất protein, làm giảm giá trị dinh dưỡng của cơm. Nếu bạn thường xuyên ăn cơm chan canh, hệ tiêu hóa có thể trở nên lười biếng và ít tiết dịch để co bóp hơn. Điều này có thể gây ra...
Sai lầm về ăn uống khi có bầu mẹ cần tránh
...rằng ăn trứng ngỗng sẽ giúp con thông minh hơn. Thực tế cho thấy điều này là không chính xác. Trứng ngỗng có trọng lượng lớn và hiếm, nhưng giá trị dinh dưỡng của chúng lại không cao bằng trứng gà. Đặc biệt, hàm lượng vitamin A trong trứng ngỗng thua xa so với trứng gà. Ngoài ra, chúng còn...
Những ai không nên uống nước cam?
...ăn khoảng 1-2 giờ để đảm bảo dạ dày không quá no cũng không quá đói. Việc uống nước cam ngay sau khi vắt là cực kỳ quan trọng để đảm bảo giá trị dinh dưỡng trong đó không bị mất đi, đặc biệt là hàm lượng vitamin C. Mỗi ngày người trưởng thành chỉ nên uống tối đa 200ml nước cam, vì trong...
Thực hư chuyện tào phớ gây yếu sinh lý
...năng não, chống trầm cảm và giảm bớt một số triệu chứng thời kỳ mãn kinh. Tóm lại, tào phớ là một nguồn thực phẩm bổ dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc tiêu thụ vừa phải và cân nhắc lượng dùng là rất quan trọng để đảm bảo tận dụng tốt nhất các giá trị dinh dưỡng mà tào phớ mang lại.
Đậu xanh bổ nhưng lại 'đại kỵ' với những nhóm người sau
Đậu xanh là một loại thực phẩm có nhiều giá trị dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ và protein. Nhưng thực tế nó lại có tác dụng đại kỵ đối với một số nhóm người nhất định.TÁC DỤNG CỦA ĐẬU XANH VỚI SỨC KHỎE Đậu xanh là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích. Đặc biệt, chứa nhiều...
Muốn thai nhi khỏe mạnh, IQ cao, bà bầu nhất định phải bổ sung những loại cá này
...thần kinh của thai nhi. Cần lưu ý rằng, nên lựa chọn những sản phẩm cá vược tươi ngon và đảm bảo nguồn gốc xuất xứ để có được những giá trị dinh dưỡng tốt nhất. 4. Cá tầm Cá tầm thơm ngon và chứa nhiều collagen. Đây là một nguồn dinh dưỡng phong phú, bao gồm protein, canxi, phốt pho,...
Top dầu ăn tốt nhất dùng để trộn salad rất ít người biết
...các vết nhăn và làm cho da trở nên mịn màng hơn. Trong thực đơn ẩm thực của mỗi gia đình, salad là món ăn được ưa chuộng bởi vị ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, để tăng thêm hương vị cho món salad, việc chọn loại dầu ăn phù hợp là rất quan trọng. Hãy thử sử dụng loại dầu này trong...
Xăm môi kiêng trứng bao lâu?
Trứng là một loại thực phẩm ưu thích của rất nhiều người, có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, nhiều chị em sau khi xăm môi lại cần phải kiêng khem món khoái khẩu này.Trong thời đại công nghệ phát triển không ngừng, việc nâng cao vẻ đẹp cá nhân đã trở thành một xu hướng không thể phủ nhận. Nghệ...
Uống sữa đậu nành giúp ‘tăng size vòng 1’ nhưng vẫn có đại kỵ cần lưu ý
...sử dị ứng với đậu nành, bạn không nên dùng sữa đậu nành để tránh gây hại cho sức khỏe. Kết hợp với các loại thực phẩm khác Để tăng cường giá trị dinh dưỡng và hương vị cho sữa đậu nành, bạn có thể kết hợp với các loại trái cây, hạt, đậu phụ, bột cacao hoặc mật ong. Bảo quản đúng cách Sữa đậu...
“Độc đủ đường” nếu buổi sáng uống sữa không đúng cách
...dưỡng và được sử dụng phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, khi đun sữa quá sôi, nó sẽ không còn giữ được hết các giá trị dinh dưỡng và có thể gây hại cho sức khỏe. Các chất dinh dưỡng như protein và canxi có thể bị phá hủy hoặc giảm giá trị, thậm chí tạo ra các chất gây...