Tìm và lấy những gì bạn muốn!
Bài thuốc chữa bệnh từ cây mướp khía
...được chế biến để làm thuốc và trong Đông y có tên gọi Ty qua lạc. Mướp khía không chỉ là một loại cây trồng phổ biến mà còn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng và y học. Xơ mướp được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền với nhiều công dụng chữa bệnh. Ngoài ra, mướp khía cũng là nguyên liệu...
Bật mí cách làm trà lá ổi tốt cho sức khỏe
...nóng cùng với lá trà xanh để tạo ra một thức uống giàu chất dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe. - Thêm mật ong: Để tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng, bạn có thể thêm một ít mật ong vào trà lá ổi trước khi uống. Trên đây là những thông tin về cách pha trà lá ổi uống hàng ngày cũng như...
Các bước giảm cân dành riêng cho người mới bắt đầu
...vời để thay thế cho các gia vị công nghiệp. Việc sử dụng những nguyên liệu này không chỉ mang lại hương vị tự nhiên mà còn giúp tăng cường giá trị dinh dưỡng của món ăn. Đây cũng là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe đường ruột. Với việc áp dụng những nguyên tắc này vào chế độ ăn uống hàng ngày,...
Những loại cá biển nào ngon và giàu dinh dưỡng nhất?
...tuần hoàn máu. Tuy nhiên, việc chọn lựa và chế biến cá cơm cũng cần được thực hiện một cách hợp lý để đảm bảo an toàn và tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng của loại thực phẩm này. Cá thu Cá thu cung cấp axit béo không bão hòa đơn và axit béo không bão hòa đa, đồng thời cũng ít chất béo bão hòa....
Sự thật về việc kiêng tinh bột khi bị tiểu đường?
...cả tinh bột, chẳng hạn như không ăn cơm nhưng lại tăng cường ăn miến, hoặc tiêu thụ quá mức khoai củ, thường là do hiểu biết hạn chế về giá trị dinh dưỡng của từng loại thực phẩm, góp phần làm ảnh hưởng đến kết quả điều trị bệnh. Trên thực tế, mối quan hệ giữa việc tiêu thụ tinh bột và đái...
Đường nâu rất tốt cho phụ nữ nhưng cẩn trọng khi sử dụng
...cân nặng và sức khỏe ổn định. • Sử dụng nước ấm, tránh nước sôi: Khi pha nước đường nâu, nên sử dụng nước ấm thay vì nước sôi để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng của đường nâu. Nước sôi có thể làm mất mát một số dưỡng chất quan trọng có trong đường nâu. • Hạn chế ăn chung với thực phẩm nhiều calo:...
Những thực phẩm nảy mầm cực tốt cho sức khỏe
...A, vitamin C và carotene. Sau khi tỏi nảy mầm, chỉ cần đảm bảo tỏi không bị đổi màu hoặc bị mốc, bạn có thể yên tâm ăn để hưởng lợi từ những giá trị dinh dưỡng tối ưu. Trên đây là những thực phẩm nảy mầm rất tốt cho sức khỏe và có thể là sự bổ sung hữu ích cho thực đơn hàng ngày của bạn.
Tại sao dân gian ví von "1 chim bồ câu tốt bằng 9 gà"?
...nguồn dinh dưỡng quý giá để chăm sóc và bổ sung sức khỏe. Sự ưa thích đối với thịt chim bồ câu là kết quả của những đánh giá tích cực về giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại.Thịt chim bồ câu được xếp vào loại thịt trắng, cùng với thịt các gia cầm khác như gà, vịt, ngan,... Trong nhóm này, thịt...
Nguy cơ khó lường khi “lụy” thực phẩm chế biến sẵn
...sản xuất. • Đường hóa học: Là một trong những phụ gia được thêm vào nhiều nhất trong các loại đồ ăn nhanh. Gần như không hề có chút giá trị dinh dưỡng nào đối với cơ thể, nhưng lại quá nhiều năng lượng so với nhu cầu của cơ thể. Lượng năng lượng thừa này sẽ được chuyển hóa thành mỡ,...
Những món ăn mang danh 'tốt cho sức khỏe' nhưng lại làm tăng đường huyết rất nhanh
...Ngoài ra, bạn cũng có thể thử nghiệm các phương pháp tự nấu sốt tại nhà để có thể kiểm soát lượng đường và chất béo, đồng thời tối ưu hóa giá trị dinh dưỡng của bữa ăn. - Bơ đậu phộng Bơ đậu phộng (hoặc bơ lạc) là một nguồn dinh dưỡng phong do giàu protein, chất xơ, vitamin và chất chống oxy...