Retinoid: Sự thật và giải đáp những lời đồn sai về làn da

Retinoids là một nhóm lớn các hợp chất có nguồn gốc từ vitamin A, và chúng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng của làn da. Nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về những loại retinoid khác nhau và cách chúng hoạt động. 
Retinoids không kê đơn (OTC) là những loại retinoid có thể được mua tại các cửa hàng mỹ phẩm mà không cần đến toa thuốc từ bác sĩ. Chúng thường được sử dụng để cải thiện tình trạng của làn da, giảm nếp nhăn và làm sáng da. Retinol là một trong những loại retinoid không kê đơn phổ biến nhất và có thể được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc da.
Retinoid ester OTC, bao gồm retinyl palmitate, retinyl acetate và retinyl linoleate, cũng là những loại retinoid không kê đơn yếu nhất trong họ retinoid. Chúng thích hợp cho người mới bắt đầu sử dụng retinoid hoặc những người có làn da nhạy cảm.
Adapalene OTC, hay còn được gọi là Differin, cũng là một loại retinoid không kê đơn khác được sử dụng để điều trị mụn trứng cá. Adapalene giúp làm chậm quá trình tăng trưởng quá mức ở niêm mạc lỗ chân lông và làm giảm viêm da, từ đó giúp cải thiện tình trạng của làn da mụn trứng cá. Còn Axit retinoic chỉ theo toa (retin-A, hoặc tretinoin) là một loại retinoid có hoạt động nhanh hơn so với retinol vì không cần chuyển đổi trong da. Axit retinoic thường được chỉ định bởi bác sĩ để điều trị mụn trứng cá, nếp nhăn và tình trạng da không đồng đều mà không phản ứng với các loại retinoid không kê đơn.
Isotretinoin, hay còn được gọi là thuốc uống Accutane, là một loại retinoid khác chỉ được kê đơn cho các trường hợp mụn trứng cá nghiêm trọng và cần có sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ. Isotretinoin có tác dụng kiểm soát sản xuất dầu và giảm viêm nhiễm, từ đó giúp cải thiện tình trạng của làn da mụn trứng cá một cách hiệu quả.
Tuy nhiên, việc sử dụng retinoid cần phải tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ và có thể gây ra một số tác dụng phụ như kích ứng da, khô da và nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Do đó, việc sử dụng retinoid nên được thảo luận kỹ lưỡng với bác sĩ trước khi bắt đầu điều trị.
Hiểu lầm: Retinoids và tác động làm mỏng da
Sử dụng retinoids đã được chứng minh là có nhiều lợi ích đối với sức khỏe của làn da, từ việc cải thiện nếp nhăn, giảm sẹo, đến việc điều trị mụn trứng cá. Tuy nhiên, một trong những tác động phụ mà nhiều người gặp phải khi bắt đầu sử dụng retinoids đó là sự bóng tróc da và do đó có ấn tượng làm mỏng da.
Thực tế cho thấy rằng, sự hiểu lầm này không hoàn toàn chính xác. Mặc dù có thể có cảm giác da mỏng đi sau khi sử dụng retinoids, tuy nhiên, retinoids thực sự có khả năng kích thích quá trình sản xuất collagen trong da, từ đó giúp làm dày da. 
Một trong những dấu hiệu rõ ràng của quá trình lão hóa da chính là việc da trở nên mỏng đi. Khi tuổi tác tăng cao, quá trình sản xuất collagen và elastin trong da giảm sút, dẫn đến việc da mất đi tính đàn hồi và mịn màng. Sử dụng retinoids có thể giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, từ đó giúp làm dày da và cải thiện cấu trúc của da. Để đạt được kết quả tối ưu từ việc sử dụng retinoids, người dùng cần phải tuân thủ các hướng dẫn sử dụng và chăm sóc da đúng cách, cần phải được thực hiện dưới sự hướng dẫn của chuyên gia da liễu, kết hợp với việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày.
