Tìm và lấy những gì bạn muốn!
5 Lợi Ích Sức Khỏe Của Lá Ổi Không Phải Ai Cũng Biết
...ml nước trên bếp, sau đó thêm lá ổi tươi vào. Đậy kín nắp nồi và hãm với lửa liu riu trong khoảng 10 - 12 phút. Điều này giúp tận dụng mọi giá trị dinh dưỡng từ lá ổi. Nhớ rằng cách pha trà có thể ảnh hưởng đến hương vị và hiệu quả của nước trà, vì vậy bạn có thể điều chỉnh liều lượng lá và thời...
Măng tây - “vua” của các loại rau
...tây là một loại thực phẩm không chỉ đa dạng về cách chế biến mà còn được ưa chuộng trên toàn thế giới. Măng tây còn được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng trong nhiều món ăn.Điều này khiến cho măng tây trở thành một nguyên liệu quý báu trong nhiều nền ẩm thực và là nguồn cung cấp các khoáng...
Những tiêu chí chọn sữa cho trẻ sơ sinh mà mẹ cần biết
...mác theo quy định: Sữa cho trẻ cần phải có nhãn mác đầy đủ theo quy định của cơ quan chức năng. Điều này bao gồm thông tin về thành phần, giá trị dinh dưỡng và hướng dẫn sử dụng. 4. Xem xét giấy chứng nhận: Tìm hiểu xem sản phẩm đã được các cơ quan chức năng công nhận về chất lượng hay chưa. Các...
Hoa chuối - Loại hoa dân dã ăn ngon mà lại nhiều công dụng
...này giúp loại bỏ vị chát và tránh tình trạng hoa chuối bị thâm. Sau đó, bạn chỉ cần rửa hoa chuối lại bằng nước sạch trước khi sử dụng 1. Giá trị dinh dưỡng của hoa chuối Theo thông tin từ Healthline, hoa chuối là một kho báu chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá. Chúng cung cấp các chất chống oxy...
Khám phá lợi ích tuyệt vời của sữa non cho trẻ sơ sinh
...trong sữa non là vô cùng đa dạng, bao gồm các vitamin A, E, B2, B3, K và nhiều dưỡng chất thiết yếu khác. Nghiên cứu cho thấy sữa non có giá trị dinh dưỡng cao gấp 10 lần so với sữa chuyển tiếp, tức là sữa tiết ra từ ngày thứ 6 đến ngày thứ 10 sau sinh và cả sữa trưởng thành, tức là sữa tiết ra...
Bất ngờ 5 thực phẩm thường gặp gây ức chế chiều cao trẻ
...sức khỏe toàn diện của họ. 2. Burger gà rán Hamburger và gà rán thường là những món ăn nhanh rất được trẻ em yêu thích. Tuy nhiên, chúng có giá trị dinh dưỡng không cao và việc tiêu thụ quá nhiều các món ăn này có thể có tác động đáng kể đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ, có thể dẫn đến vấn...
Top những thực phẩm nhiều sắt chị em nên ăn sau 'đèn đỏ'
...cấp 12mg sắt, thận bò chứa 7,1mg sắt và thận heo cung cấp 8mg sắt. Một khẩu phần 100g gan bò chứa khoảng 6,5mg sắt, tương đương 36% giá trị dinh dưỡng hàng ngày (DV). Khi chuẩn bị nội tạng động vật để ăn, quá trình làm sạch và luộc chín là rất quan trọng để đảm bảo loại bỏ mọi ký sinh...
Cách chế biến thức ăn đúng cách, đảm bảo dinh dưỡng
...có thể giữ lại nhiều nhất chất dinh dưỡng. 1. Các phương pháp chế biến thực phẩm Một số phương pháp chế biến thực phẩm có thể duy trì được giá trị dinh dưỡng của thực phẩm như: • Ăn thô hoặc trộn salad Đây được coi là một cách ăn giúp duy trì toàn bộ giá trị dinh dưỡng trong thực phẩm. Điều quan...
Uống nước gạo lứt rang mỗi ngày có tác dụng gì?
...tuyến giáp, một tuyến nội tiết quan trọng trong cơ thể. Khá nhiều Selen có mặt trong nước gạo lứt rang, đây là một thành phần đặc biệt có giá trị dinh dưỡng. Từ những nghiên cứu lâm sàng cụ thể và thực tiễn, các chuyên gia đã quan sát thấy rằng việc tiêu thụ nước gạo lứt rang hàng ngày có khả...
Những thức uống đơn giản tại nhà cho bệnh gan nhiễm mỡ
...độ ăn uống và lối sống lành mạnh, có thể giúp hỗ trợ sức khỏe gan và giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ. Nghệ Nghệ, một loại gia vị quen thuộc, có giá trị dinh dưỡng đáng kể và khả năng chữa trị đáng kinh ngạc trong việc đối phó với gan nhiễm mỡ. Chất curcumin, một hợp chất sinh học hoạt động mạnh có...