Đau khớp là một triệu chứng cực kỳ phổ biến, nhất là trong xã hội hiện đại ngày nay. Hầu hết tất cả mọi người đều ít nhất trải qua một lần đau ở một vài khớp nào đó trong cuộc đời. Nhưng có vẻ như tình trạng này lại “ưu tiên” nữ giới hơn là phái mạnh.

Vận động thường xuyên kết hợp cùng với chế độ ăn uống cân bằng là chìa khóa giúp giúp phụ nữ trung niên duy trì sức mạnh xương khớp, phòng ngừa bệnh tật.

Trong thế giới của chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng, gừng đã nổi lên như một siêu thực phẩm không thể bỏ qua. Từ thời cổ đại, gừng không chỉ là một gia vị quen thuộc trong bếp mỗi gia đình mà còn được coi là "thần dược" mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bệnh thoái hóa khớp là một trong những bệnh phổ biến nhất ở người già. Bệnh này gây ra sự hạn chế vận động và khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Tận dụng 30 phút hàng ngày để bơi lội không chỉ mang lại cảm giác thoải mái và niềm vui mà còn hỗ trợ giảm đau lưng, mỏi cổ và ngăn ngừa tình trạng thoái hóa khớp.

Lá trầu không rất quen thuộc và phổ biển với người dân Việt Nam bởi không chỉ là thực phẩm mà lá trầu còn là vị thuốc có nhiều tác dụng. Hãy cùng 360 Songkhoe tìm hiểu các tác dụng của lá trầu không trong bài viết dưới đây bạn nhé!