Đảng sâm là một vị thuốc có giá thành thấp, dễ trồng dễ kiếm, nhưng giá trị của nó cũng không kém nhân sâm là bao. Vì thế, đảng sâm còn được mệnh danh là “nhân sâm của người nghèo”.

Một hiện tượng đáng chú ý là một số người vẫn phải đối mặt với vấn đề mỡ máu cao, mặc dù họ đã loại bỏ thịt mỡ khỏi chế độ ăn uống của mình. Vì sao không ăn thịt mỡ mà vẫn gặp phải vấn đề này?

Theo kết quả Tổng điều tra Dinh dưỡng toàn quốc 2019-2020 của Viện dinh dưỡng quốc gia, tình trạng thừa cân và béo phì ở trẻ em đang gia tăng đáng kể.

Người có mức mỡ máu cao có thể tận dụng ăn các loại hạt như óc chó, hạt điều hạnh nhân và mắc ca, bởi chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất béo có ích, giúp tăng lượng cholesterol tốt cho cơ thể.