Tập luyện yoga trong thai kỳ mang lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé. Cơ thể mẹ bầu có những đặc điểm riêng, đòi hỏi các bài tập cũng phải được thiết kế chuyên sâu với nhiều điểm cần lưu ý để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho mẹ bầu.

Nhiều người chỉ nghĩ đến vị chua (điển hình như hình dung ra vị của một quả chanh) cũng đủ để tiết nước bọt nhiều hơn trong khoang miệng. Những món ăn có vị chua làm tăng axit trong dạ dày, do đó thường được khuyến cáo hạn chế đối với những người có bệnh viêm, loét dạ dày. Tuy nhiên, chúng ta cần hiểu đúng về sự cần thiết, các tác dụng và cả các ảnh hưởng không tốt của nó đối với cơ thể khi dùng quá mức cần thiết. Bài viết hôm nay, Sống khỏe 360 sẽ chia sẻ với quý bạn đọc về vị CHUA - một trong 6 vị thiết yếu bạn cần mỗi ngày để nạp dinh dưỡng cho cơ thể.

Nhiều người tin rằng họ phải bỏ hương và vị để ăn uống lành mạnh, đặc biệt là vị ngọt. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống hài hòa, hợp lý cần có đầy đủ tất cả các vị để có sự cân bằng về dinh dưỡng.

Rau củ quả là một nguồn cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Có vô vàn loại thực vật rực rỡ trong tự nhiên, khiến cho các chuyên gia nghiên cứu cũng phải “mê mẩn” trong thế giới sắc màu đa dạng của chúng, hay còn gọi là những thực phẩm “cầu vồng”.

Nước có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự sống nói chung và cơ thể của con người nói riêng. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ cách uống nước sao cho đúng. Hãy cùng Sống Khoẻ 360 tìm hiểu cách uống nước để cơ thể luôn khoẻ mạnh thông qua bài viết ngay sau đây nhé!