Con tôi giờ đã hơn một tuổi, trộm vía ăn uống khỏe mạnh. Nhưng dạo gần đây, tôi dùng sữa công thức thì thấy con hay bị táo bón. Xin hỏi có phải do tôi pha sữa đặc quá không? Tôi có nên pha loãng sữa để cải thiện không?(Hoàng Oanh, 24 tuổi, Hoà Bình)

Trung bình, mỗi người Việt đang tiêu thụ khoảng 46,5g đường mỗi ngày, gần gấp đôi so với mức khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) để duy trì sức khỏe. Đáng chú ý, đường tự do trong đồ uống có đường hầu như không mang lại giá trị dinh dưỡng đáng kể.

Vitamin tổng hợp thường được coi là một "thần dược" đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, vitamin tổng hợp có thể gây ra các tác dụng phụ mà người dùng không thể biết trước.

Trong thế giới của chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng, gừng đã nổi lên như một siêu thực phẩm không thể bỏ qua. Từ thời cổ đại, gừng không chỉ là một gia vị quen thuộc trong bếp mỗi gia đình mà còn được coi là "thần dược" mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dậy thì là cột mốc quan trọng, có rất nhiều thay đổi vượt bậc của cơ thể, trong đó có chiều cao. Có thể nói, đây là giai đoạn vàng để thúc đẩy sự phát triển chiều của con được rất nhiều phụ huynh quan tâm.