Chuyên gia dinh dưỡng người Đài Loan Mandy Ma đã chia sẻ rằng trong hai tuần, cô đã thành công giảm cân gần hai kg mà vẫn duy trì chế độ ăn ba bữa một cách đủ đầy, không cần phải kiêng khem quá nghiêm ngặt.

Nhiều phương pháp giảm cân nhanh chóng xuất hiện trên mạng xã hội và trở thành trào lưu được nhiều người quan tâm.

Tôi là một cô gái 23 tuổi và những năm tháng gần đây, tôi đã trải qua một hành trình đầy thách thức về việc giảm cân và cải thiện sức khỏe của mình.

Salad là món ăn phổ biến và quen thuộc cho những người vừa muốn giảm cân, giữ dáng vừa muốn đảm bảo sức khỏe tốt. Tuy nhiên, việc ăn uống đúng thời điểm và thay đổi đa dạng các loại salad khác nhau sẽ giúp bữa ăn phong phú và cung cấp đủ chất cho cơ thể hơn.

Khoai lang là một loại thực phẩm bổ dưỡng với rất nhiều phương pháp chế biến. Đối với người đang có nhu cầu giảm cân, việc ăn khoai lang vào thời điểm phù hợp với phương pháp chế biến hợp lý sẽ giúp việc giảm cân hiệu quả và an toàn hơn.