Khi bé bước sang tuổi thứ hai, nhu cầu dinh dưỡng bắt đầu có những thay đổi quan trọng, đòi hỏi cha mẹ phải đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống của con. Sữa tươi và sữa bột trở thành câu hỏi khiến nhiều bậc phụ huynh băn khoăn.

Khi giảm cân, kiểm soát khẩu phần ăn đóng vai trò cực kỳ quan trọng, nhưng không phải ai cũng có thể dễ dàng đo lường lượng thực phẩm cần thiết mỗi ngày. Một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả là sử dụng chính bàn tay của bạn như một công cụ định lượng.

Cho con bú trong thời gian mang thai không chỉ là một quyết định cá nhân mà còn liên quan đến nhiều yếu tố y tế và sinh lý. Liệu việc cho con bú trong thai kỳ có ảnh hưởng gì đến sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của người mẹ?

Giảm mỡ bụng luôn là một trong những mục tiêu hàng đầu của nhiều người khi bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe và vóc dáng. Trong khi có vô số phương pháp và chế độ ăn kiêng được quảng bá, ít ai biết rằng thực phẩm lên men có thể là một trợ thủ đắc lực trong việc giảm mỡ bụng một cách tự nhiên và hiệu quả.

Bữa sáng - bữa ăn được ca ngợi là quan trọng nhất trong ngày - đôi khi lại bị phá hỏng bởi những lựa chọn sai lầm của chúng ta.