Ăn cay có nhiều lợi ích mà chúng ta chưa hẳn đã biết hết. Các chất cay trong ớt và các loại gia vị khác có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chống viêm, làm dịu đường ruột, thậm chí có tác dụng như một liều thuốc giảm đau.

Một số loại thực phẩm - như thực phẩm có chứa sữa, gluten, nhiều chất béo hoặc chất xơ - có xu hướng làm trầm trọng thêm các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, đi tiêu gấp, chán ăn và sụt cân.

Để có một làn da khỏe mạnh, bên cạnh việc chăm sóc da thường xuyên, chế độ ăn uống cân bằng cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Đặc biệt, sự thiếu hụt vitamin có thể ảnh hưởng đến da theo nhiều cách như xuất hiện các mảng khô, đổi màu, bầm tím và nổi mụn. Dưới đây là những bất thường về da do việc thiếu hụt vitamin gây ra.

Bệnh vô hình là một thuật ngữ chung cho các bệnh gây ra các vấn đề về thể chất như các triệu chứng đau và mệt mỏi do suy nhược, nhưng bạn không thể nhận ra cơn đau của chúng nếu chỉ nhìn vào chúng.