Khi cơ thể thường xuyên thèm đồ ngọt, đằng sau “ham muốn” này có thể là những dấu hiệu rõ ràng của thiếu hụt chất dinh dưỡng quan trọng.

Không cần đầu tư nhiều vào ăn uống hay tập luyện, bạn chỉ cần thường xuyên tỏ ra vui vẻ và cười nhiều, cũng như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khoảng nửa tiếng mỗi ngày.

Để duy trì một sức khỏe tốt và có giấc ngủ ngon lành, chúng ta cần loại bỏ những thói quen xấu sau 21 giờ. Dưới đây là những thói quen bạn nên từ bỏ để bảo vệ sức khỏe của mình.

Chứng nôn là một triệu chứng phổ biến khi uống quá nhiều rượu hoặc do say rượu, có thể kéo dài đến vài ngày. Vậy làm thế nào để giảm bớt các triệu chứng này và ngăn chúng phá hỏng một ngày của bạn. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

Thời tiết nóng bức luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người khi liên tục chảy mồ hôi, cơ thể nhớp nháp, bức bối, khó chịu. Nếu như không trang bị điều hòa trong nhà, hoặc mất điện, thì lại càng khủng khiếp khi về ban đêm, nhiệt độ cũng không giảm xuống là bao. Vậy, làm sao để ngủ được trong thời tiết nóng bức như thế này?