Tìm và lấy những gì bạn muốn!
Quả na rừng - 'thần dược phòng the'
...dạng gần như hình cầu, với màu đỏ hoặc tím sẫm. Khi chín, quả na rừng có vị ngọt và thơm, mang đến cho người dùng hương vị độc đáo cùng giá trị dinh dưỡng cao. Quả na rừng giàu vitamin C, E, axit amin và các nguyên tố vi lượng, đồng thời thịt quả có nhiều cùi, màu trắng đục và vị thơm ngon...
Trẻ ăn nhiều vẫn bị suy dinh dưỡng
...Bên cạnh đó, các bậc phụ huynh cần lưu ý các yếu tố khác như lượng calo cần thiết cho từng độ tuổi, cách chế biến thực phẩm để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng, và thời gian ăn uống phù hợp với nhu cầu của trẻ. Cho ăn nước mà không ăn cái Có một số phụ huynh chỉ cho trẻ ăn nước mà không ăn cái, đặc...
Tại sao bệnh nhân tiểu đường nên ăn mướp đắng?
...là một loại rau quả phổ biến trong ẩm thực nhiều quốc gia. Ngoài hương vị độc đáo và mùi thơm khác thường, mướp đắng cũng mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe. 1. Chất xơ: Mướp đắng là một nguồn chất xơ tốt, đặc biệt là chất xơ không tan trong nước. Chất xơ có vai trò...
Ăn cơm nguội hâm nóng: Lợi hay hại?
...Trong văn hóa ẩm thực Việt Nam, cơm nguội vẫn thường được sử dụng lại ở nhiều gia đình. Bất kể bạn ăn cơm nguội hay hâm nóng lại, giá trị dinh dưỡng của cơm sẽ không thể đảm bảo bằng cơm mới nấu. Và đó là điều mà ai chúng ta cũng hiểu. Ăn cơm nguội thực sự cũng chỉ là bất khả kháng mà...
Lí do vì sao chỉ nên ăn thịt bò ở mức vừa phải
Thịt bò là một trong những loại thực phẩm được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng và dễ chế biến thành nhiều món ăn từ bình dân đến cao cấp. Nhưng việc ăn quá nhiều thịt bò sẽ tác động đến sức khỏe tổng thể của chúng ta. Để có một chế độ ăn uống lành mạnh, chúng ta không nên sử dụng thịt bò quá...
Bộ Y tế chỉ ra 5 thực phẩm tốt cho đường ruột
...Ngoài ra, sữa chua còn là nguồn cung cấp canxi, magie và protein quan trọng, giúp xương khớp chắc khỏe hơn. Để tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng, bạn có thể kết hợp sữa chua với hoa quả tươi hoặc sinh tố sữa chua. Đây là món ăn tuyệt ngon và tốt cho sức khỏe mà bạn nên thưởng thức...
Mật ong - Siêu thực phẩm gây hại nếu dùng sai cách
...một phần các chất này do nhiệt độ cao có thể hủy hoại các chất phức tạp trong mật ong, làm thay đổi màu sắc, hương vị và thậm chí giảm đi giá trị dinh dưỡng của nó. Pha mật ong với nước ấm (khoảng 35 độ C) là cách tốt để giúp bạn tận hưởng tốt nhất các lợi ích sức khỏe mà mật ong mang lại....
Ăn thịt vịt vô cùng nguy hiểm nếu bạn không biết 3 điều này
...những điều sau, thậm chí bạn đang rước thêm bệnh vào người đó.Thịt vịt, một món ăn giàu chất dinh dưỡng và phổ biến, được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng, tuy nhiên, không phải ai cũng thích hợp để tiêu thụ loại thực phẩm này. Hãy cân nhắc kỹ trước khi quyết định ăn thịt vịt, để đảm bảo sự...
“Lợi bất cập hại” khi trẻ uống quá nhiều sữa
...không có dinh dưỡng cần được hạn chế cho trẻ ăn, bởi dạ dày của trẻ lúc này rất mỏng manh và không thể xử lý được những thực phẩm không có giá trị dinh dưỡng. Cha mẹ cần tạo cho con mình thói quen ăn uống lành mạnh và đúng cách. 2. Vận động Việc tăng cường cho trẻ vận động là điều rất quan trọng...
Nên hướng dẫn trẻ ăn mì ăn liền đúng cách
...nhà sản xuất bổ sung rau củ, thịt và các loại vitamin, khoáng chất để tạo nên “bữa ăn mì gói” đa dạng hơn về thực phẩm và cân đối hơn về giá trị dinh dưỡng. Điều này góp phần đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày của người dân. Tuy nhiên, chúng ta cần hướng dẫn trẻ sử dụng...