5 mẹo giảm thiểu nguy cơ mắc dị tật bẩm sinh

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, dị tật bẩm sinh là những thay đổi cấu trúc xảy ra khi sinh có thể ảnh hưởng đến các bộ phận quan trọng của cơ thể em bé (ví dụ: tim, não, chân). Chúng có thể ảnh hưởng đến hình dáng, hoạt động của cơ thể hoặc cả hai. Dị tật bẩm sinh có thể từ nhẹ đến nặng.
Kể cả với y học hiện đại, các bác sĩ, chuyên gia cũng không thể ngăn ngừa 100% các trường hợp dị tật bẩm sinh. Nhưng bạn có thể tăng cơ hội sinh con khỏe mạnh bằng cách kiểm soát tình trạng sức khỏe và áp dụng các hành vi lành mạnh trước và trong khi mang thai.
 
1. Bổ sung 400 microgam (mcg) axit folic mỗi ngày

Theo Healthy Children, axit folic rất quan trọng vì nó có thể giúp ngăn ngừa một số dị tật bẩm sinh nghiêm trọng ở não và cột sống của em bé. Những dị tật bẩm sinh này phát triển rất sớm trong thời kỳ mang thai khi ống thần kinh tạo thành não và tủy sống sơ khai không đóng lại đúng cách. Bạn cần bắt đầu bổ sung axit folic ít nhất 1 tháng trước khi mang thai và tiếp tục trong suốt thai kỳ.

Ngoài ra, nếu không muốn bổ sung axit folic bằng đường uống, mẹ bầu có thể sử dụng 1 số loại thực phẩm chứa nhiều axit folic như bánh mì, ngũ cốc ăn sáng và bột masa ngô. Ngoài ra, uống vitamin chứa axit folic cũng là 1 lựa chọn tốt.

2. Ngưng dùng thuốc, khám thai thường xuyên

Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, hãy đến gặp bác sĩ để tham khảo về các loại thuốc hiện tại bạn đang sử dụng. Lập một kế hoạch điều trị cho tình trạng sức khỏe của bạn trước khi mang thai có thể giúp giữ cho bạn và em bé đang phát triển khỏe mạnh. Điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ thường xuyên trong suốt thai kỳ, vì vậy hãy giữ tất cả các cuộc hẹn chăm sóc trước khi sinh của bạn.
 
3. Tiêm vắc xin đầy đủ

Vắc xin giúp bảo vệ bạn và em bé đang phát triển của bạn chống lại các bệnh nghiêm trọng. Thời kỳ mang thai là giai đoạn dễ tổn thương nhất của bà bầu. Đây là cơ hội để các vi rút, vi khuẩn gây bệnh tấn công, ảnh hưởng đến sức khỏe người phụ nữ cũng như dị tật ở trẻ sơ sinh. Nếu không được điều trị hoặc tiêm vắc xin, đặc biệt trong các tuần đầu của mang thai, rất có thể con của bạn sẽ mắc bệnh.

Các loại vắc xin nên tiêm trước và trong khi mang thai và vắc xin cúm, ho gà, viêm gan B, sởi, quai bị, rubella, HPV… Điều này giúp bảo vệ bản thân và em bé của bạn, giảm thiểu nguy cơ mắc dị tật bẩm sinh.

4. Tăng cân trước khi mang thai

Khi mang thai, nhất thiết bà bầu phải tăng cân để duy trì sức khỏe cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, tăng cân không có nghĩa là thừa cân, béo phì. Một phụ nữ bị béo phì trước khi mang thai có nguy cơ cao bị biến chứng khi mang thai. Béo phì cũng làm tăng nguy cơ mắc một số dị tật bẩm sinh nghiêm trọng ở phụ nữ mang thai. 

Ngay cả khi một phụ nữ không chủ động lên kế hoạch mang thai, việc trở nên khỏe mạnh có thể giúp cải thiện sức khỏe và tâm trạng của cô ấy. Nếu mẹ bầu thừa cân hoặc béo phì, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về cách để đạt được cân nặng khỏe mạnh trước khi mang thai. 

5. Tránh rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích

Rượu trong máu của người phụ nữ truyền đến em bé đang phát triển qua dây rốn. Tất cả các loại rượu đều có hại như nhau, kể cả rượu và bia. Uống rượu khi mang thai có thể gây sảy thai, thai chết lưu và một loạt khuyết tật về thể chất, hành vi và trí tuệ suốt đời. Những khuyết tật này ở đứa trẻ, xảy ra do người mẹ uống rượu trong khi mang thai, được gọi là rối loạn phổ rượu ở thai nhi.

Thêm vào đó, thuốc lá cũng là mối nguy hiểm trong khi mang thai, dẫn đến hiện tượng sinh non, một số dị tật bẩm sinh như sứt môi hoặc hở hàm ếch, và tử vong ở trẻ sơ sinh. Ngay cả khi ở gần khói thuốc lá cũng khiến thai phụ gặp vấn đề về sức khỏe. Nếu như thai phụ đang hút thuốc, bỏ hút thuốc trước khi mang thai là tốt nhất. Đối với một phụ nữ đã mang thai, việc bỏ thuốc càng sớm càng tốt vẫn có thể giúp bảo vệ khỏi một số vấn đề sức khỏe cho trẻ sơ sinh, ví dụ như nhẹ cân.
 
Ngoài ra, một phụ nữ sử dụng cần sa​ hoặc các loại thuốc khác trong khi mang thai có thể sinh con thiếu tháng, nhẹ cân hoặc có các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như dị tật bẩm sinh. Phụ nữ sử dụng cần sa vì lý do y tế nên đi thăm khám để đưa ra một liệu pháp thay thế với dữ liệu an toàn dành riêng cho thai kỳ.

Khi mang thai bất kỳ thai phụ nào cũng đều mong muốn con khoẻ mẹ khoẻ, em bé được sinh ra an toàn. Vì vậy, thai phụ hãy cố gắng giữ gìn sức khỏe cho chính bản thân mình để bảo vệ con trước nguy cơ mắc dị tật bẩm sinh.