Trong thời đại hiện đại, xu hướng ăn hạt thay cơm đang ngày càng trở nên phổ biến nhờ vào lợi ích dinh dưỡng mà chúng mang lại. Liệu việc thay đổi này có thực sự hoàn hảo như chúng ta nghĩ?

Granola là một hỗn hợp được chế biến từ yến mạch, các loại hạt và trái cây sấy. Không chỉ là lựa chọn phổ biến cho bữa sáng, granola còn có thể được thưởng thức như một món ăn nhẹ lành mạnh cho cả bữa trưa và bữa tối, đặc biệt là lựa chọn tốt cho phụ nữ mang thai.

Các mẹ bầu thường e ngại tình trạng tăng đường huyết dẫn đến tiểu đường thai kỳ, bởi những rủi ro cực kỳ nguy hiểm mà nó gây ra. Tuy nhiên, trường hợp ngược lại, hạ đường huyết khi mang thai cũng gây ra hệ lụy khó lường, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của mẹ và bé.

Món ăn nhẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mẹ bầu mà còn là chìa khóa để duy trì một thai kỳ khỏe mạnh.