Trong khi việc sử dụng retinoids có thể gây ra một số tác động phụ như bóng tróc da ban đầu, nhưng lợi ích lâu dài mà chúng mang lại cho sức khỏe và nhan sắc của làn da không thể phủ nhận. Việc kích thích quá trình sản xuất collagen và làm dày da chính là một trong những điểm mạnh của retinoids và điều này đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu khoa học.
Retinoids và ảnh hưởng của chúng đối với da dưới ánh nắng mặt trời
Retinoids là một loại hợp chất dẫn xuất từ vitamin A, có khả năng cải thiện tình trạng của da bằng cách kích thích tái tạo tế bào da, giúp giảm nếp nhăn, làm sáng da và giảm mụn. Tuy nhiên, có một loạt thông tin và lo ngại từ người tiêu dùng về việc sử dụng retinoids và ảnh hưởng của chúng đối với da dưới ánh nắng mặt trời.
Một trong những lo ngại phổ biến nhất là việc sử dụng retinoids có thể khiến da trở nên nhạy cảm hơn dưới ánh nắng mặt trời. Người ta lo lắng rằng retinoids có thể gây kích ứng da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, dẫn đến tình trạng da cháy nắng và tổn thương. Theo nghiên cứu và thông tin từ các chuyên gia da liễu, lo ngại này không hoàn toàn chính xác.
Retinoids thực sự không gây ra tình trạng da nhạy cảm dưới ánh nắng mặt trời theo cách mà nhiều người lo ngại. Ảnh hưởng của retinoids đối với da dưới ánh nắng mặt trời chủ yếu đến từ việc chúng bị phân hủy dưới tác động của ánh nắng mặt trời. Khi retinoids tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chúng sẽ trở nên không ổn định và kém hiệu quả hơn. Để giữ cho retinoids được bảo quản tốt và duy trì hiệu quả của chúng, các nhà sản xuất thường đóng gói sản phẩm trong ống kim loại hoặc hộp đựng mờ đục, bảo vệ retinoids khỏi tác động của ánh nắng mặt trời và giữ cho chúng ổn định trong quá trình sử dụng. Sử dụng retinoids vào ban đêm cũng được khuyến nghị để giảm thiểu tác động của ánh nắng mặt trời lên sản phẩm.
Mặc dù retinoids có thể bị phân hủy dưới ánh nắng mặt trời và làm giảm hiệu quả của chúng, nhưng không có bằng chứng cụ thể cho thấy rằng retinoids khiến da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Nhiều nghiên cứu đã được tiến hành để kiểm tra ảnh hưởng của retinoids đối với da dưới ánh nắng mặt trời và kết quả cho thấy rằng chúng không làm tăng nguy cơ bị cháy nắng.
Sai lầm: Nếu bị bong tróc nên ngừng sử dụng retinoid
Tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng retinoid bao gồm khô, căng, bóng tróc và đỏ - đặc biệt là khi mới bắt đầu sử dụng. Những tác dụng phụ này thường xuất hiện sau vài ngày sử dụng và có thể kéo dài trong vài tuần. Nhưng cũng không cần quá lo lắng, vì những tác dụng phụ này thường giảm dần sau hai đến bốn tuần cho đến khi da thích nghi với retinoid.
Nếu bị bóng tróc hoặc mẩn đỏ, bạn nên ngừng sử dụng retinoid và tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa da liễu. Bác sĩ có thể đề xuất cách điều trị phù hợp để giảm tác dụng phụ và tiếp tục sử dụng retinoid một cách an toàn.
Để giảm thiểu tác dụng phụ khi sử dụng retinoid, có thể áp dụng một số biện pháp như sau:
Retinoid có thể làm da của bạn trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy, nên dùng vào buổi tối sẽ giúp giảm thiểu tác động của ánh nắng mặt trời lên da.
