Khi quá nhiều chất béo tích tụ, chúng có thể bám vào thành động mạch, gây tắc nghẽn và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Bài viết này sẽ đi sâu vào các yếu tố góp phần gây ra tình trạng máu nhiễm mỡ, đặc biệt là chế độ ăn uống và lối sống.

Đảng sâm là một vị thuốc có giá thành thấp, dễ trồng dễ kiếm, nhưng giá trị của nó cũng không kém nhân sâm là bao. Vì thế, đảng sâm còn được mệnh danh là “nhân sâm của người nghèo”.

Một hiện tượng đáng chú ý là một số người vẫn phải đối mặt với vấn đề mỡ máu cao, mặc dù họ đã loại bỏ thịt mỡ khỏi chế độ ăn uống của mình. Vì sao không ăn thịt mỡ mà vẫn gặp phải vấn đề này?

Theo kết quả Tổng điều tra Dinh dưỡng toàn quốc 2019-2020 của Viện dinh dưỡng quốc gia, tình trạng thừa cân và béo phì ở trẻ em đang gia tăng đáng kể.

Người có mức mỡ máu cao có thể tận dụng ăn các loại hạt như óc chó, hạt điều hạnh nhân và mắc ca, bởi chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất béo có ích, giúp tăng lượng cholesterol tốt cho cơ thể.