Tìm và lấy những gì bạn muốn!
Ăn cơm nguội hâm nóng: Lợi hay hại?
...Trong văn hóa ẩm thực Việt Nam, cơm nguội vẫn thường được sử dụng lại ở nhiều gia đình. Bất kể bạn ăn cơm nguội hay hâm nóng lại, giá trị dinh dưỡng của cơm sẽ không thể đảm bảo bằng cơm mới nấu. Và đó là điều mà ai chúng ta cũng hiểu. Ăn cơm nguội thực sự cũng chỉ là bất khả kháng mà...
Lí do vì sao chỉ nên ăn thịt bò ở mức vừa phải
Thịt bò là một trong những loại thực phẩm được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng và dễ chế biến thành nhiều món ăn từ bình dân đến cao cấp. Nhưng việc ăn quá nhiều thịt bò sẽ tác động đến sức khỏe tổng thể của chúng ta. Để có một chế độ ăn uống lành mạnh, chúng ta không nên sử dụng thịt bò quá...
Bộ Y tế chỉ ra 5 thực phẩm tốt cho đường ruột
...Ngoài ra, sữa chua còn là nguồn cung cấp canxi, magie và protein quan trọng, giúp xương khớp chắc khỏe hơn. Để tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng, bạn có thể kết hợp sữa chua với hoa quả tươi hoặc sinh tố sữa chua. Đây là món ăn tuyệt ngon và tốt cho sức khỏe mà bạn nên thưởng thức...
Mật ong - Siêu thực phẩm gây hại nếu dùng sai cách
...một phần các chất này do nhiệt độ cao có thể hủy hoại các chất phức tạp trong mật ong, làm thay đổi màu sắc, hương vị và thậm chí giảm đi giá trị dinh dưỡng của nó. Pha mật ong với nước ấm (khoảng 35 độ C) là cách tốt để giúp bạn tận hưởng tốt nhất các lợi ích sức khỏe mà mật ong mang lại....
Ăn thịt vịt vô cùng nguy hiểm nếu bạn không biết 3 điều này
...những điều sau, thậm chí bạn đang rước thêm bệnh vào người đó.Thịt vịt, một món ăn giàu chất dinh dưỡng và phổ biến, được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng, tuy nhiên, không phải ai cũng thích hợp để tiêu thụ loại thực phẩm này. Hãy cân nhắc kỹ trước khi quyết định ăn thịt vịt, để đảm bảo sự...
“Lợi bất cập hại” khi trẻ uống quá nhiều sữa
...không có dinh dưỡng cần được hạn chế cho trẻ ăn, bởi dạ dày của trẻ lúc này rất mỏng manh và không thể xử lý được những thực phẩm không có giá trị dinh dưỡng. Cha mẹ cần tạo cho con mình thói quen ăn uống lành mạnh và đúng cách. 2. Vận động Việc tăng cường cho trẻ vận động là điều rất quan trọng...
Nên hướng dẫn trẻ ăn mì ăn liền đúng cách
...nhà sản xuất bổ sung rau củ, thịt và các loại vitamin, khoáng chất để tạo nên “bữa ăn mì gói” đa dạng hơn về thực phẩm và cân đối hơn về giá trị dinh dưỡng. Điều này góp phần đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày của người dân. Tuy nhiên, chúng ta cần hướng dẫn trẻ sử dụng...
Hắc kỷ tử - trái cây của sắc đẹp và trường thọ
...thức tốt nhất. Ngoài ra, các bà nội trợ cũng có thể dùng hắc kỷ tử để thêm vào các món hầm, súp, canh... Điều này không chỉ giúp gia tăng giá trị dinh dưỡng cho các món ăn mà còn tăng cường sức khỏe cho cả gia đình. Chú ý, trước khi sử dụng hắc kỷ tử, bạn nên tìm hiểu kỹ về công dụng và liều...
Dinh dưỡng cho trẻ bị béo phì mẹ nhất định phải biết
...cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất cần thiết để phát triển, đồng thời cung cấp chất xơ giúp giảm khả năng béo phì. Chất xơ không có giá trị dinh dưỡng nhưng lại tạo cảm giác no cho cơ thể mà không tăng năng lượng. Điều này rất hữu ích cho những người bị béo phì. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý để...
Nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng hay buổi tối?
Trứng vịt lộn là một loại thực phẩm được biết đến từ rất lâu đời với những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Trong Đông y, trứng vịt lộn được coi là một loại thực phẩm có tác dụng tu âm, dưỡng huyết, ích trí và giúp cơ thể tăng trưởng.DINH DƯỠNG CÓ TRONG TRỨNG VỊT LỘN Hai quả...