Tìm và lấy những gì bạn muốn!
Sử dụng gia vị cho trẻ dưới 6 tuổi
...động của chúng đến sức khỏe của trẻ. Nếu sử dụng đúng cách, nước tương sẽ là một loại gia vị rất hữu ích trong việc nâng cao hương vị và giá trị dinh dưỡng cho các món ăn. Nhóm gia vị ngọt Đường Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), việc giới hạn lượng đường tự do trong khẩu phần ăn...
Quả hồng: “Trái cây của các vị thần” - giá trị dinh dưỡng khác biệt
...của các vị thần”, “Viên kẹo của thiên nhiên”... Những cái tên mỹ miều này không chỉ đơn thuần là để miêu tả vẻ đẹp của quả hồng mà còn bởi giá trị dinh dưỡng và hàng loạt lợi ích sức khỏe mà nó mang lại cho con người.Giàu dinh dưỡng Quả hồng, mặc dù có kích thước nhỏ, nhưng lại chứa rất nhiều...
Giá đỗ nên ăn sống hay chín?
...khả năng chống viêm nhiễm và bảo vệ cơ thể khỏi sự phát triển của các tế bào ung thư. Trên thực tế, việc ăn sống hay ăn chín không làm mất giá trị dinh dưỡng của giá đỗ và nó tùy thuộc vào sở thích của mỗi người. Nhiều người thường thích ăn giá đỗ vì nó có thể giúp hấp thu nhiều khoáng chất hơn....
Sữa ong chúa - Siêu thực phẩm tốt hơn cả mật ong
Sữa ong chúa là một loại thực phẩm đặc biệt được biết đến với giá trị dinh dưỡng cao và các lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Được sản xuất từ chất tiết của ong mật để nuôi ong chúa và ấu trùng của chúng, sữa ong chúa có màu trắng kem và có độ sền sệt đặc trưng.Sữa ong chúa đã được sử dụng trong y...
Bạn đã biết thực phẩm không thể kết hợp cùng sữa chua?
Sữa chua là một trong những loại thực phẩm mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng và sức khỏe. Tuy nhiên, chúng ta lại hay kết hợp sữa chua với các thực phẩm khác nhau. Mặc dù hương vị độc đáo nhưng có một số thực phẩm khi kết hợp với nhau lại có thể gây hại sức khỏe.1. Thịt chế biến sẵn Bản thân...
Loại củ giúp chị em trẻ mãi không già
...quan trọng. Hơn nữa, củ cải đỏ có thể được chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng và dễ dàng kết hợp với các loại rau củ khác để tăng thêm giá trị dinh dưỡng. Củ tỏi Tỏi là một trong những chất chống oxy hóa lâu đời và được sử dụng rộng rãi nhất, được coi là một loại kháng sinh tự nhiên trong...
Thực phẩm cần tránh vào buổi sáng ngăn ngừa ung thư
...biến. Mặc dù các loại bánh này có thể làm bạn có cảm giác no nhanh nhưng sau đó bạn sẽ vô cùng đói, bụng cồn cào bởi chúng không mang lại giá trị dinh dưỡng nào cho cơ thể. Bên cạnh các món ăn, các chuyên gia dinh dưỡng và ung thư cũng khuyến nghị mọi người chú ý đến khẩu phần ăn của bản thân....
Hiểu đúng về dinh dưỡng cho trẻ dưới 5 tuổi
...phẩm khác nhau (10-15 loại) để các chất dinh dưỡng có thể bổ sung cho nhau. Việc phối hợp đa dạng các loại thực phẩm sẽ giúp tăng giá trị dinh dưỡng của bữa ăn và đảm bảo sức khỏe. Nhóm thực phẩm cần có trong các bữa ăn hàng ngày Các nhóm thực phẩm cơ bản bao gồm lương thực, hạt...
Sai lầm thường gặp khi ăn sáng
...người thường bổ sung quá nhiều ngũ cốc mà không biết rằng đó là một sai lầm. Để đảm bảo sức khỏe, trước khi ăn, chúng ta nên kiểm tra nhãn giá trị dinh dưỡng trên mặt hộp ngũ cốc. Cần tìm khẩu phần được khuyến nghị và tuân theo số lượng đó. Để đo đúng liều lượng, chúng ta có thể sử dụng cốc...
Không tự ý sử dụng phẩm màu thực phẩm
...liều lượng thích hợp và không nên lạm dụng quá nhiều. Việc sử dụng các phẩm màu thực phẩm chỉ mang tính chất thẩm mỹ, không làm tăng giá trị dinh dưỡng cho thực phẩm. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, việc sử dụng các loại phẩm màu thực phẩm không được phép hoặc được phép nhưng lại...