Hãy sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF cao và tái áp dụng sau mỗi 2-3 giờ khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
Retinoid có thể làm da trở nên khô và căng, do đó việc sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm sẽ giúp giảm thiểu tình trạng này.
Khi bắt đầu sử dụng retinoid, bạn có thể gặp phải tình trạng đỏ và kích ứng trên da. Nên dùng sản phẩm làm dịu da có thể giúp giảm thiểu tác động này và làm cho quá trình thích nghi với retinoid trở nên dễ dàng hơn. Sai lầm: Tỷ lệ % retinoid mạnh hơn sẽ cho kết quả tốt hơn 
Một trong những điều quan trọng khi sử dụng retinoid đó là tỉ lệ phần trăm của hợp chất này trong sản phẩm. Nhiều người nghĩ rằng tốt nhất là nên dùng công thức mạnh nhất, tin rằng nó tốt hơn hoặc sẽ mang lại kết quả nhanh hơn. Nhưng thực tế, hoàn toàn không phải như vậy.
Tỷ lệ phần trăm retinoid mạnh hơn sẽ không nhất thiết mang lại kết quả tốt hơn hoặc nhanh hơn. Thậm chí, việc sử dụng retinoid ở tỷ lệ cao ngay từ đầu có thể gây kích ứng da và làm tăng nguy cơ bong tróc, đỏ và khô da.
Thay vào đó, việc xây dựng khả năng chịu đựng với retinoid sẽ tạo ra kết quả tốt hơn. Do đó, hãy bắt đầu với tỷ lệ phần trăm thấp và tăng dần đến mức trung bình. Khi da đã quen dần với retinoid ở mức độ thấp, bạn có thể tăng tỷ lệ phần trăm lên để duy trì kết quả tốt trong thời gian dài mà không gây kích ứng da.
Cuối cùng, việc sử dụng retinoid cũng cần được kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân đối và chăm sóc da hàng ngày. Đảm bảo rằng bạn sử dụng các sản phẩm dưỡng da phù hợp với loại da của mình để đạt được hiệu quả tốt nhất từ việc sử dụng retinoid.
Sai lầm: Da nhạy cảm không thể dung nạp retinoids
Retinoid là một trong những thành phần được coi là "khắc nghiệt" trong việc chăm sóc da. Với khả năng kích thích tái tạo tế bào da và cải thiện nếp nhăn, retinoid đã trở thành một trong những lựa chọn phổ biến trong việc chăm sóc da. Còn với những người có làn da nhạy cảm, việc sử dụng retinoid có thể gây ra tác động tiêu cực và kích ứng cho da.
Da nhạy cảm thường dễ bị kích ứng khi tiếp xúc với các chất hoạt động mạnh như retinoid. Việc sử dụng retinoid trên da nhạy cảm có thể gây ra các hiện tượng như đỏ, rát, bong tróc và khô da. 
Để giảm thiểu tác động của retinoid đối với da nhạy cảm, nên bắt đầu bằng việc áp dụng sản phẩm này chỉ một hoặc hai lần mỗi tuần, sau đó tăng dần tần suất sử dụng nếu không có dấu hiệu kích ứng nào xuất hiện. 
Ngoài ra, trộn retinoid lên trên kem dưỡng ẩm cũng là một cách để giảm thiểu sự kích ứng do retinoid mang lại. Bằng cách kết hợp retinoid với kem dưỡng ẩm, người sử dụng có thể giảm thiểu tác động khô da và rát rát do retinoid gây ra.
Tóm lại, việc sử dụng retinoid đối với da nhạy cảm cần được thực hiện một cách thận trọng và thông qua sự hướng dẫn của chuyên gia. Bằng việc áp dụng các biện pháp phòng ngừa và giảm thiểu tác động kích ứng, người có làn da nhạy cảm vẫn có thể tận hưởng những lợi ích mà retinoid mang lại mà không lo lắng về tác động tiêu cực cho da.