Theo Cơ sở dữ liệu thực phẩm của Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA), các nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học Nutrients, Food Research International, Nutrients Review, Nutrion Reserch and Practice..., bí đỏ (bí ngô, bí rợ) là có 7 lợi ích chính đối với sức khỏe.

Muối là một chất dinh dưỡng quan trọng trong chế độ ăn uống, giúp điều hòa huyết áp, duy trì cân bằng nước trong cơ thể và hỗ trợ chức năng thần kinh. Tuy nhiên, ăn quá nhiều muối có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có hại cho da.

Chế độ ăn chay là một lựa chọn tốt cho những người muốn tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ đau tim. Theo nhiều nghiên cứu, chế độ ăn chay có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dưa lưới là một loại trái cây mùa hè vô cùng thơm ngon và được ưa thích bởi hương bị mát lành và ngọt thanh mát mẻ. Nhưng không chỉ vậy, nó còn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời với nhiều lợi ích cho sức khỏe.