Trong cuộc hành trình chiến đấu với cân nặng, nhất là mỡ bụng “phì nhiêu” nhiều người thường chú trọng vào việc kiểm soát chế độ ăn uống và tập luyện. Tuy nhiên, một vấn đề quan trọng khác thường bị bỏ qua đó là sự mất cân bằng của các hormone cơ thể.

Mỡ bụng không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ mà còn liên quan mật thiết đến sức khỏe. Nó được kết nối với nhiều vấn đề trao đổi chất, nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường loại 2. Đặc biệt, tỷ lệ mỡ tại vùng bụng cũng có thể tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú và các bệnh liên quan đến túi mật ở phụ nữ.

Một trong những nỗi lo nhất của chị em khi đón Tết đó là muốn được ăn ngon nhưng lại sợ khó kiểm soát lượng calo đưa vào, khiến cân nặng tăng chóng mặt, ảnh hưởng đến ngoại hình. Vậy cần ăn uống theo nguyên tắc nào, để Tết vẫn vui, dáng vẫn đẹp?

Thừa mỡ trong máu và nội tạng có thể dẫn đến nhiều vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo chuyên gia, tình trạng này không chỉ xuất hiện ở những người thừa cân béo phì.

Một số chủng vi khuẩn có lợi có thể giúp hỗ trợ giảm cân và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể, trong đó có hệ tim mạch, hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa.