Hành trình kỳ diệu của em bé trong bụng mẹ - tháng thứ tư

Trong tháng thứ tư của thai kỳ, con yêu của bạn đã có những bước phát triển đáng kể. 
• Tại tuần thứ 13, chiều dài của thai nhi đã chạm mốc khoảng 9cm và cân nặng của bé lúc này khoảng hơn 40g. Con đã có kích thước bằng một quả chanh lớn và bắt đầu biết cau mày, mút ngón tay, nhăn mặt, nheo mắt và tiểu tiện. Đây là những dấu hiệu đầu tiên cho thấy sự phát triển của hệ thần kinh và các cơ quan của thai nhi. • Ở tuần thai thứ 14, các bác sĩ đã có thể đoán được giới tính của bé cưng. Con tại thời điểm này dài khoảng 10cm và có cân nặng khoảng 70g, bé cưng lúc này “to bự” như một quả táo. Đây là giai đoạn quan trọng để phát hiện ra các vấn đề về sức khỏe của thai nhi, do đó việc kiểm tra sức khỏe định kỳ và chăm sóc tốt cho mẹ và thai nhi là rất quan trọng.
• Trong tuần thứ 15, thai nhi đã lớn cỡ bằng một quả bơ với kích thước hơn 11cm, nặng gần 100g. Các cơ quan và hệ thống của thai nhi tiếp tục phát triển và hoàn thiện. Đây là giai đoạn quan trọng để kiểm tra sự phát triển của não bộ và các cơ quan quan trọng khác của thai nhi.
• Tuần thai thứ 16, kích thước hiện tại của bé cưng tương tự như một củ cải với các chỉ số khoảng gần 150g và dài 12cm. Dây rốn, các khớp, tuyến mồ hôi và hệ xương cũng phát triển nhanh chóng. Thai nhi đã có thể chuyển động linh hoạt hơn và mẹ có thể cảm nhận được những cú đá và chuyển động của con yêu trong bụng.  Để đảm bảo sức khỏe của mẹ và thai nhi trong suốt quá trình mang thai, việc kiểm tra sức khỏe định kỳ và chăm sóc tốt cho bản thân là rất quan trọng:
1. Đảm bảo cung cấp chế độ ăn uống đủ, cân đối: Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cả bản thân và thai nhi bằng cách ăn nhiều rau, hoa quả, ngũ cốc, thực phẩm giàu protein và canxi. Nên tránh thức ăn mỡ, đường và thức uống có caffeine. 
2. Được nghỉ ngơi đầy đủ: Những giấc ngủ đủ và thoải mái giúp cơ thể hồi phục cũng như tạo điều kiện phát triển cho thai nhi.  3. Tập thể dục nhẹ nhàng và thường xuyên: Điều này có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, hãy tránh các hoạt động gắng sức và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập luyện. 
4. Uống đủ nước: Hãy đảm bảo cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể bằng cách uống nước, nước trái cây và nước tương tự. 
5. Tránh các chất gây nguy hiểm: Hạn chế tiếp xúc với hóa chất, thuốc lá, rượu và các loại thuốc không được bác sĩ chỉ định. 
6. Đi khám thai định kỳ: Hãy tuân thủ các buổi khám thai định kỳ để kiểm tra tình trạng sức khỏe của mẹ và thai nhi.  7. Đảm bảo rối loạn giấc ngủ: Đặt chế độ giấc ngủ ổn định, đi ngủ và thức dậy cùng giờ hàng ngày. 
8. Xử lý tình trạng khó chịu: 
Trong trường hợp bạn gặp cảm giác buồn nôn, sưng tay chân, mệt mỏi, hãy tìm cách xử lý như là ăn nhẹ, nghỉ ngơi hoặc sử dụng kỹ thuật giảm căng thẳng như yoga hoặc massage. Lưu ý là đây chỉ là một số lời khuyên tổng quát, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn cụ thể và phù hợp với trạng thái sức khỏe của bạn.