Tìm và lấy những gì bạn muốn!
Hắc kỷ tử - trái cây của sắc đẹp và trường thọ
...thức tốt nhất. Ngoài ra, các bà nội trợ cũng có thể dùng hắc kỷ tử để thêm vào các món hầm, súp, canh... Điều này không chỉ giúp gia tăng giá trị dinh dưỡng cho các món ăn mà còn tăng cường sức khỏe cho cả gia đình. Chú ý, trước khi sử dụng hắc kỷ tử, bạn nên tìm hiểu kỹ về công dụng và liều...
Dinh dưỡng cho trẻ bị béo phì mẹ nhất định phải biết
...cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất cần thiết để phát triển, đồng thời cung cấp chất xơ giúp giảm khả năng béo phì. Chất xơ không có giá trị dinh dưỡng nhưng lại tạo cảm giác no cho cơ thể mà không tăng năng lượng. Điều này rất hữu ích cho những người bị béo phì. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý để...
Nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng hay buổi tối?
Trứng vịt lộn là một loại thực phẩm được biết đến từ rất lâu đời với những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Trong Đông y, trứng vịt lộn được coi là một loại thực phẩm có tác dụng tu âm, dưỡng huyết, ích trí và giúp cơ thể tăng trưởng.DINH DƯỠNG CÓ TRONG TRỨNG VỊT LỘN Hai quả...
Những kiểu ăn canh gây hại cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ ung thư
...ra sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn rất có lợi. Tuy nhiên, ăn cơm chan canh khiến cơm bị mất đi chất protein, làm giảm giá trị dinh dưỡng của cơm. Nếu bạn thường xuyên ăn cơm chan canh, hệ tiêu hóa có thể trở nên lười biếng và ít tiết dịch để co bóp hơn. Điều này có thể gây ra...
Sai lầm về ăn uống khi có bầu mẹ cần tránh
...rằng ăn trứng ngỗng sẽ giúp con thông minh hơn. Thực tế cho thấy điều này là không chính xác. Trứng ngỗng có trọng lượng lớn và hiếm, nhưng giá trị dinh dưỡng của chúng lại không cao bằng trứng gà. Đặc biệt, hàm lượng vitamin A trong trứng ngỗng thua xa so với trứng gà. Ngoài ra, chúng còn...
Những ai không nên uống nước cam?
...ăn khoảng 1-2 giờ để đảm bảo dạ dày không quá no cũng không quá đói. Việc uống nước cam ngay sau khi vắt là cực kỳ quan trọng để đảm bảo giá trị dinh dưỡng trong đó không bị mất đi, đặc biệt là hàm lượng vitamin C. Mỗi ngày người trưởng thành chỉ nên uống tối đa 200ml nước cam, vì trong...
Thực hư chuyện tào phớ gây yếu sinh lý
...năng não, chống trầm cảm và giảm bớt một số triệu chứng thời kỳ mãn kinh. Tóm lại, tào phớ là một nguồn thực phẩm bổ dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc tiêu thụ vừa phải và cân nhắc lượng dùng là rất quan trọng để đảm bảo tận dụng tốt nhất các giá trị dinh dưỡng mà tào phớ mang lại.
Đậu xanh bổ nhưng lại 'đại kỵ' với những nhóm người sau
Đậu xanh là một loại thực phẩm có nhiều giá trị dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ và protein. Nhưng thực tế nó lại có tác dụng đại kỵ đối với một số nhóm người nhất định.TÁC DỤNG CỦA ĐẬU XANH VỚI SỨC KHỎE Đậu xanh là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích. Đặc biệt, chứa nhiều...
Muốn thai nhi khỏe mạnh, IQ cao, bà bầu nhất định phải bổ sung những loại cá này
...thần kinh của thai nhi. Cần lưu ý rằng, nên lựa chọn những sản phẩm cá vược tươi ngon và đảm bảo nguồn gốc xuất xứ để có được những giá trị dinh dưỡng tốt nhất. 4. Cá tầm Cá tầm thơm ngon và chứa nhiều collagen. Đây là một nguồn dinh dưỡng phong phú, bao gồm protein, canxi, phốt pho,...
Top dầu ăn tốt nhất dùng để trộn salad rất ít người biết
...các vết nhăn và làm cho da trở nên mịn màng hơn. Trong thực đơn ẩm thực của mỗi gia đình, salad là món ăn được ưa chuộng bởi vị ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, để tăng thêm hương vị cho món salad, việc chọn loại dầu ăn phù hợp là rất quan trọng. Hãy thử sử dụng loại dầu này trong...